Debra Waters sprak met drie vrouwen die vóór de leeftijd van 40 jaar de menopauze ervoeren.
De NHS beschrijft vroege menopauze als een die optreedt vóór de leeftijd van 45, hoewel een menopauze die optreedt vóór de leeftijd van 40 wordt vaak voorbarig genoemd. Hier beschrijven Maggie Magennis, Jo Behari en Lisa Bain hoe de vroege menopauze hen beïnvloedde.
Maggie Magennis, 57, liefdadigheidswerker
Ik was 39 toen ik aan de overgang begon. Ik had net mijn tweede kind en in principe kwamen mijn menstruatie nooit meer terug. Er kunnen af en toe bloedingen zijn geweest, maar nooit een goede periode. Ik maakte een grapje tegen mezelf dat dat mijn lichaam was en zei: 'Geen kinderen meer - je kunt het niet meer doen. Je bent te gek! '
Mijn menstruatie was al vele jaren licht, hoewel ze regelmatig waren, en toen ik eind twintig was, suggereerde een onhandige (mannelijke) arts dat dit misschien het begin van de menopauze was en ik herinner me dat ik bijna 'nee' tegen hem schreeuwde. Ik was er vrij zeker van dat hij ongelijk had en wat een vreselijke zaak om aan een jonge vrouw voor te stellen! En mijn moeder begon haar menopauze in haar vroege jaren '50 (vrouwen wiens moeders een vroege menopauze hebben kunnen ook vatbaar zijn). Toen mijn menstruatie niet terugkwam, dacht ik dat het verband hield met borstvoeding geven, maar toen kwam ik er zelf achter. Ik had opvliegers, maar ik denk dat deze en de afwezigheid van bloeden mijn enige symptomen waren.
De dokter vroeg me of ik op HRT wilde gaan, maar op dat moment zeiden ze veel slechte dingen over het maken van kanker, dus ik zei nee. Ik was erg goed in het beheersen van de opvliegers. Ik zou gewoon rustig zitten en wachten tot ze weggaan - het is moeilijk te beschrijven, maar ik reageerde niet op hen behalve kalm te zijn en te wachten tot ze voorbijgingen, en dat leek te werken.
Ik weet nu dat ik 10 jaar HST had moeten hebben om mijn lichaam de 10 jaar hormonen te geven die het ontbrak vanwege mijn menopauze. Het is echt jammer, want ik heb nu osteopenie (een verlies van botdichtheid dat kan leiden tot osteoporose). Ik denk dat de artsen suggereerden dat mijn botten misschien sterker zouden zijn als ik die 10 jaar behandeling had gehad. Ik begon met ‘bone crunching’ oefeningen - veel wandelen en tennis - nadat het vier jaar geleden werd gediagnosticeerd en dat heeft de trend in mijn botten omgekeerd, wat briljant is. Ik nam ook calcium en vitamine D.
Mijn grootste zorg is echter dat de vruchtbare jaren van mijn dochter zouden worden beïnvloed. Dat is 100 procent mijn grootste zorg, dat en de mogelijkheid dat mijn botten en hersenen die jaren van hormonen hebben gemist. Ik ben nu ongelooflijk vergeetachtig. Ik was altijd goed in quizzen, maar toen ik nu naar The Chase keek, is er zoveel dat ik ben vergeten.
Vroeger was mijn spelling perfect, maar ik heb nu veel meer moeite. Mijn hoofdrekenen was vroeger geweldig sinds ik in een café in de oude ‘contant betalen’ dagen werkte, maar het is nu veel armer. Mijn vrienden die niet vroeg in de overgang waren, zeggen echter dat hun herinneringen niet zo goed zijn, dus ik weet niet of er een link is of niet.
Hoewel ik twee kinderen heb, komt mijn man uit een gezin van zes en zou hij graag een derde hebben gewild. Dat zou niet zo moeten zijn. Mensen die praten over het hebben van drie kinderen zeggen soms 'het is alsof je een kleine bende hebt' en dat heb ik niet, maar ik kan niet klagen omdat ik twee lieve kinderen heb.
Zijn er voordelen aan een eerdere menopauze? Ik denk dat omdat mijn periodes licht waren, het in dat opzicht niet veel uitmaakte. Als vrouwen vreselijke menstruatiepijn hebben, denk ik dat het voor hen een opluchting kan zijn. Wanneer mijn vrienden nu met me praten over het doorlopen van de menopauze, ben ik echt verbaasd omdat het voelt alsof de mijne in de donkere tijden was.
