Baby spenen kan een leuke, spannende maar vaak verwarrende tijd zijn voor u en uw baby. Wanneer moet je beginnen? Wanneer kun je vlees en vis introduceren? Welke voedingsmiddelen zijn een grote nee-nee?
Er zijn zoveel vragen die ongetwijfeld in je hoofd opduiken als het gaat om babyvoeding, dus we hebben onze onmisbare gids voor babyvoeding en fase-voor-fase babyvoeding maaltijdplanners gemaakt om je onderweg te helpen .
Handleiding voor baby spenen
Lees onze need-to-know-gids voor het spenen van baby's en je bent klaar voor alles wat je baby naar je gooit (waarschijnlijk vanuit hun kinderstoel!). We hebben ook gesproken met echte moeders die het speenproces al hebben doorlopen en enkele van hun toptips onderaan dit artikel hebben opgenomen, of je kunt meteen naar de babyvoeding maaltijdplanner gaan die je zoekt!
Uw 6-7 maanden babyvoeding maaltijdplanner
Uw 7-9 maanden babyvoeding maaltijdplanner
Uw 9-12 maanden babyvoeding maaltijdplanner
Wanneer moet ik beginnen met spenen?
Het ministerie van Volksgezondheid beveelt aan dat u uw baby de eerste zes maanden alleen maar melk moet geven, ongeacht of u borstvoeding geeft of flesvoeding geeft. Het is veilig om te beginnen met spenen wanneer je baby zes maanden oud wordt. Hun spijsvertering is dan klaar om met vast voedsel om te gaan en ze zullen de extra voedingsstoffen en ijzer nodig hebben die alleen melk na de eerste zes maanden niet kan leveren. Sommige moeders beginnen echter al na vier maanden te spenen, op advies van gezondheidswerkers. Begin nooit met spenen voordat je baby 17 weken oud is.
Wanneer is mijn baby klaar voor vaste stoffen?
Elke baby is anders, maar het ministerie van volksgezondheid zegt dat je kunt zien dat je baby klaar is voor vaste stoffen als ze:
- Kan rechtop zitten
- Willen kauwen en stoppen speelgoed en andere voorwerpen in hun mond
- Kan nauwkeurig bereiken en grijpen
Maar soms kan het moeilijk zijn om te zeggen wanneer je baby klaar is voor vaste stoffen en je moet er niet van uitgaan dat een hongeriger dan gebruikelijke baby betekent dat het tijd is om te spenen. Als u zich zorgen maakt over langzame gewichtstoename of denkt dat uw baby eerder klaar is voor vaste stoffen dan de aanbevolen zes maanden, bespreek deze optie dan met uw gezondheidsbezoeker of huisarts voordat u begint, vooral als uw baby te vroeg werd geboren.
Hoe moet ik beginnen met spenen?
Vroege vaste stoffen moeten naast de gebruikelijke melkvoeders van je baby worden gevoed. Om je baby vaste stoffen te geven, is het niet zozeer om ze te vullen, maar meer om je baby te laten wennen aan verschillende smaken, texturen en een nieuwe routine.
Spenen is een nieuwe ervaring voor je baby en ze hebben tijd nodig om eraan te wennen, dus als je besluit om voor het eerst vaste stoffen uit te proberen, begin dan langzaam. Probeer een kleine hoeveelheid babyrijst of een enkele groente- of fruitpuree op je vinger of op een zachte speenlepel en geef je baby om de paar dagen een klein voorproefje.
Je kunt dan langzaam opbouwen in de loop van de komende weken, waarbij je je baby een paar lepels gecombineerde groente- en fruitpuree aanbiedt, eenmaal per dag, dan twee keer per dag en vervolgens tot drie keer per dag wanneer je baby klaar is. Doe dit naast de gebruikelijke melkvoedingen van je baby tot ze zijn ingesteld op drie maaltijden per dag.
Na zeven of acht maanden hebben ze het nodig 500-600 ml of een pint melk naast vaste stoffen tot hun eerste verjaardag.
