Angst is een probleem dat steeds meer van ons elke dag treft - in feite wordt aangenomen dat 1 op de 5 volwassenen momenteel symptomen van angst en depressie heeft.
En er zijn manieren om de symptomen aan te pakken en u te helpen omgaan met de vaak slopende aandoening.
hoe lang gebakken aardappelen koken
Kan elektrotherapie angst genezen?
Een nieuwe proef door de NHS heeft beweerd dat een nieuw draagbaar apparaat daadwerkelijk kan helpen om de symptomen op een snelle en vrij eenvoudige manier te verlichten. In de studie, gepubliceerd in het Journal of Effective Disorders, kregen 161 vrijwilligers, die leden aan een gegeneraliseerde angststoornis, craniale elektrotherapiestimulatie (CES), in de vorm van een Alpha-Stim AID.
Het hulpmiddel is een klein apparaatje dat op je oorlel wordt geklikt (stel je een iPhone-koptelefoon voor) en werkt om een meer ontspannen mentale toestand te bevorderen door minuscule microstroompjes naar je hersenen te sturen, in de vorm van kleine elektrische schokjes. Deze schokken kunnen echter niet door de drager worden gevoeld.
Alpha-Stim wordt algemeen erkend als een veilig apparaat, ideaal voor thuisgebruik. Maar dit is de eerste keer in de geschiedenis van de NHS dat de voordelen voor angst volledig zijn onderzocht.
Uit de studie bleek dat bijna de helft van de NHS-vrijwilligers een significante verbetering in hun angst zag - en na zes maanden beschouwde 48% van de ondervraagde mensen zichzelf niet langer angst te ervaren.
hoe je pannenkoekkunstbeslag maakt
Co-auteur van de studie, Richard Morris, en hoogleraar psychiatrie aan de Nottingham University, vertelde: De tijden, Alpha-Stim CES was effectiever in het bereiken van remissie dan we hadden verwacht. Naast verbeteringen in angst waren er verbeteringen in depressie en slapeloosheid.
Het is gemeld dat NICE de behandeling nu zal bespreken met een ambtenaar van de NHS, om het voor te stellen als een behandeling voor angst.
Op dit moment krijgen patiënten groepstherapiesessies, zelfhulpsessies online of cognitieve gedragstherapie (ofwel online, in groepen of één-op-één) aangeboden als tactiek om met angst om te gaan.
Maar het apparaat voor elektrotherapie zou wel eens een nuttig alternatief voor behandeling kunnen zijn, voor mensen die op zoek zijn naar een andere optie - of voor mensen die niet tevreden zijn met de lange wachttijden van de NHS die vaak gepaard gaan met angstbehandelingen.
Patiënten die op CGT wachten, kunnen vaak meer dan acht weken wachten. Een snellere, thuisoptie zou waarschijnlijk welkom zijn.