‘Ik weet dat omdat ik kinderen heb het me in een heel andere positie plaatst dan iemand die geen kinderen heeft kunnen krijgen als gevolg van hun menopauze en dat is een enorm verlies voor hen. Zeker, achteraf gezien, denk ik dat mijn zoon er echt baat bij heeft gehad dat ik meer tijd voor hem had dan hij zou hebben gehad als er een derde was geweest - mijn dochter ook op sommige manieren - dus er zijn 'schommels en rotondes' om meer kinderen te krijgen .
Credit: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39, doe-het-zelver en schrijver
Ik was 37 toen ik aan de menopauze begon (Jo had voortijdig eierstokfalen) - leuk, he. Ik kwam van de pil omdat het niet voor me werkte en kreeg snel opvliegers en nachtelijk zweten. Het eerste teken was dat ik begon te zweten in de sportschool toen ik trainde - ik zweet nooit, zelfs niet in Bikram yoga! Ik had ook de gekste woede en emoties, de ene seconde huilde oncontroleerbaar en de volgende vloog in woedeaanvallen om niets.
Omdat ik drager ben van een genetische aandoening en ik een paar jaar geleden had geleerd dat een eerdere menopauze een veel voorkomende factor was bij vrouwelijke dragers, bedacht ik het snel, zodra de symptomen begonnen, kreeg ik een bloedtest, wat bevestigde dat mijn oestrogeenproductie vrijwel niet bestond.
manieren om zwangerschap persoonlijk aan familie aan te kondigen
Ik ging op HST omdat mijn arts me had verteld dat zo lang zonder oestrogeen veel erger zou zijn dan alle bijwerkingen van HST. Ik maakte me zorgen over osteoporose en hartaandoeningen, maar ik ben nog steeds niet 100 procent comfortabel met het gebruik van HST zo lang, dus ik onderzoek momenteel BHRT (bio-identieke - of natuurlijke - hormoonvervangingstherapie) als alternatief.
Gelukkig had ik beide kinderen gehad; met mijn tweede die werd geboren toen ik 36 was, dus niet lang voordat mijn menopauze werd bevestigd. Ik had echt moeite om borstvoeding te geven, dus ik vraag me af of mijn hormonen al begonnen te worden beïnvloed.
Ik was eigenlijk een beetje opgewonden door het vooruitzicht dat ik geen sanitaire producten meer hoefde te eten, maar het blijkt dat met de HST die ik gebruik nog steeds een geïnduceerde bloeding krijg om endometriose te voorkomen, dus er is echt geen groot voordeel tenzij je mijn zoekinvoer toen ik Google aan het onderzoeken was, waarvan ik denk dat ik halverwege de jaren 50 ben en mij daarom heeft getarget met advertenties voor goedkopere autoverzekeringen!
Een van de dingen die ik het moeilijkst vond, was er alleen doorheen gaan; niemand praat er echt over en de meeste van mijn vrienden konden geen relatie met me hebben. Het was een eenzame tijd, maar als ze er doorheen gaan, ben ik er ongeveer 15 jaar mee bezig. Er zijn een aantal Facebook-groepen en blogs, maar ik vond het gemakkelijker om met een andere vriend te praten en met enkele oudere vrienden die ik kende die er doorheen gingen of waren gegaan.
‘Ik denk wel dat de menopauze een onderwerp wordt waarover mensen eerder willen discussiëren, wat goed is. We behoren tenslotte tot een zeer selecte groep zoogdieren die de overgang doormaken, dus het moet op een bepaalde manier worden geëerd. '
Credit: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
gratis baby breipatronen uk om te downloaden
Lisa Bain, 44, Global HR Director
Toen ik 35 was, had ik een vroege miskraam. Ik wist niet dat ik zwanger was, maar toen besefte ik hoe onregelmatig mijn menstruatie was, dus de arts verwees me voor bloedonderzoek en scans en het blijkt dat mijn eierstokken ongelooflijk klein zijn en de hormoonresultaten ‘catastrofaal’ waren.
Ik kreeg daarna de vroege menopauze, maar mijn hormoonresultaten waren zo slecht dat het waarschijnlijk zes jaar eerder begon toen ik de diagnose Myelodysplastic Syndrome (MDS) kreeg. Destijds had ik onregelmatige menstruatie maar dat merkte ik niet omdat ik het te druk had om mezelf te vermaken.
