Het Facebook-bericht van een blogger is viral geworden nadat ze tijdens een zware opgeblazen gevoel een eerlijk beeld van haar buik deelde.
Tiffany Brien, die zichzelf omschrijft als een ‘liefhebber van fitness, mode, reizen en pindakaas’, deelde de openhartige afbeeldingen op haar Facebook-pagina om anderen die lijden aan voedselintoleranties en soortgelijke opgeblazen maagklachten te laten zien dat ze niet alleen zijn.
‘Nee, ik ben niet 6 maanden zwanger. Het is gewoon mijn voedselbaby ..., schreef ze. ‘Deze twee foto's liggen 12 uur uit elkaar, voor het slapen gaan en rechts toen ik wakker werd ... Ik weet het goed !!’
klein meisje grote borsten
Liefde is
Gepost door Tiffany Brien op dinsdag 21 juni 2016
‘We zijn niet allemaal wat we lijken op sociale media. Ik dacht dat ik een slechte dag met je zou delen om je te laten zien dat niemand 'perfect' is en het is prima om een rotdag te hebben waarin je lichaam besluit gewoon geen bal te spelen. Maak je geen zorgen meisjes, het overkomt ons het beste, allemaal als onderdeel van het vrouwelijk zijn! Het is een heerlijke cocktail van gebrek aan slaap, stress, hormonen en voedselintoleranties. Een mengsel voor heel veel opgeblazen gevoel. '
Meer: Natuurlijke remedies om een opgeblazen gevoel te stoppenTiffany voegt eraan toe dat ze gezond eet, maar ze kan niet altijd identificeren wat haar opgeblazen gevoel heeft veroorzaakt, en haar symptomen kunnen onmiddellijk oplaaien - 'Ik kan halverwege mijn hoofdgerecht zijn en ik voel me plotseling ongemakkelijk en nu echt onaantrekkelijk met een grote opgeblazen buik! ', roept ze uit.
aardappelsalade met curry
Ze erkent ook dat het niet alleen voedsel is dat kan bijdragen aan het probleem, stress, gebrek aan slaap en hormonen als andere triggers opsomt en deelt haar toptips om zoveel mogelijk bovenop een opgeblazen gevoel te blijven.
‘Haal je zzz’s! Schrijf een zuivelproduct en reflecteer waar en wanneer je opzwelt. Doe niet te veel aan lichaamsbeweging om een opgeblazen buik te compenseren. Het is niet dik. Trainen zal het waarschijnlijk erger maken. Kijk naar darmsupplementen - multivitaminen en probiotica. Drink pepermuntthee om je tumor te kalmeren. Ontspan en wees gelukkig ... Het komt wel goed, je bent niet alleen. Beloof het, 'adviseert ze.
Reality check .... oNee, ik ben niet 6 maanden zwanger. Het is gewoon mijn eten schat ... Deze twee foto's zijn 12 uur uit elkaar, links ...
Gepost door Tiffany Brien op woensdag 15 juni 2016Shelley Rae Dapper lacht
De 84.000 volgers van Tiffany reageerden snel op de post, met één schrijven: 'Zo blij dat je dit benadrukt, omdat ik weet dat er veel druk op mensen staat om op een bepaalde manier te kijken, maar lichamen spelen niet altijd bal zoals je zei, 'en nog een toevoeging:' Ik HOUD van je eerlijkheid en het vergt tegenwoordig echte moed voor mensen om echt eerlijk te zijn in woorden en foto's met alle bodyshaming. Je bent mooi, Tiff zal nooit veranderen! ’
Heb je ooit last gehad van extreem opgeblazen gevoel? Hoe beheer je je symptomen? Laat het ons weten in het opmerkingenveld hieronder.