Gebakken bananen recept

bedient:

6

Kosten:

goedkoop

Voeding per portie		RDA
calorieën	380 kCal	19%
Dik	21g	30%

Zin in een traktatie voor pudding? De hele familie zal dol zijn op deze warme bananen gegarneerd met chocolade, room en noten

ingrediënten

• 6 rijpe bananen
• Ongeveer 4-6 afgestreken eetlepels heldere honing, bij voorkeur in een knijpfles
• 150 g reep chocolade
• Spuitbus crème
• 1-2 el gehakte, geroosterde hazelnoten

Methode

• Zet de oven op gasstand 6/200 ° C.

• Plaats de ongeschilde bananen direct op het ovenrooster en bak ze gedurende 15-20 minuten of tot ze helemaal zwart zijn geworden. Haal de bananen voorzichtig uit de oven - ze zullen extreem heet zijn.

• Maak met een scherp mes een spleet in de bananen en stamp het vlees in het midden lichtjes fijn met een vork.

• Knijp, of lepel, wat honing in de spleet.

• Breek de chocolade in stukjes en doe er wat in elke bananenschil. Plaats een banaan op elk bord en spuit een werveling van aerosolcrème aan de zijkant. Strooi gehakte noten over de banaan en de room. Serveer onmiddellijk.