De Fitbit Charge 4 is ideaal voor diegenen die zich overdag gemotiveerder willen voelen en 's nachts beter willen slapen
(Afbeelding tegoed: Fitbit)Vrouw & Thuisvonnis
De Fitbit Charge 4 is een must-buy voor iedereen die ernaar streeft een gezondere versie van zichzelf te worden, maar geen uren wil besteden aan het opzetten van een fitnesstracker.
Redenen om te kopen:- +
Eenvoudig in te stellen
- +
Ondersteunt de geestelijke gezondheid
- +
Maakt verbinding met een gelijkgestemde gemeenschap
- +
Waterafstotend
- +
Goed voor alle fitnessniveaus
- -
Betaal extra om verbinding te maken met Spotify
- -
Klein scherm
Op zoek naar een fitnesstracker om je gezondheid en welzijn een boost te geven? De Fitbit Charge 4 - die je conditie en slaap volgt, terwijl je virtueel kunt communiceren met andere gelijkgestemde individuen - zou iets voor jou kunnen zijn. Hoe zeker zijn? We hebben het getest vanaf het moment dat het uit de doos kwam, zodat je kunt zien of je denkt dat het de investering waard is.
Ik heb een brede selectie van de . getest beste fitnesstrackers en bekeken hoe gebruiksvriendelijk ze waren, en of de resultaten die ze opleveren nuttig zijn om uw gezondheid en welzijn te verbeteren. Alle geteste fitnesstrackers werden gedurende ten minste drie verschillende trainingen gedurende verschillende tijdsperioden en 's nachts gedragen. Elke fitnesstracker werd ook opnieuw aangesloten en daarna meerdere keren opgeladen om de betrouwbaarheid te controleren.
Blijf scrollen voor de volledige recensie om te zien of deze fitnesstracker iets voor jou is.
Fitbit Charge 4 specificaties
- Hartslagsensor: Ja
- Afmetingen wijzerplaat: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Oplaadtijd: 2 uur
- Batterij gaat mee: Tot 7 dagen (5 uur met continue GPS)
- GPS: Ja, ingebouwd
- Waterdicht: Ja, tot 50m
- Opslag: Nee
- Extra riem: Ja
- 1 jaar garantie
- Compatibel met: Apple iOS 12.2 of hoger, Android OS 7.0 of hoger
Voor wie is de Fitbit Charge 4 geschikt?
De Fitbit Charge 4 is het meest geschikt voor iedereen die zich wil concentreren op het verbeteren van zowel hun mentale als fysieke gezondheid, vooral beginners.
Wat is de Fitbit Charge 4 graag gebruiken?
Vergeleken met veel fitnesstrackers die ik heb geprobeerd, is de Fitbit Charge 4 ongelooflijk eenvoudig in te stellen en te gebruiken. Er zit geen lastige of lange handleiding in de doos, alleen instructies voor toegang tot de gratis Fitbit-app.
Nadat je de app hebt gedownload en een account hebt aangemaakt (je kunt zoveel persoonlijke informatie delen als je wilt, zoals datum of geboorte, lengte, gewicht, waterinname of hoe vaak je sport, enz.), kun je zelfs beginnen met synchroniseren met contacten op je telefoon of via sociale media, en de rest van de Fitbit online community.
Na slechts een paar uur opladen van de Fitbit Charge 4, kun je hem via Bluetooth verbinden met je smartphone. Er zijn slechts een paar eenvoudige stappen om te leren als het gaat om het gebruik van de Fitbit Charge 4 zelf, inclusief in welke richting je moet vegen om welke functie te vinden. Maar als je ooit verdwaalt bij het gebruik van de Fitbit Charge 4, druk je gewoon op de zijkant van het scherm om terug te gaan naar het begin.
Hoeveel je vanaf dat moment invoert en de instellingen gebruikt, hangt af van waar je je Fitbit Charge 4 voor wilt gebruiken. Gewoon geïnteresseerd in het volgen van stappen? Dan kun je er direct mee aan de slag. De Fitbit Charge 4 telt automatisch de beklommen verdiepingen en de gelopen stappen, maar als je verder wilt gaan dan dit, kun je herinneringen instellen om te bewegen en verschillende doelen stellen op basis van wat je wilt doen.
