Kan een appel per dag de dokter echt weghouden? We hebben tien van de meest populaire remedies voor oude vrouwen met betrekking tot onze gezondheid genomen en gekeken of er enige waarheid in de uitspraak van de oude zit. Met een beetje hulp van de lieve Dr. Chris Steele voor zijn deskundige mening ...
1. Eet kippensoep om een verkoudheid te verslaan
In 2000 publiceerde een Amerikaanse borstarts onderzoek dat kippensoep echt gezondheidsbevorderende eigenschappen bevat. Hij zei dat het immuuncellen stimuleert die vervolgens de zwelling in de keel helpen verminderen en ervoor zorgen dat je neus niet meer loopt. En goed nieuws voor vegetariërs - de groenten die in de soep worden gebruikt, zoals uien, rapen en wortelen, hadden ook enkele van dezelfde kwaliteiten.
Dr. Chris 'oordeel: Ik reisde door het land om de verhalen van oude vrouwen te onderzoeken en dit was degene waar ik het meest van onder de indruk was. De manier waarop joodse moeders dit koken, biedt echt gezondheidsbevorderende eigenschappen.
2. Wortelen helpen je in het donker te zien
Dit lange verhaal komt uit WO II, toen het Britse leger deed alsof RAF-piloten wortels aten om hen te helpen zien, in plaats van aan de Duitsers te onthullen dat ze een radar hadden ontwikkeld om vijandelijke vliegtuigen te lokaliseren.
Onderzoekers in Nederland hebben echter ontdekt dat het eten van veel bètacaroteen, wat wortels hun kleur geeft, kan helpen voorkomen dat je gezichtsvermogen erger wordt, naarmate je ouder wordt tot 35%. Andere bronnen van bètacaroteen zijn zoete aardappelen, pompoenen en spinazie.
Dr. Chris 'oordeel: Ja, bètacaroteen helpt eigenlijk je gezichtsvermogen en voorkomt dat het erger wordt naarmate je ouder wordt. Er is echter geen echte basis om u te helpen in het donker te zien.
3. Voer verkoudheid, verhonger koorts
De meeste artsen en voedingsdeskundigen hebben gezegd dat dit al jaren onzin is, want hoe je je ook voelt, je moet proberen vloeistoffen en een beetje voedsel in je te krijgen om je energieniveau hoog te houden.
Nederlandse wetenschappers ontdekten echter dat het eten van een maaltijd uw immuunsysteem verhoogt en kan helpen virussen te vernietigen die verantwoordelijk zijn voor uw verkoudheid. Ze ontdekten ook dat het drinken van alleen water de niveaus van een chemische stof in het lichaam verhoogde die koortsachtige symptomen hielp aanvallen.
Dr. Chris 'oordeel: Dit is echt onzin. Hier is geen echt wetenschappelijk bewijs voor. Of je nu verkouden bent of koorts hebt, je hebt zoveel mogelijk voeding nodig en moet veel drinken.
aktar islam eet varkensvlees
4. Het eten van sinaasappels voorkomt dat je verkouden wordt
Iedereen weet dat het krijgen van een dosis vitamine C helpt snuffelen af te weren, nietwaar? Welnu, hoewel sinaasappels eten goed voor je is, volgens onderzoek van de Australian National University en de Universiteit van Helsinki, is er geen bewijs dat vitamine C een verkoudheid direct kan bestrijden.
Dr. Chris 'oordeel: Hoewel er niet veel bewijs is dat suggereert dat vitamine C alles zal doen, zullen het eten van sinaasappels tellen als een van je dagelijkse porties groenten en fruit, wat van vitaal belang is om je immuunsysteem in stand te houden.
5. Ga niet uit met nat haar
Een echte klassieker - als je naar buiten gaat zonder de föhn te gebruiken, zul je verkouden worden, vooral in de winter. Dit lijkt zo ver van de waarheid te zijn, we denken dat het volledig werd gemaakt door moeders die wilden dat hun kinderen hun haar goed droogden.
