Leer hoe u uzelf een hoofdhuidmassage kunt geven en ontdek de beste hoofdhuidgezondheidsproducten voor een gezonde haargroei
(Afbeelding tegoed: Getty-afbeeldingen)
Als je ooit een hoofdhuidmassage hebt meegemaakt, weet je dat het geweldig werkt om spanning los te laten en subliem aanvoelt - maar is er enige waarheid in het idee dat hoofdhuidmassage de haargroei bevordert? We hebben de experts gevraagd om mee te denken en de wetenschap achter dit schoonheidsgerucht te delen.
Haaruitval is een ongelooflijk veel voorkomend probleem, waarbij meer dan 40% van de vrouwen last heeft van haaruitval of vertraagde groei. Het kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals zwangerschap, medische behandeling, stress of gewoon oude genetica. Het kan ook worden veroorzaakt door warmte-stylinggewoonten, zelfs bij gebruik van de beste föhn of beste stijltangen .
Talloze remedies beloven dunne lokken te verdikken en te versterken; er is veel hype, bijvoorbeeld over hoofdhuidmassage als haargroeibehandeling.
Kortom, er is gezegd dat het masseren van je hoofdhuid de bloedtoevoer naar het gebied stimuleert, wat op zijn beurt een snellere en gezondere haargroei bevordert. Maar zou de oplossing voor onze problemen met fijn haar echt zo simpel kunnen zijn als een gewone hoofdhuidmassage?
Werkt hoofdhuidmassage voor haargroei?
We hebben deze vraag gesteld aan tricholoog Dr. Nick Fisherman van Wyndham Private Specialist Clinic. Zeker - een hoofdhuidmassage met de juiste techniek kan de haargroei helpen door de bloedcirculatie in de haarzakjes te stimuleren en te verbeteren, legt hij uit.
Elke haar begint in het haarzakje, waar de bol van het haar zit, en een goede bloedtoevoer is essentieel voor een gezonde haargroei. Volgens onderzoek zorgt hoofdhuidmassage ervoor dat de bloedvaten onder de huid verwijden, waardoor er meer bloed naar het gebied stroomt. De stimulatie rekt de cellen van de haarzakjes uit, waardoor ze dikkere haarlokken produceren.
We vroegen Zoe Irwin, haarexpert en jurylid van de woman&home Hair Awards (die ons hielp bij het kiezen van de beste haarproducten van 2021), haar mening over hoofdhuidmassage. Het gaat echt om het creëren van een gezonde omgeving voor haar om te groeien', vertelde ze ons. 'Als je je hoofdhuid elke dag kunt manipuleren, helemaal door de kruin, beloof ik je dat je haar van veel betere kwaliteit zult zien.
Hoofdhuidmassage stap voor stap
1. Gebruik je vingertoppen
Verhoog het bloed en de bloedsomloop naar de follikels door je hoofdhuid zachtjes te masseren en te bewegen met je vingerkussentjes of, voor een meer diepgaande massage, een borstel te gebruiken om de gezondheid en glans van het haar te verbeteren, zegt Zoe. Er zijn nog andere voordelen van dit proces: als je je hoofdhuid zachtjes masseert voordat je naar bed gaat, kan dit ontspanning veroorzaken, terwijl het masseren van je hoofdhuid gedurende de dag ook een snelle opkikker is.
conor mcgregor partner
2. Probeer een penseel
Voor een effectieve hoofdhuidmassage die je haar niet beschadigt, doet een flexibele borstel, zoals een Manta, wonderen. Plaats de borstel op het hoofd, zodat deze plat op de hoofdhuid aan de basis van je schedel ligt. Begin dan in een opwaartse beweging naar de kruin van je hoofd te schrapen.
3. Een zachte druk
Zoe suggereert dat het 'drukken' van je hoofdhuidborstel in het haar een acupunctuurachtig effect geeft. Als je naar India gaat, lig je op zogenaamde Shakti (acupressuur) matten, die je lichaam stimuleren; Ik gebruik mijn penseel op dezelfde manier. Beweeg de borstel door het haar en pauzeer met tussenpozen om zachtjes in de hoofdhuid te drukken.
4. Maak kleine cirkels
Of je nu je vingers of een borstel gebruikt, beweeg voorzichtig rond het hoofd met kleine cirkelvormige bewegingen om spanning los te laten en de huid echt te manipuleren. Het doel is om bloed naar het gebied te brengen, en kleine cirkels zullen je energie concentreren.
De beste producten voor een gezonde hoofdhuid
Hoofdhuidmassage is zeker een effectieve haarhack voor het stimuleren van de groei en het stimuleren van gezond, dikker haar om te groeien. U kunt uw hoofdhuidmassage echter naar een hoger niveau tillen door ook een paar hoofdhuidgezondheidsproducten op te nemen.
Head & Shoulders Deep Cleanse Oil Control met Citrus Een schilferige hoofdhuid is niet alleen een vervelende blokkering als je je nieuwe LBD wilt dragen, het kan ook een teken zijn van ongezonde groeiomstandigheden. Deze nieuwe behandelingsshampoo van Head & Shoulders behandelt de oorzaak van jeukende en schilferige hoofdhuid met het hero-ingrediënt piroctone olamine. Dit verheldert diep en ontstopt de poriën om een gezonde hoofdhuidomgeving te creëren. Het ruikt ook veel lekkerder dan de meeste medicinale shampoos. Bonus!