Als je naar beneden veegt, kun je onderweg nieuws-sms-berichten en oproepen bekijken. U kunt zelfs uw bankgegevens zo instellen dat u kunt tappen en betalen, zonder dat u uw portemonnee mee hoeft te nemen.
Je kunt je Fitbit Charge 4 ook gebruiken om muziek te bedienen, als je telefoon in de buurt is, hoewel je je wel moet abonneren op een Spotify premium-account.
De Fitbit Charge 4 is vanaf dat moment echt gemakkelijk te gebruiken. Als je eenmaal onder de knie hebt hoe je over het scherm veegt om verschillende functies te vinden, kun je naar de app gaan om al je statistieken van voorgaande dagen te vergelijken. Alle statistieken in de Fitbit-app zijn gemakkelijk te navigeren en te lezen, en je kunt ze met anderen delen.
Het Fitbit Charge 4-ontwerp
Het rechthoekige ontwerp van de Fitbit Charge 4 bestaat al meer dan een decennium en maakt hem direct herkenbaar als een Fitbit-fitnesstracker. Verkrijgbaar in zwart, palissander (diep paars), stormblauw/zwart, plus een speciale editie granieten reflecterende band, de Fitbit Charge 4 ziet eruit als een dikke armband.
Het diamanten ontwerp op de riem maakt de Fitbit Charge 4 aantrekkelijk en voelt goed aan op je huid, hoewel hij behoorlijk verhoogd aanvoelde op mijn pols en een beetje dik. Hoewel dit prima was om overdag en tijdens het sporten te worden gedragen, zou ik de Fitbit Charge 4 waarschijnlijk willen uitdoen als ik 's avonds ergens heen zou gaan en me moet verkleden - het is gewoon niet slim genoeg.
Er zijn ook meer dan 20 verschillende wijzerplaten om uit te kiezen om uw apparaat te personaliseren. Ik koos voor Totem, maar er is een goede mix van analoog en digitaal.
Het scherm is grijstinten en duidelijk (je kunt het helderder laten lijken als dat nodig is), hoewel de tekst vrij klein is.
Hoe de Fitbit Charge 4 je conditie kan helpen
Veel mensen hebben in het verleden voor een Fitbit gekozen als ze hun conditie willen verbeteren en de Fitbit Charge 4 is daarop geen uitzondering. Het is geweldig voor alle fitnessniveaus en alle soorten sporten. Bovendien is hij waterbestendig tot 50 meter, dus je kunt hem tijdens het zwemmen dragen - zolang je hem daarna maar goed verwijdert en droogt.
Voor beginners houdt het niet alleen je stappen bij, de afgelegde afstand, hoeveel calorieën je hebt verbrand en of je actief en stil bent geweest, je kunt ook overdag doelen instellen om ervoor te zorgen dat je meer beweegt.
Deze op doelen gebaseerde trainingsplannen ontwikkelen zich vervolgens met uw fitnessniveau. Als u hardloopt, fietst, zwemt, de loopband gebruikt, wandelt of een buitentraining doet, kunt u de afstand, tijd, verbrande calorieën of hartslagdoel in kaart brengen voordat u vertrekt. De Fitbit Charge 4 trilt om je pols wanneer dit is voltooid. U hoeft niet uw hele trainingstijd aan uw horloge te besteden - het doet het allemaal voor u.
Als u verbinding wilt maken met GPS, kunt u uw tempo, voortgang en route volgen. Het laat je ook je hartslag weten, ideaal als je op basis hiervan je training wilt intensiveren.
Hoe de Fitbit Charge 4 je gezondheid en welzijn kan helpen
Vergeleken met veel andere fitnesstrackers op de markt, wint de Fitbit Charge 4 punten voor een sterke focus op mentaal welzijn.
Door twee keer naar rechts te swipen op het scherm van de Fitbit Charge 4 selecteer je de relaxmodus. Dit is een begeleide ademhalingsoefening van twee minuten, bedoeld om te ontspannen en je geest te herstellen wanneer het leven hectisch wordt. Het is eenvoudig te gebruiken, maakt geen geluid en je kunt gemakkelijk de ademhalingsmeditatie volgen in de trein of wanneer je onderweg bent en je onder druk voelt om paniek te kalmeren - iedereen zou gewoon denken dat je op je horloge keek.