Mij werd verteld dat er absoluut geen kans was om zwanger te worden of, als ik dat deed, het dragen van een volledige zwangerschap. Ik was op dit punt getrouwd en was van plan een gezin te maken en ik was, wat dan? Ik kon het gewoon niet geloven, kon het niet opnemen. Al die tijd proberen niet zwanger te worden om te horen dat je dat niet kunt. Mijn man en ik waren er kapot van en ik dacht dat hij misschien zou vertrekken, maar hij zei: 'Ik ga nergens heen'. Ik heb altijd een moeder willen zijn, dus het was heel moeilijk om mijn hoofd weg te krijgen. De gezondheid kant van dingen stoorde me niet zo veel; het was de onvruchtbaarheid.
Dus ik had drie maanden acupunctuur en de acupuncturist concentreerde zich op mijn bekkengebied. Toen ik terugging voor bloedonderzoek, werd mij verteld dat ze bijna normaal waren. De arts zei dat het hormoonschommelingen konden zijn die verband hielden met de menopauze, maar binnen vijf maanden werd ik op natuurlijke wijze zwanger. Ik realiseerde me eerst niet dat we eigenlijk naar Thailand waren gegaan om het adoptieproces te starten en een masseuse merkte dat ik zwanger was, maar ik geloofde haar niet - en dus ging ik door met drinken. Toen ik thuiskwam, begon ik me anders te voelen, maar geloofde het nog steeds niet. Toen ging ik na 11 weken scannen en ik was zwanger en alles was normaal. Ik werd heel nauwlettend gevolgd vanwege de MDS en kreeg een gezonde baby.
Na het stoppen van borstvoeding begonnen de symptomen van de menopauze wraak te nemen. Ik heb ze nu 10 jaar doorlopen - ik werk al zes jaar in verschillende vormen, maar het duurde 2-3 jaar om de juiste combinatie te krijgen. HST moet regelmatig opnieuw worden geëvalueerd en ik denk dat mijn huidige dosis opnieuw moet worden aangepast.
Mijn belangrijkste symptomen zijn dat ik felrood word, met zweet dat over mijn gezicht stroomt. Als je zweet tijdens de overgang, ben je letterlijk doorweekt - het is alsof je van binnenuit wordt gekookt, alsof je in de magnetron wordt gekookt. Als ik in een vergadering ben, ben ik niet bang om te zeggen wat er aan de hand is en laat ik me afkoelen in de wc; Ik denk dat het beter is om vooraan te staan. Sommige dagen heb ik geen symptomen; andere dagen krijg ik drie tot vier opvliegers per dag die tussen 1-6 minuten duren. Ze zijn nu slechter dan ze ooit zijn geweest, maar ik hoop dat dit een teken is dat er een einde aan komt.
Het nachtelijk zweten belemmert meer omdat het de slaap beïnvloedt. Ik vind dat chocolade deze erger maakt - het kan de cafeïne of suiker zijn. Vanwege dit en omdat ik fijn haar heb, moet ik mijn haar elke dag wassen - het klinkt stom, maar het is een extra ding om te moeten passen bij het uitvoeren van een drukke baan en het hebben van een kind om voor te zorgen. Mijn advies is om je haar lang te laten groeien zodat je het terug kunt binden. En als je testosteron-gel gebruikt, kun je er harig van worden, dus investeer in een gezichtshaarverwijderaar!
Ik zou ook aanraden er open over te zijn - ik ben de enige in mijn vriendschapsgroep die er doorheen gaat, maar het helpt om erover te praten - en regelmatige lichaamsbeweging is een enorm voordeel vanwege de natuurlijke endorfines die het vrijgeeft, wat helpt bij de stemming schommels.
Nog iets - accepteer niet het eerste wat de arts u vertelt; ken je eigen lichaam. Als de HST die u gebruikt niet werkt, ga dan terug en vraag om de dosis te wijzigen.
Terwijl je er doorheen gaat, veranderen je gedachten en angsten, zoals: 'Zal ik mijn man houden omdat ik zoveel pijn heb?' Het is als PMS x100, maar met PMT weet je tenminste wanneer het eraan komt. Ik voel de symptomen van de menopauze de hele tijd en nu ik ouder word, maak ik me zorgen over dunner wordende huid en gewichtsverandering - ik oefen als een manier om deze dingen tegen te gaan en het geeft me een beter gevoel over mezelf, maar ik verloor mijn taille in mijn 30s, niet mijn 50s, en ik kan er niets aan doen. Soms voel ik me verontwaardigd dat ik het lichaam van een oudere persoon heb - ik weet dat het ijdel klinkt, maar het hoort bij wie je bent - en ik ben uitgeput van het niet slapen. Het is niet zo leuk dus hoe meer je erover praat, hoe beter. '