Zodra het spenen na ongeveer zes tot zeven maanden weer op gang komt, gebruikt u onze wekelijkse maaltijdplanners voor babyvoeding, stap voor stap om u te helpen bij het plannen van de maaltijden van uw baby en ze een verscheidenheid aan puree en maaltijden te geven die extra voedingsstoffen bevatten zoals calcium, ijzer, eiwitten , vetten en koolhydraten in het dieet van uw baby.
Babyrijst en glutenvrije ontbijtgranen gemengd met de gebruikelijke melk van je baby, of zachte en loopneus puree van fruit of groente zijn de beste eerste voedingsmiddelen voor baby's die spenen, omdat ze waarschijnlijk geen allergieën veroorzaken.
Onze speenmaaltijdplannen
Het is een goed idee om onze planners te gebruiken om u te helpen bij het organiseren van een week voedingswaarde-uitgebalanceerde maaltijden met snacks, desserts en hapjes voor uw baby. Ze zitten boordevol receptideeën en helpen je een week lang smakelijke maaltijden door te komen zonder gedoe, zodat je kunt doorgaan met het leuke gedeelte.
Onze zevendaagse maaltijdplanners zijn qua voedingswaarde afgestemd op uw baby tijdens drie fasen van het speenproces tot hun eerste verjaardag en worden compleet geleverd met een lijst met te vermijden voedingsmiddelen en opwindende nieuwe voedingsmiddelen om te proberen. Ze zijn ontworpen met drukke nieuwe moeders in gedachten, want wie heeft de tijd om het web rond te zoeken voor info telkens als je baby honger heeft.
Als je op zoek bent naar inspiratie als het gaat om het voeden van je kleintje, zijn we er om je te helpen. Van zelfgemaakte babyvoeding en puree tot gezinsmaaltijden, u kunt samen genieten van onze downloadbare, afdrukbare maaltijdplannen die de maaltijdtijden gemakkelijker maken.
Uw 6-7 maanden babyvoeding maaltijdplanner 
Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden?
Als je ervoor kiest om te beginnen met spenen vanaf vier maanden oud, vermijd dan hele eieren, vlees, vis en gevogelte tot je baby zes maanden oud wordt, omdat deze ze ziek kunnen maken. Het is prima om een heel ei te introduceren wanneer je baby zes maanden oud is, maar zorg ervoor dat het eerst goed wordt gekookt. Voeg geen zout, suiker of honing toe aan de maaltijd van je baby tot hij een jaar oud is.
bulgur tarwe recepten indisch
Kan mijn baby noten hebben?
Zolang er geen familiegeschiedenis is van notenallergieën, is het OK om aardnoten of zachte pindakaas te introduceren bij baby's ouder dan zes maanden oud, maar hele noten mogen niet worden gegeven aan kinderen jonger dan vijf jaar.
Wanneer mag mijn baby koemelk krijgen?
Geef geen koemelk als hoofddrank tot de eerste verjaardag van je baby, omdat het niet genoeg ijzer bevat, maar je kunt het gebruiken bij het koken wanneer je baby zes maanden oud is.
Geen haast met brij en baby-led spenen (BLW)
Bij traditioneel spenen laat je je kind kennismaken met langzaam eten met puree en speenlepels, maar met baby-geleide spenen voedt je kleintje zichzelf en leert het meteen te kauwen.
Sommige moeders houden van het idee om hun baby's aan te moedigen om zichzelf te voeden vanaf het begin en zullen helemaal zonder puree blijven, waardoor hun baby's gemakkelijk in de hand te houden stukjes voedsel krijgen, waarmee hun baby's zichzelf kunnen voeden en waarmee ze kunnen experimenteren met kauwen.
Start 4 Life zegt dat je kunt zien dat je baby klaar is om zichzelf te voeden als ze het volgende samen kunnen doen:
- Blijf zitten en houd hun hoofd stabiel
- Coördineer hun ogen, hand en mond, kijk naar voedsel, pak voedsel op en stop het in hun mond
- Voedsel inslikken
Andere moeders houden van het beste van twee werelden en geven er de voorkeur aan om puree te combineren en ook wat fingerfood toe te voegen.
