Wat u moet weten over deze ongemakkelijke toestand?
(Afbeelding tegoed: Getty Images)
Het is niet ongebruikelijk om midden in de winter bevriezing van handen en voeten te krijgen, maar als het het hele jaar door gebeurt en je ledematen gevoelloos worden of van kleur veranderen, kan het de ziekte van Raynaud zijn. We krijgen het dieptepunt van dit veelvoorkomende fenomeen.
Sclerodermie en het VK van Raynaud (SRUK) – de Britse liefdadigheidsinstelling die mensen helpt te leven met beide aandoeningen, schat dat tot 10 miljoen mensen in het VK de ziekte van Raynaud hebben, hoewel de tekenen en symptomen vaak verkeerd worden begrepen. Het begin van de aandoening is meestal tussen de 20 en 40 jaar en treft meer vrouwen dan mannen.
Wat is de ziekte van Raynaud?
De ziekte van Raynaud is een aandoening die de handen en voeten aantast. Het zorgt ervoor dat de vingers of tenen overmatig reageren op veranderingen in temperatuur en stress. Tijdens een aanval van Raynaud kunnen de vingers soms van kleur veranderen en wit, blauw of rood worden.
vetarme moussaka afslankwereld
Er zijn twee vormen van Raynaud's: primaire en secundaire. 'Primair is meestal de minst ernstige van de twee typen, aangezien de aandoening mild en beheersbaar is, terwijl mensen die secundaire Raynaud's ervaren meestal ernstigere symptomen zullen hebben', legt Sue Farrington, CEO van SRUK, uit.
Wat zijn de symptomen van de ziekte van Raynaud?
Als u een van deze symptomen ervaart, kan dit van Raynaud zijn.
- Een kleurverandering in je handen of voeten
- Koude en gevoelloze ledematen
- Tintelingen of pijn
Wat veroorzaakt de ziekte van Raynaud?
Wat veroorzaakt primaire Raynaud's?
Primaire Raynaud's is niet gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen en is de meest voorkomende vorm van Raynaud's. 'Het lijkt erop dat het wordt veroorzaakt door verstoringen in de manier waarop het zenuwstelsel de bloedvaten aanstuurt, maar wat deze verstoringen precies veroorzaakt, is onduidelijk', zegt Sue.
Wat veroorzaakt secundaire Raynaud's?
Secundaire Raynaud's kunnen worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand die ervoor zorgt dat de bloedvaten overreageren. Dit zijn de auto-immuunziekten - waardoor het immuunsysteem gezond weefsel aanvalt - die vaak worden geassocieerd met secundaire Raynaud's:
Chelsea Girl Shop
- Sclerodermie - een aandoening die resulteert in verdikking en verharding van de huid
- Reumatoïde artritis - veroorzaakt gewrichtspijn en zwelling
- Syndroom van Sjögren - een aandoening waarbij het immuunsysteem de zweet- en traanklieren van het lichaam aanvalt
- Lupus – veroorzaakt vermoeidheid, gewrichtspijn en huiduitslag
Wat kan een aanval van Raynaud veroorzaken?
'De oorzaak van de aandoening is nog steeds onbekend en we weten nog steeds niet waarom sommige mensen Raynaud krijgen en anderen niet', zegt Sue. Het is echter bekend dat aanvallen kunnen worden veroorzaakt door een verandering in temperatuur, emotionele veranderingen, stress of hormonen.
Hoe kan de ziekte van Raynaud worden behandeld?
Hoewel er geen remedie is voor de ziekte van Raynaud, kunnen de ongemakkelijke symptomen worden behandeld. Warm blijven, stress beheersen en een gezonde levensstijl hebben, wordt aanbevolen, maar als er geen verbetering is door deze dagelijkse veranderingen aan te brengen, kunt u met uw arts praten over verdere behandeling.
'Eén medicijn, nifedipine, een calciumantagonist, heeft een vergunning voor Raynaud's, en er zijn medicijnen die ook vaak worden voorgeschreven voor Raynaud's,' legt Sue uit. 'Nifedipine geneest de ziekte van Raynaud niet, maar kan wel symptomen verlichten. Er zijn andere medicijnen gebruikt om de ziekte van Raynaud te behandelen, met wisselende resultaten, dus neem contact op met uw huisarts voor advies over verdere behandeling.'
Wat te proberen?
De NHS adviseert het volgende om de ziekte van Raynaud te helpen beheersen:
• Houd je huis warm
• Draag warme kleding bij koud weer – vooral op je handen en voeten
• Beweeg regelmatig – dit helpt de bloedsomloop te verbeteren
• Probeer ademhalingsoefeningen of yoga om u te helpen ontspannen eet een gezond, uitgebalanceerd dieet
De diagnose van Raynard stellen
Als u, of iemand die u kent, een van de bovenstaande symptomen van de ziekte van Raynaud vertoont, kunt u de online test van SRUK doen op www.sruk.co.uk/testme
Griekse gevulde wijnbladeren
Casestudy over een ziekte van Raynard - Suzie's verhaal
Suzie, 44, uit Nottingham, is een paramedicus met primaire Raynaud's
Ik ging eerst naar mijn huisarts nadat een van mijn collega's merkte dat ik last had van mijn vingers en tenen. Ze moedigde me aan om me te laten testen voor het geval ik sclerodermie had.
Het bleek dat ik primaire Raynaud had. Ik heb vooral in de winter moeite omdat mijn voeten erg pijnlijk worden en het moeilijk is om naar buiten te gaan. Autorijden is vaak ook een probleem, want ik krijg er veel energie van. Ik worstelde echt met het meenemen van mijn kinderen naar het park vanwege de pijn in mijn handen en voeten als ik een aflevering had.
Ik heb ervoor gekozen om geen medicatie voor Raynaud te nemen omdat het ook een bloeddrukmedicatie is, dus ik behandel het door warm te blijven en me aan te passen waar nodig. Ik gebruik een apparaat dat mijn auto 's ochtends ontdooit voordat ik instap, wat aanvallen helpt voorkomen. Ik draag ook rubberen handschoenen om mijn vingers warm te houden en als ik mijn onderarmen warm en bedekt houd, gaat het meestal goed.
Ik heb ook een paar zeer dure laarzen die geïsoleerd zijn en ze maken een enorm verschil. Mijn man trakteerde me een paar jaar geleden op hen voor Kerstmis. Mensen die veel buiten werken gebruiken ze en ik kan ze zelfs zonder regensokken dragen. Het is misschien raar om te zeggen, maar ze hebben mijn leven echt veranderd!
Ik kan naar buiten gaan en tuinieren, wandelen, en dat allemaal zonder pijn!