In het communitygedeelte van de Fitbit-app is er een feelgood-groep, waar andere leden hun ervaringen en manieren delen om het hoofd te bieden wanneer het leven stressvol wordt. Je kunt zo betrokken zijn als je wilt bij deze gemeenschapsgroepen, maar ik heb gemerkt dat ze je zeker helpen om je verbonden te voelen met gelijkgestemde mensen. De Fitbit-app heeft zelfs een sectie over Covid-19 met verschillende bronnen, wat je opnieuw helpt om je verbonden te voelen tijdens de meest stressvolle situaties.
Slaaptracking is ook een groot onderdeel van de Fitbit Charge 4. Als je ervoor kiest om je tracker 's nachts te dragen, word je wakker met een diepgaande slaapscore. U kunt zien hoe lang u in elke slaapfase doorbrengt (inclusief REM, licht en diep). Dit kan u er echt van bewust maken hoe de veranderingen die u gedurende de dag aanbrengt, kunnen helpen bij de hoeveelheid rust die u 's nachts krijgt.
Een alarm dat alleen trilt, kan u 's ochtends wakker maken, wat alleen u om uw pols kunt voelen, zodat u andere mensen niet stoort.
Is de Fitbit Charge 4 ontworpen voor vrouwen?
Het ontwerp en de kleuren van de Fitbit Charge 4 zullen zowel mannen als vrouwen aanspreken, en hoewel hij vrij hoog en stevig om je pols zit, zijn er twee riemen in de doos, waarvan de kleinste is ontworpen voor een omtrek van 140 mm-180 mm. Dus zelfs als je erg kleine polsen hebt, moet de Fitbit Charge 4 bij je passen. Sterker nog, ik merkte dat ik de mijne moest losmaken als ik toch een training deed.
De functies op de Fitbit Charge 4 zijn gericht op vrouwen. Een daarvan is het feit dat het de mogelijkheid heeft om je menstruatiecyclus te volgen. Dit handige extra detail betekent dat u symptomen kunt volgen voordat ze zich voordoen. Je kunt ook zien of gewichtsverlies, fitheid of slaap invloed hebben op je cyclus.
Bovendien zullen veel vrouwen genieten van het gemeenschapselement van de Fitbit Charge 4. Je kunt communiceren met mensen die je kent en degenen die je niet kent, en alles over je leven bespreken en delen, van je doelen voor gewichtsverlies tot persoonlijke uitdagingen als het gaat slapen.
kim schroeit school
Batterijgebruik en opladen van de Fitbit Charge 4
Om de Fitbit Charge 4 op te laden, sluit je het horloge eenvoudig aan op een krabachtige USB-oplader, die aan de achterkant vastklikt. Het duurt twee uur om het apparaat volledig op te laden en de batterij gaat zeven dagen mee, tenzij je de GPS-functie gebruikt – dan gaat de Fitbit Charge 4 maar ongeveer vijf uur mee.
Hoewel ik tijdens het testen van de Fitbit Charge 4 enkele uren aan het spelen was met de instellingen, merkte ik dat mijn batterij vrij snel leeg was.
Fitbit Charge 4 beoordelingen: hoe beoordeelt het online?
De meeste online beoordelingen voor de Fitbit Charge 4 zijn positief, vooral voor beginners die nog nooit hun fitnessniveau hebben bijgehouden en een fitnesstracker wilden om hen te helpen gemotiveerd te blijven. Recensenten zeggen dat ze het horloge comfortabel vonden om te dragen, en veel vrouwen zeiden dat het slanke ontwerp een goede maat voor hun polsen was.
De meeste negatieve feedback was van mensen die problemen hadden met het te snel leegraken van de batterij en verbindingsproblemen met hun smartphones.
Is de Fitbit Charge 4 het waard om te kopen?
Ja, het komt erop neer dat de Fitbit Charge 4 zeker de moeite waard is om te kopen, vooral als je een beginner bent die een hekel heeft aan het opzetten van lastige fitness-trackers. De Fitbit Charge 4 helpt je gemotiveerd en bewust te blijven van de levensstijlkeuzes die je maakt, en het is iets dat je vele jaren zult gebruiken voordat je gaat upgraden.
Als je meer van je Fitbit Charge 4 wilt, is het misschien de moeite waard om je te abonneren op Fitbit Premium (je kunt het 90 dagen gratis uitproberen). Op deze manier heb je toegang tot meer uitdagingen, trainingen en geleide meditaties.