Als je niet thuis hoort in de bemanning van de ochtendmensen en vaak moeite hebt om je warme bed achter te laten om de wereld tegemoet te treden, kun je in feite lijden aan een aandoening die dysania wordt genoemd.
De strijd is echt als het gaat om wakker worden in de ochtend. Vaker wel dan niet, het voelt alsof je alarm precies weet wanneer je de beste nachtrust hebt en besluit er een einde aan te maken.
Maar wat is nog uitdagender dan je ogen te openen wanneer het alarm afgaat, het is de moeilijke taak om erin te komen weg te komen uit de warme haven die je knus heeft gehouden terwijl je de hele nacht droomde.
Credit: Getty Images / EyeEm
Hoewel de meesten van ons waarschijnlijk kunnen vertellen - vooral nu klokken zijn teruggegaan en het nog steeds pikdonker is wanneer je probeert te sluimeren - kan je moeite om 's ochtends je bed te verlaten eigenlijk betekenen dat je lijdt aan een aandoening die dysania wordt genoemd.
De aandoening wordt niet medisch erkend, maar wordt gebruikt om iemand te beschrijven die echt moeite heeft om uit bed te komen.
Maar hoe grappig het ook mag klinken dat er een echte naam is voor wat er elke dag met de meesten van ons gebeurt, het kan eigenlijk een symptoom zijn van iets ernstigers.
aardbeien- en rabarberjam recept uk
Dr. Mark Salter, van het Royal College of Psychiatrists, legde uit aan BBC Three: ‘Dysania is een term die zelden wordt gebruikt voor 'ik-kom-in-de-ochtend niet uit bed'.
hoe je singapore noedels maakt
‘Het is een gedrag dat soms wordt gezien bij mensen die lijden aan een depressieve stoornis.’
Dr. Salter zegt dat het belangrijk is om te controleren of u andere symptomen heeft om te diagnosticeren of mensen met dysania een ernstigere onderliggende aandoening hebben, zoals depressie.
Hij zei: ‘Slaapstoornissen, lethargie en vroeg in de ochtend wakker zijn lichamelijke symptomen (van depressie). De lethargie gecombineerd met vroeg in de ochtend ontwaken manifesteert zich soms als een volledig onvermogen om te bewegen.
'Mensen met een ernstige depressie kunnen bijvoorbeeld hun hand niet opsteken om een glas water te drinken.'
Website Rise and Shine wijzen erop dat als je wakker wordt ‘stressvol, angstig, overweldigend of zelfs slopend’, je je huisarts moet raadplegen om het te onderzoeken
Maar als de woorden ‘moeilijk’, ‘vermoeiend’, ‘frustrerend’ of ‘uitdagend’ in je opkomen als je eraan denkt op te staan, dan ben je net als de rest van ons eeuwig slaaparme stervelingen ...