6 apps die u helpen een gezonder recept te eten

Klik om te beoordelen(1 beoordelingen) Nutracheck

Het is gemakkelijker dan ooit om uw dieet en uw calorie-inname bij te houden en om ideeën voor gezonde eetrecepten op te doen met behulp van een steeds groeiend aantal apps voor gezond eten. Typ 'gezond eten' in de App Store en je ziet honderden resultaten. De strijd is om te weten waar te beginnen en welke apps het echt waard zijn om te downloaden of te betalen.

Om het een beetje makkelijker te maken, hebben we onze favoriete apps voor gezond eten gevonden die je helpen gezonder te eten en je beter te voelen.

Probeer je gezonder te eten? Bekijk al onze gezonde recepten.



1. Nutracheck

Nutracheck is een van de gemakkelijkste manieren om een ​​voedingsdagboek bij te houden en uw calorie-inname bij te houden, zodat u gemakkelijk kunt bijhouden wat u eet. Het maakt gebruik van een database van honderdduizenden voedingsproducten, zodat u snel en eenvoudig kunt berekenen hoeveel calorieën u bij elke maaltijd binnenkrijgt. Dit is een van de beste dieettools die beschikbaar zijn in de App Store, omdat het niets verbiedt - het laat je gewoon beter opgeleide (en betere) voedingskeuzes maken.

Download de Nutracheck-app .

2. Slim eten

Heb je een voedselintolerantie of kook je voor iemand die dat wel heeft? Dan is de app Woman&home Eating Smart iets voor jou. Recepten vallen in 4 categorieën; entertainment, midweek, bakken en desserts, en binnen die categorieën kunt u zoekers filteren op zuivelvrije recepten, glutenvrije recepten of veganistische recepten. Alle recepten zijn gemakkelijk te volgen en de perfecte keuze voor iedereen met een uitsluitingsdieet.

Download de Slimme app eten .

Joseph Gordon-Levitt Tasha McCauley

3. Kafoodle

Uit eten gaan kan een beetje een mijnenveld zijn als je een voedselallergie of -intolerantie hebt. Kafoodle neemt alle stress of zorgen weg over het vinden van een restaurant dat aan uw dieetwensen voldoet door allergeenvriendelijke eetgelegenheden bij u in de buurt te vinden. Het enige wat u hoeft te doen is de allergenen te selecteren die u wilt vermijden uit een lijst van 14 opties en een ruwe locatie te kiezen, en de app zal u voorzien van een live menu en dagschotels, evenals een voedselhygiëneclassificatie voor het restaurant.

Download de Kafoodle-app .

4. Lepel Guru

Heeft u dieetwensen of behandelt u er meerdere op één etentje? Handige filters maken het gemakkelijk om te selecteren welk voedsel je wilt uitsluiten van je kookkunsten, bijvoorbeeld zuivel, vis, vlees, eieren en zelfs tot welke graansoort je niet mag eten. Zo vindt u recepten en kooksuggesties die perfect zijn afgestemd op uw dieetwensen.



Download de Spoon Guru-app .

5. 5:2 Dieet complete maaltijdplanner

Op het populaire 5:2 dieetplan kun je 5 dagen per week eten zoals je normaal zou doen, maar voor de andere 2 dagen moet je je aan minder dan 500 calorieën houden, wat moeilijk kan zijn als je niet zeker weet wat het is 500 calorieën (en het kan nog spannender zijn om je vol te voelen, zelfs als je dat doet). De 5:2 Diet Complete Meal Planner-app legt het uit en biedt receptinspiratie voor ontbijt met 100 calorieën, lunches met 150 calorieën en diners met 250 calorieën, waardoor je vergeet dat je op dieet bent. Deze app houdt je op het goede spoor om 1,5 pond per week te verliezen.

Download de 5:2 Dieet Complete Maaltijdplanner-app .

6. Heerlijk Ella

Bloggen over gezond eten Ella Woodwood brengt ons haar gebruiksvriendelijke app, die meer dan 200 recepten bevat die vrij zijn van verwerkte suiker, gluten en zuivel, evenals veganistisch en paleo. Een plantaardig dieet zag er nog nooit zo goed uit! Haar recepten zijn zo gemakkelijk te volgen en je kunt ook 5 verschillende detox-menu's vinden om te volgen voor 3 dagen of 5 dagen, waardoor je je fantastisch voelt.

Download de Heerlijk Ella-app .

Lees Volgende

Kip en tomaat pasta bakken recept