Banaan pap recept

bedient:

1

Vaardigheid:

gemakkelijk

Kosten:

goedkoop

Prep:

5 min

Koken:

5 min

Voeding per portie		RDA
calorieën	352 kCal	18%
Dik	9g	13%
- Verzadigt	3g	15%

Pap is het perfecte ontbijtvoedsel om je kleintjes klaar te maken voor de dag en langzaam de hele ochtend energie af te geven. Het gaat ook snel, het duurt maar een paar minuten in de magnetron - afhankelijk van hun leeftijd, kunnen uw kinderen zelfs hun best doen. We houden van deze leuke manier om het te serveren met een gezicht bovenop en weten zeker dat je kinderen dat ook zullen doen! Bananen toevoegen zorgt ervoor dat er ook een van hun 5-per-dag in zit.

ingrediënten

• 3 el havermoutpap
• 8 el volle melk
• 1 kleine banaan
• Ongeveer 1 theelepel pitloze frambozenjam

Methode

• Doe de haver en melk in een middelgrote kom. Magnetron gedurende 3 minuten op vol vermogen tot verdikt. Goed roeren.

• Pureer de banaan. Giet in serveerschaal en spuit een jammy smile bovenop (gebruik een papieren spuitzak).