Vlekken en vlekken kunnen worden veroorzaakt door een schat aan verschillende factoren, waaronder leeftijd, hormoonspiegels en levensstijl, en het zijn niet alleen ons normale volk dat ze opduikt.
En het ergste is dat er verschillende remedies zijn voor vlekken op verschillende delen van je gezicht. Dus wat zou kunnen werken voor vlekken op het voorhoofd, werkt mogelijk niet voor vlekken op de kin.
Beroemdheden van Lily Allen tot Cameron Diaz zijn op een bepaald moment getroffen door vlekken op hun gezicht, waaruit blijkt dat niemand immuun is en het aanpakken van deze koppige plekken met lotions en drankjes kan soms een hopeloos geval lijken.
Als het grootste orgaan is je huid echter een kaart die laat zien wat er echt aan de hand is binnen je lichaam - en soms moet je gewoon weten hoe je het moet lezen.
Door naar de verschillende delen van je gezicht te kijken, kun je beginnen met vechten tegen de oorzaken van vlekken en je huid, evenals je binnenkant, helder en gezond achterlaten.
hoe je creme-eieren maakt
Waarom krijgen we vlekken?
Ons lichaam voorkomt dat ons haar en onze huid uitdrogen door oliën te produceren uit kleine klieren die zich naast onze haarzakjes bevinden. Vlekken ontstaan wanneer deze poriën verstopt raken en ontstoken raken. Een aantal factoren kan dit proces verergeren. Schommelingen in hormoonspiegels, waar vrouwen natuurlijk bijzonder gevoelig voor zijn, kunnen een overproductie van talg veroorzaken. Als je je huid niet goed reinigt, kan er een residu van vuil en puin achterblijven dat de poriën blokkeert. Hoewel te hard reinigen je huid kan irriteren en eventuele onvolkomenheden verergert.
Soorten vlekken
- whiteheads: Harde kleine puntjes op de huid met een wit gekleurde bovenkant. Deze zijn niet gemakkelijk uit te persen dus probeer het niet!
- Mee-eters: Dit zijn kleine pinprick-punten van zwart of geel die zich vaak rond onze neus en T-zone ontwikkelen. Ze zijn vaak gemakkelijk uit te persen en een therapeut kan ze tijdens een gezichtsbehandeling extraheren.
- papules: Volgens de NHS is dit de medische term voor de kleine rode bultjes die zich als een vlek vormen en pijnlijk kunnen aanvoelen.
- nodules: Dit zijn grotere gezwollen gebieden die onder het huidoppervlak zitten en erg zacht worden.
- puisten: Een plek met een klein wit puntje.
- cysten: Een ernstigere puist, ze kunnen een teken zijn van een ernstig geval van acne.
- Spotmapping
Waar je vlekken gewoonlijk vormen, kan je veel vertellen over wat ze veroorzaakt ...
T-zone: Dit is je voorhoofd, neus en kin, en is meestal waar we het meest vettig zijn. Een goed reinigingsregime moet de plekken hier in toom houden.
wangen: Studies hebben vlekken op dit gebied gekoppeld aan meer suiker en zuivel in uw dieet dan normaal.
Kin en mondgebied: Hormoongerelateerde vlekken hebben de neiging hier op te lopen. We kunnen weinig doen om de oorzaak aan te pakken, maar goede hygiëne (de plekken niet aanraken of knijpen!) En een eenvoudige huidroutine kunnen de omvang van de vlek beperken.
kaaklijn: Dit gebied gaat ook over in het ‘hormonale plek’ gebied. Maar enig onderzoek heeft aangetoond dat vlekken hier te wijten kunnen zijn aan congestie in uw dikke darm, dus blijf uit de buurt van sterk bewerkte voedingsmiddelen om de kans op puistjes in dit gebied te verkleinen.
Hoe zich te ontdoen van vlekken op verschillende delen van uw gezicht:
Vlekken op het voorhoofd
Credit: Getty
Hoewel een pony een onzuiver voorhoofd kan verbergen, kan het ook een opeenhoping van zweet- en stylingproducten veroorzaken die de kans op vlekken in dit gebied vergroten - maar er kan meer achter voorhoofdvlekken zijn dan alleen je kapsel. Grote hoeveelheden vet in uw dieet kunnen ook leiden tot puistjes over het voorhoofd.
Hoe zich te ontdoen van vlekken op het voorhoofd : Probeer uw waterinname te verhogen, uw vetgehalte te bekijken en meer bosbessen, bramen en frambozen te eten, die rijk zijn aan huidachtige antioxidanten.
Vlekken in wenkbrauwen
Vlekken in wenkbrauwen en aan de bovenkant van uw neus kunnen worden veroorzaakt door stress, die de bijnieren boven uw nieren kan opvlammen die belangrijke hormonen produceren.