Head & Shoulders Deep Cleanse Oil Control met Citrus
Een schilferige hoofdhuid is niet alleen een vervelende blokkade als je je nieuwe LBD wilt dragen, het kan ook een teken zijn van ongezonde groeiomstandigheden. Deze nieuwe behandelingsshampoo van Head & Shoulders behandelt de oorzaak van jeukende en schilferige hoofdhuid met het hero-ingrediënt piroctone olamine. Dit verheldert diep en ontstopt de poriën om een gezonde hoofdhuidomgeving te creëren. Het ruikt ook veel lekkerder dan de meeste medicinale shampoos. Bonus!
Manta Brush in White Om je hoofdhuid effectief te stimuleren zonder aan het haar te trekken, raden we aan te investeren in een hoofdhuidborstel, zoals een Manta. Zoe zweert bij deze tool. 'Laat de hele dag een Manta door je haar lopen, in plaats van met je handen. Dit bevordert de glans door de cuticula glad te strijken zonder producten, zoals handlotion, van je handen af te geven, die je haar kunnen belasten en er dof uit kunnen laten zien.'
Mantaborstel in Wit
Om je hoofdhuid effectief te stimuleren zonder aan het haar te trekken, raden we aan te investeren in een hoofdhuidborstel, zoals een Manta. Zoe zweert bij deze tool. 'Laat de hele dag een Manta door je haar lopen, in plaats van met je handen. Dit bevordert de glans door de cuticula glad te strijken zonder producten, zoals handlotion, van je handen af te geven, die je haar kunnen belasten en er dof uit kunnen laten zien.'
- Manta-haarborstel bij Amazon voor £ 21,88
beste shampoo en conditioner
Revitalash Verdikkende Shampoo
Vermijd gemiddelde haarverzorging en ga professioneel; kies voor de beste shampoo en conditioner die zijn ontworpen om dun haar op te vullen. Revitalash (het merk achter het iconische wimperserum) produceert een shampoo- en conditionerduo dat voor je hoofdhuid zorgt, waardoor het de perfecte omgeving is voor een gezonde haargroei.
Bekijk DealHairstory Scalp Brush Als je onder de douche staat, neem dan de tijd om het door jou gekozen product in de hoofdhuid te masseren - met je vingers of met een borstel voor onder de douche, zoals deze van Hairstory - om echt de voordelen te zien.
Hairstory Hoofdhuidborstel
Als je onder de douche staat, neem dan de tijd om het door jou gekozen product in de hoofdhuid te masseren - met je vingers of een borstel voor onder de douche, zoals deze van Hairstory - om echt de voordelen te zien.
Bekijk DealFrank Body Exfoliating Scalp Serum Net als huidverzorging voor uw barnet, wordt dit serum op waterbasis in de hoofdhuid gemasseerd om productopbouw en overtollige olie af te breken. Het bevat melkzuur, een zacht zuur dat perfect is voor gevoelige gebieden. Laat het 10 minuten intrekken voor een milde behandeling of 's nachts als je vindt dat je hoofdhuid echt grondig gereinigd moet worden.
Frank Body Exfoliating Scalp Serum
Net als huidverzorging voor je barnet, wordt dit serum op waterbasis in de hoofdhuid gemasseerd om productophoping en overtollige olie af te breken. Het bevat melkzuur, een zacht zuur dat perfect is voor gevoelige gebieden. Laat het 10 minuten intrekken voor een milde behandeling of 's nachts als je vindt dat je hoofdhuid echt grondig gereinigd moet worden.
Frank Body Exfoliating Scalp Serum bij Frank Body voor £ 16,95
Manta Haarborstel
Anyell Elektrisch hoofd-, hoofdhuid- en nekmassageapparaat
Als je jezelf een hele goede hoofdmassage wilt geven, maar zonder al te veel energie te verbruiken, probeer dan een elektrische hoofdhuidmassage. De vibratie in deze exfolieert de hoofdhuid en stimuleert de bloedstroom met minimale inspanning van jouw kant.
Bekijk DealHoe haaruitval te voorkomen?
Als je voller, dikker haar wilt, zijn er enkele do's en don'ts als het gaat om levensstijl. Voor de hand liggende factoren, zoals deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging, een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen en stoppen met roken, zullen bijdragen aan de normale werking van de cellen in uw lichaam.
Dr. Fisherman stelt ook voor om op de hoogte te zijn van haaraccessoires en hoeden - constant gebruik kan bijdragen aan haaruitval. Vermijd altijd het dragen van petten en, als je lang haar hebt, vermijd dan strakke haarbanden om tractie-alopecia te voorkomen, zegt hij.
Tractie-alopecia is een haaruitval waarbij als er herhaaldelijk aan het haar wordt getrokken, of dat nu door haarelastiekjes, clips of vlechten is, u kale plekken krijgt. Het kan met zorg en aandacht worden teruggedraaid, maar in ernstige gevallen kan het permanent zijn.
Soms is er geen fysieke reden waarom u haaruitval zou kunnen ervaren. Je haarzakjes zijn misschien perfect functioneel, maar intense gevoelens van stress en innerlijke emoties kunnen dit uiterlijke symptoom ook veroorzaken.
Het is misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer zeer stressvolle situaties in je leven te verwijderen, te verminderen of te vermijden. Er zijn veel verschillende manieren om met stress om te gaan, maar meditatietechnieken, regelmatige lichaamsbeweging en professionele hulp zoeken zijn allemaal opties die je kunt onderzoeken om je te helpen omgaan met stressvolle tijden.