Wat is tantrische seks en hoe kan het je seksleven opfleuren? Simpel gezegd, het gaat om vertragen en genieten van alle opbouw naar het hoofdevenement, in plaats van haasten om er te komen. Het tegenovergestelde van een vluggertje, Tantrische seks gaat helemaal over genieten van elkaar en toenemende intimiteit.
Wat is tantrische seks?
Tantrische seks is een oude hindoe-praktijk die al meer dan 5000 jaar bestaat en betekent 'het weven en uitbreiden van energie'.
Het is een langzame vorm van seks waarvan wordt gezegd dat het de intimiteit verhoogt en een verbinding tussen geest en lichaam tot stand brengt die tot krachtige orgasmen kan leiden.
Tantrische seks - of Tantra zoals het vaak wordt genoemd - kan worden gedaan door iedereen die geïnteresseerd is in het opnieuw opstarten van hun seksleven en het vinden van nieuwe diepgang in hun liefde bedrijven.
Als dat verwarrend klinkt, denk er dan zo over - als quickieseks het seksuele equivalent is van een afhaalmaaltijd, is tantrische seks een maaltijd met Michelin-ster, langzaam en liefdevol bereid en des te lekkerder dankzij het wachten.
Waarom zou ik Tantric-seks eens proberen?
Tantrische experts geloven dat als je de tijd en moeite besteedt die je aan seks besteedt, je een hogere en intensere vorm van extase zult bereiken.
En het werkt duidelijk, want beroemdheden als Tom Hanks en Sting hebben gezegd hoe geweldig het is. Sting's vrouw Trudie Styler heeft zelfs ooit beroemd gezegd dat haar man meer dan 5 uur achter elkaar kon vrijen!
Tantrische seks is goed voor je als ...
- U bent op zoek naar iets nieuws om te doen in bed
- U wilt nog intiemer worden met uw partner
- U wilt proberen opnieuw contact te maken met uw man of vriend
Tantrische seks uitvoeren
Het goede nieuws is dat tantrische seks niet 'doelgericht' is, wat betekent dat je niet hard hoeft te werken om te leren wat je moet doen.
De truc is om je geest van je orgasme af te leiden en je in plaats daarvan te concentreren op het plezierig en lonend voorspel maken totdat je klaar bent om het naar zijn natuurlijke einde te brengen.
Dit is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, dus om het orgasme uit te stellen gebruiken tantrische seksexperts verschillende methoden, waaronder meditatieve technieken, adembeheersing en massage.
Tantrische seks: wat te doen
Probeer het volgende als je het wilt proberen:
- Begin door het licht uit te doen en de rest van de wereld buiten te sluiten.
- Maak je lichaam los: Tantra gaat over het verplaatsen van energie door het lichaam, dus expert Louise Van Der Velde suggereert ‘je ledematen krachtig te schudden om je systeem te activeren en te deblokkeren voordat je begint’.
- Blijf uit bed: dit zal de slaapknop in je hersenen activeren, wat volgens Louise betekent dat je genoegen neemt met een vluggertje in plaats van diepe verbinding en liefhebbende seks, dat is uiteindelijk waar Tantra om draait. '
- Ga comfortabel zitten: probeer met uw partner op de grond te liggen en begin elkaar langzaam aan te raken, en neem de tijd om op uw gemak door hun lichaam te bewegen.
- Experiment: probeer verschillende aanrakingen - stevige massage, lichte gevederde aanrakingen en zacht strelen. Het doel hier is om zijn zintuigen op een langzame en intense manier te verhogen, zodat je hem tot een hoogtepunt bouwt, maar hem niet helemaal meeneemt en vice versa. Op de juiste manier uitgevoerd kan dit urenlang je seks en je plezier verlengen.
- Denk na over ademhaling: als u merkt dat uw geest begint te dwalen, richt u dan opnieuw op uw ademhaling. Adem in terwijl je partner uitademt en vice versa - het kan helpen de verbinding tussen jullie twee te verbeteren en je in gedachten te houden over wat er gebeurt.
- Geef niet op: probeer het opnieuw als je het niet langer dan 10 minuten volhoudt. Tantrische seks kost tijd om grip te krijgen, omdat we allemaal op westerse wijze aan seks zijn gewend - dit betekent dat we verwachten dat seks een duidelijk begin, midden en einde heeft.
Met oefening kun je dit idee loslaten en van seks genieten zonder na te denken over de conclusie, en je lichaam kunnen beheersen, zodat je de climax kunt vertragen en de kracht van je orgasmen kunt vergroten.
Tantrische seksoefeningen
Aangezien Tantric-seks draait om intimiteit tussen twee partners, kunnen de volgende oefeningen je helpen Tantra onder de knie te krijgen:
1. Probeer de hartademhaling op elkaar af te stemmen. Ga tegenover elkaar staan en kijk elkaar in de ogen en plaats uw linkerhand op het hart van uw partner. Hij moet dan zijn hand op uw linkerhand plaatsen en u moet proberen elkaars ademhaling gedurende minstens twee minuten te matchen.
2. Ga face-to-face zitten (dit werkt beter als je op zijn schoot zit). Wikkel je armen zo strak om elkaar en druk je lichaam tegen elkaar. Dit soort huidcontact bevordert een groter gevoel van intimiteit.
3. Zorg ervoor dat je langzaam beweegt en ademt tijdens seks (het kan helpen om elke positie te vermijden waarvan je weet dat je gemakkelijk een orgasme krijgt) en werk toe naar een geleidelijke opbouw van plezier. Hoe langzamer je je gevoelens en gevoelens kunt laten opbouwen, hoe intenser je uiteindelijke orgasme zal zijn.
Hoe u uw partner kunt betrekken bij Tantrische seks
Als het mystieke element van Tantrische seks je partner uitschakelt, houd er dan rekening mee dat 'Tantra is als yoga', volgens Val Sampson, auteur van Tantra: The Art of Mind Blowing Sex (Vermilion). ‘Je kunt de spirituele kant toevoegen of gewoon de oefeningen doen. Veel mensen kiezen ervoor om Tantra te doen, niet vanwege de mystiek, maar omdat de sekstips beter zijn. '
Jamaicaanse worteltaart
Als dat niet werkt, probeer hem dan te vertellen dat Tantra ook goed is voor mannen omdat het de druk om te presteren wegneemt.
Top Tantrische tip
‘Verlaag je ademhaling als je een orgasme nadert’, zegt Val Sampson. ‘De meeste vrouwen ademen sneller als ze voelen dat ze pieken en gespannen zijn om het orgasme op te zetten, als je in plaats daarvan je buik ontspant en langzaam diep ademhaalt in je buik, zal het orgasme langer duren en intenser zijn.’