Hoe zich te ontdoen van vlekken in wenkbrauwen : Regelmatig sporten kan helpen stress te verminderen - of misschien kunt u het gebruiken als excuus voor die spa-trip die u in de gaten hebt gehouden ...
Vlekken op neus
De poriën op de neus zijn verwijd, dus plekken hier worden vaak veroorzaakt door een opeenhoping van vuil en schoonheidsproducten. Maak je make-upborstels regelmatig schoon en reinig je gezicht elke nacht goed om uitbraken te voorkomen. Hoge bloeddruk kan ook vlekken in dit gebied verergeren.
Hoe zich te ontdoen van vlekken op de neus: Vervang vettig voedsel door fruit, groenten en vis die rijk zijn aan Omega en minder alcohol en zuivel. Als u zich meer zorgen maakt over uw bloeddruk dan alleen uw huid, ga dan naar uw huisarts voor verder advies.
Vlekken op de kin
Credit: Getty
Rijke en zware voedingsmiddelen kunnen vlekken op de kin veroorzaken, dus als je een heerlijke week hebt gehad, kun je merken dat je kin spottier is dan normaal. Maandelijkse periodes kunnen ook bijdragen aan vlekken op dit deel van het gezicht.
Hoe zich te ontdoen van vlekken op de kin: Zorg ervoor dat je meer vezels aan je dieet toevoegt met fruit, groenten en bonen om de spijsvertering te bevorderen. De anticonceptiepil kan bij sommige vrouwen helpen bij het verminderen van hormonale uitbraken - vraag uw huisarts om advies.
Vlekken op oren
Vlekken op uw oren en dicht bij uw ogen kunnen een teken van uitdroging zijn. Om dit te voorkomen, moet je weten hoeveel water je elke dag moet drinken en je eraan houden!
Hoe zich te ontdoen van vlekken op oren: Bewaar een fles water in uw tas om u eraan te herinneren te drinken en vermijd te veel uitdrogende stoffen zoals zout, koffie en thee.
Vlekken op nek en borst
Velen van ons vergeten dat onze borst net zoveel (huid) verzorging en aandacht nodig heeft als ons gezicht, dus verwaarlozing kan vaak vertrekken voor uitbraken. Vlekken in dit gebied kunnen soms ook tekenen zijn van ziekte of hormonale onbalans.
hoe je een halloween-cake maakt
Hoe zich te ontdoen van vlekken op nek en borst: Eet veel fruit en groenten om je immuunsysteem op te bouwen. Vooral je borst is vettiger dan andere delen van je lichaam, dus vergeet niet om hem schoon te maken zoals je je gezicht zou doen om een heldere teint te behouden.
Vlekken op de wangen
Credit: Getty
Vlekken op de wangen zijn meestal gekoppeld aan de luchtwegen, wat slecht nieuws is voor rokers. Deze gebieden zijn ook gevoelig voor het aanraken van de smerigste items in uw huis (bedenk eens hoe vaak u uw telefoon op een dag in uw gezicht plaatst ...)
Van vlekken op wangen afkomen: Of je nu rookt of niet, probeer langer en regelmatiger buiten te wandelen om je blootstelling aan frisse lucht te vergroten - en was je kussens en veeg je telefoon regelmatig schoon!
Vlekken op rug
Traditioneel is acne de oorzaak van vlekken op je rug, maar wrijving met kleding en zweet in de zomer kan ook leiden tot irritatie van de huid. De huid op je rug heeft grotere poriën, die op hun beurt meer kans hebben om verstopt te raken.
Hoe zich te ontdoen van vlekken op de rug: Zorg ervoor dat je op warme zomerdagen en kort na het sporten een douche neemt om het risico op uitbraken te verminderen. Lichaamsscrubs en peeling kunnen ook helpen om hardnekkige uitbraken te verlichten.
Hoe zich te ontdoen van vlekken met een reinigingsroutine
Credit: Bioderma
Begin met micellair water
Bioderma Sensibio H20 micellair water, £ 10,80 kan worden gebruikt om uw make-up te verwijderen. De oplossing neemt vuil en puin op zonder residu achter te laten en deze cultklassieker is vriendelijker dan water.
Probeer dan een zachte exfoliërende reiniger
Gebruik vervolgens een gelreiniger met warm water. Warm water helpt je poriën te openen en de reiniging te verdiepen, maar warm water irriteert. Een zachte salicylzuurformule zal verdere puistjes afweren zonder verergering. CeraVe's SA Smoothing Cleanser, £ 12, is een hero-product dat nieuw is in het VK. De combinatie van salicylzuur en ureum exfolieert terwijl het hydrateert en versterkt.
Credit: CeraVe Credit: Garnier
Gebruik een kalmerende toner
Een paar vegen van een kalmerende formule reset de pH van je huid. Zoek naar kalmerende ingrediënten zoals rozenwater in Garnier SkinActive Soothing Botanical Toner met rozenwater, £ 3,49.