Of u nu het voedsel van uw baby pureert of de BLW-route volgt, laat uw baby nooit onbeheerd achter, want er bestaat gevaar voor verstikking. Uit de ervaringen van moeders komt spenen met veel kokhalzen en stikken en je hart slaat een slag over wanneer je baby meer bijt dan ze kunnen kauwen. Raak niet in paniek. De kokhalzende reflex is ontworpen om voedsel weg van de luchtwegen van je baby te verplaatsen, naar de voorkant van hun mond en uiteindelijk spugen ze het voedsel uit. Wees altijd bij de hand om te reageren als voedsel in het verkeerde gat komt.
Top spenen tips van echte moeders
‘Mijn beste tip is om alles te bevriezen! Ik heb een lade in onze vriezer speciaal voor het eten van Finlay, dus het is gemakkelijk om te zien wat ik heb, klaar voor zijn lunches en thee. '
Glenda, 32, moeder van Finlay van 8 en een halve maand oud
‘Ik wist dat mijn baby, die nu 10 jaar oud is, klaar was voor vaste stoffen omdat ze altijd honger had en melk haar niet volmaakte. Ik begon haar op drie maanden oud te spenen, wat de gezondheidsbezoeker suggereerde en toen kwamen we geleidelijk aan vast, maar ze was een stuk gelukkiger toen we begonnen te spenen. '
Jen Bolton, plaatste deze toptip op Facebook
‘Mijn baby is zuivelintolerant. Een diëtist vertelde me dat ik zuivelproducten moest bereiden door een saus, zoals witte saus, omdat dit de meeste eiwitten verwijdert die allergieën veroorzaken en nooit ongekookte zuivelproducten moet geven voordat je dit eerst probeert. '
Andrea Duncan, heeft deze toptip op Facebook geplaatst
‘Sam hield van bananen, maar nadat ik hem ze voor het eerst had gevoerd, waren zijn ontlasting gevuld met wat leek op kleine zwarte wormen. Maak je geen zorgen als dit je overkomt - het zijn maar bananenvezels. Opluchting!
Jenny Bounsall, moeder van Sam van 10 maanden oud
‘Finlay reageerde goed toen ik dingen maakte zoals minestronesoep met stukjes pasta om hem te laten wennen aan klonterig voedsel. Ik liet hem ook toastvingers gebruiken met lichtere maaltijden zoals soepen en zijn hand-tot-mond coördinatie heeft zich echt goed ontwikkeld. '
Glenda, 32, moeder van Finlay, acht en een halve maand oud
‘Ik ontdekte dat gestoomde groenten en fruit, in plaats van gekookt, de lekkerste maaltijden waren en ik hield van de babyvoedingsmolen die ik bij Boots kocht voor vijf om Sam's maaltijden om te zetten in getextureerde purees die ook niet te glad of te klonterig waren.’
Jenny Bounsall, moeder van Sam van 10 maanden oud
'Ik kreeg te horen dat papaja helpt bij constipatie en het is ook het favoriete fruit van mijn baby'
Poorvi, moeder van Aanya van negen maanden oud
‘Ik vond het door baby geleide spenen veel gemakkelijker dan het pureren en ging meteen door met het delen van onze maaltijden met mijn beide baby's.’
Sarah Graham plaatste deze toptip op Facebook
‘Sam werd soms onrustig en overstuur tijdens de maaltijd en ik besefte dat het kwam omdat hij zichzelf wilde voeden. Toen ik hem een lepel gaf om mee te spelen of wat hapjes om te eten terwijl ik hem te eten gaf, was hij zo blij als Larry ’
Jenny Bounsall, moeder van Sam van 10 maanden oud (hierboven afgebeeld)
‘Ik maakte me echt zorgen om mijn baby gezond te voeden met een budget, totdat ik besefte dat ik me ook kwalificeerde voor Healthy Start-vouchers voor fruit, groenten en Harry's melk.’
Angie, moeder van Harry van 11 maanden oud
Heb je tips voor het spenen? Reageer hieronder en deel je toptips!