Jennifer Hudson heeft meer geheimen van haar gewichtsverlies onthuld.
Tijdens een recente verschijning op ITV's Lorraine, zei de zangeres, die beroemd 80 kilo verloor nadat ze begin 2010 een woordvoerder voor Weight Watchers was geworden, dat veel van haar succes te danken is aan haar eetgewoonten, in plaats van een strikt trainingsregime.
‘Ik heb geen tijd om veel te bewegen, ik let gewoon op wat ik eet,’ gaf de mama toe. ‘Ik ben heel voorzichtig en bewust van wat ik eet. Ik zal buiten zijn en denken: 'Nee, het is te vroeg om nu te eten'.
‘Ik ben me zeer bewust van wat ik in mijn lichaam stop. Ik moet het allemaal in mijn dieet stoppen '.
Jennifer on The Voice UK speelt zich af in maart 2017
Jennifer, die zoon David verwelkomde in 2009, begon haar reis met gewichtsverlies in 2010 en naar verluidt afgeslankt van een maat 16 naar een maat 6 het volgende jaar.
hoe je een kurkuma latte maakt
‘In plaats van te zeggen dat ik dit of dat ben kwijtgeraakt, heb ik (het gevoel dat ik) het gevoel heb dat ik 10 jaar jeugd terug heb gekregen’, zei ze destijds tegen USA Today.
‘Ik zie er 10 jaar jonger uit. Mensen zeggen tegen me: 'Je hebt het gezicht van Jennifer Hudson. Ben jij haar kleine zusje? '
Ze voegde er echter aan toe: ‘Skinny zijn, het is een baan. Het is niet makkelijk.'
hatchimals santa brief
'Ik voel deze verantwoordelijkheid tegenover de wereld nu - mensen kijken, dus ik moet de goede richting op blijven gaan met betrekking tot mijn gewichtsverlies.'
De Voice-coach heeft sindsdien haar trimpercentage behouden, door een combinatie van zorgvuldig eten en het volgen van recepten en advies van Weight Watchers - en het lijkt erop dat eten echt de sleutel voor haar is geweest, zoals ze in 2014 tegen Yahoo! Stijl die ze koste wat kost verleidt.
Jennifer afgebeeld in 2007, voordat ze begon aan haar reis naar gewichtsverlies
'Ik gooi de pannenkoeken door de kamer!' Riep ze uit.
‘Ik laat me niet intimideren door het eten. Als het te veel is, kom ik er gewoon vanaf, maar let ik goed op wat ik in mijn lichaam stop. En ik zorg ervoor dat ik weet wat het is. Het gaat grotendeels om porties. Ik train niet veel, maar ik ben wel actief '.
Ze gaf echter toe dat ze één zwakte had als het ging om zichzelf te behandelen: chocolade. 'Het is mijn sigaret,' voegde ze eraan toe. ‘Ik rook niet, maar het kalmeert me zo goed. Ik hou niet van teveel rommel in mijn kleedkamer omdat ik moet kijken wat ik eet, dus ik zet al het andere uit de kamer. '