Dr. Chris 'oordeel: Een hoop rotzooi - er is geen wetenschappelijke basis voor dat dit een slecht of goed effect op u heeft.
6. Wikkel een blauwe plek in bruin papier
Er zijn veel huismiddeltjes die gansvet, melasse of mosterd op bruin papier verspreiden en dit vervolgens om je blauwe plek of een ander getroffen gebied wikkelen. Het is niet verwonderlijk dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat het werkt!
Dr. Chris 'oordeel: Nogmaals, er is geen bewijs dat dat bewijst
dit gaat lukken. Wat je echter niet kunt vergeten, zijn de psychologische voordelen die zoiets eenvoudigs kunnen hebben. Als iemand gelooft dat het zal werken, kan het iemand vaak helpen iets sneller over te komen, ook al heeft het geen medisch effect.
recept voor cannelloni
7. Een appel per dag houdt de dokter weg
Nou, elke dag een Granny Smith eten geneest misschien niet alles, maar wetenschappers hebben ontdekt dat appels behoorlijk indrukwekkend fruit zijn.
Ze bevatten iets dat quercetine wordt genoemd en waarvan is gevonden dat het zowel long- als prostaatkanker helpt, maar ook de kans op hartaandoeningen vermindert.
En dat is niet alles - onderzoek heeft ontdekt dat appels kunnen helpen bij het bestrijden van Alzheimer en borstkanker.
Dr. Chris 'oordeel: Dit is een goed advies - appels bevatten vitamine
C, vezels en antioxidanten die allemaal helpen om ziekten te bestrijden. Een appel telt ook als een van uw vijf porties groenten en fruit per dag.
8. Honing helpt keelpijn
We moeten allemaal op een gegeven moment warm water met honing en citroen hebben gekregen en nieuw onderzoek bewijst dat het niet zo'n slecht idee is. Een nieuwe Amerikaanse studie zegt dat honing voor het slapengaan hoest en keelpijn beter vermindert dan veel normale medicijnen en ook kinderen helpt
slaap.
Dr. Chris 'oordeel: Dit is vooral goed voor jonge kinderen, die niet zonder recept medicijnen moeten nemen
9. Het eten van groen zal je haar krullen
Heb je je kinderen ooit verteld hun kool en spinazie op te eten om hun haar te laten krullen? Helaas is er geen wetenschappelijk bewijs dat je sloten er na een portie groen plotseling glanzend uitzien.
Dr. Chris 'oordeel: Het is geen verrassing dat ouders dit tegen hun kinderen zeggen. We zijn erg slecht in het eten van groen - en de diepgekleurde groenten, zoals kool, spinazie en broccoli zijn het beste om te eten. Ze zijn een geweldige bron van antioxidanten, die beschermen tegen hartziekten, kanker en andere ziekten.
voorbeelden van tolerant ouderschap op tv
10. Wikkel in om verkoudheid te voorkomen
Hoe vaak heeft je moeder je verteld dat je ervoor moest zorgen dat je een jas en sjaal droeg om te voorkomen dat je verkouden werd? Nou, jarenlang konden wetenschappers geen enkel bewijs vinden om dit te ondersteunen. Onlangs toonde een onderzoek aan de Universiteit van Cardiff aan dat koude voeten kunnen leiden tot een verhoogd risico op verkoudheid.
Dr. Chris 'oordeel: Er is enig bewijs waarom we meer verkouden worden
in de winter. Professor Eccles van The Cold & Flu Research Centre zegt dat dit komt omdat koude lucht de voering van je neus vernauwt. Dit stopt zo veel witte cellen die door uw lichaam stromen die normaal uw immuunsysteem helpen.
Waar nu heen?
- Nog steeds verkouden? Probeer deze natuurlijke remedies om de snuffles te verslaan
- Dingen die iedereen in zijn medicijnkastje moet bewaren
- Krijg meer geweldig advies van dr. Chris op FamilyGP.com