Naar schatting bevat maar liefst 40% van de schoolmaaltijdboxen geen fruit. We weten hoe belangrijk het is dat kinderen fruit hebben en dat ze soms een beetje kieskeurig kunnen zijn, dus we hebben een galerij met leuke en verschillende manieren gemaakt om fruit in hun lunchboxen te krijgen die ze daadwerkelijk zullen eten ...
Naar schatting bevat ongeveer 40% van de lunchboxen van de basisschoolkinderen geen fruit. We weten hoe belangrijk het is voor kinderen om fruit te hebben en nu roept de kankerorganisatie, World Cancer Research Fund, ouders op om ervoor te zorgen dat de lunchpakketten van hun kinderen ten minste twee porties fruit en groenten bevatten. Alle kinderen kunnen wat kieskeurig zijn over eten, dus we hebben een galerij met leuke en verschillende manieren gemaakt om een verscheidenheid aan fruit in hun lunchboxen te krijgen die ze daadwerkelijk zullen eten ...
Dit is een afbeelding 1 van 9
Lunchbox fruit: schoolbars
Zoals de naam al doet vermoeden, zijn deze fruitige repen geweldig voor kinderen om mee naar school te nemen in hun lunchboxen. Ze zijn gemaakt met echt fruit (elke reep bevat meer dan vijf keer zijn gewicht aan fruit) en bevat geen toegevoegde suiker. Ze bevatten ook weinig vet en tellen mee voor je 5-per-dag.
Prijs: £ 1,49 voor 5 bars.
Dit is een afbeelding 2 van 9
Lunchbox fruit: Onschuldige Fruit Tubes
We weten dat Innocent geweldige smoothies doet, maar nu hebben ze fruitpuree-buizen gemaakt om kinderen hun dagelijkse hoeveelheid fruit te geven. Elke buis is gemaakt van 100% fruit en is vrij van additieven, kunstmatige kleuren, smaakstoffen en conserveermiddelen. Ze zijn ook squidgy, zodat ze gemakkelijk om andere items in de lunchbox passen.
Prijs: £ 2,00 voor 6 buizen.
Dit is een afbeelding 3 van 9
Lunchbox fruit: Dole Fruit- en jelly potten
Kinderen zijn dol op gelei, dus waarom zouden ze ze niet meer fruit laten eten door je eigen kleine potten fruit en gelei te kopen of in hun lunchboxen te doen. We hebben een aantal geweldige jelly-recepten die je kunt gebruiken en je kunt zelfs het favoriete fruit van je kind kiezen, zodat ze er nog meer van genieten.
Prijs: £ 2,19 voor een pakket van 4 of veel minder als u het zelf maakt.
Dit is een afbeelding 4 van 9
Lunchbox fruit: Fruit Winders
Kinderen zullen dol zijn op deze fruitige broodjes, omdat ze eruit zien en smaken als snoepjes, maar eigenlijk 70% fruit met natuurlijke smaakstoffen bevatten.
Prijs: £ 1,42 voor een pakket van 6.
Dit is een afbeelding 5 van 9
Lunchbox fruit: Sun-Maid Raisins
Pakjes rozijnen zijn perfect om in lunchboxen te doen. Rozijnen behoren tot de meest voedzame gedroogde vruchten ter wereld en hebben antioxiderende eigenschappen om gezonde botten, tanden en tandvlees te behouden. Ze bevatten ook veel calorieën maar weinig vetten, waardoor ze een geweldige energiebron voor kinderen zijn.
Prijs: £ 2,55 voor 6 grote dozen of 18 kleinere dozen.
Dit is een afbeelding 6 van 9
Lunchbox fruit: Mr Men Smoothies
Deze leuke drankjes zijn perfect voor lunchboxen. Ze zijn gezonder dan gewone pompoen of water en zijn gemaakt van 100% vruchtensap en geven kinderen één van hun vijf-per-dag in een drankje.
Prijs: £ 2,49 voor 4.
Dit is een afbeelding 7 van 9
Lunchbox-fruit: eet natuurlijke repen
Dit zijn behoorlijk grote repen om in de lunchboxen van je kinderen te stoppen, maar ze bevatten alle natuurlijke ingrediënten, inclusief gezond fruit en voedzame noten en zaden. We denken dat deze amandel- en abrikozenolie geweldig is, omdat deze bedekt is met lekkere yoghurt waar de kinderen dol op zullen zijn. Ze zijn ook gemaakt met volledig natuurlijke producten en bevatten geen kunstmatige smaakstoffen, kleuren of conserveermiddelen.
Prijs: £ 2,05 voor pakjes van 3.
Dit is een afbeelding 8 van 9
Lunchbox-fruit: plakjes exotisch fruit
Kinderen kunnen zich vervelen omdat ze hetzelfde gebruikelijke fruit zoals appels of bananen eten, maar als ze spannende exotische vruchten in hun lunchboxen stoppen, zoals plakjes meloen, ananas of mango, kunnen ze het waarschijnlijker opeten. Probeer ze een flinke portie fruit te geven met de schil en verwijderde pitjes zodat ze gemakkelijk kunnen worden uitgepakt en gegeten.
Prijs: £ 2,00 voor een hele meloen.
hoe u deens gebak maakt met bladerdeeg
Dit is een afbeelding 9 van 9
Lunchbox-fruit: zelfgemaakte fruitpotten
Fruitpotten zijn een geweldig idee om in de lunchboxen van je kinderen te stoppen. Het enige dat u nodig heeft, zijn enkele kleine plastic kuipen en een selectie van het favoriete fruit van uw kind. Je kunt elke pot aanpassen om precies te maken wat je kind lekker vindt, van druiven en aardbeien tot bosbessen en appelschijfjes.
Prijs: 50p-75p per pot.
Waar nu heen?
- Hoe je eigen groenten en fruit kunt verbouwen
- 10 manieren om uw kinderen groen te laten eten
- Verleidelijk eten voor kleine kinderen