Toen Julia Child, 91 jaar oud, werd gevraagd naar het geheim van haar lange levensduur, antwoordde ze: 'Rood vlees en gin.'
En hoewel we niet kunnen pleiten voor het achtervolgen van je biefstuk en chips met een glas of zeven elke avond, daar is enige waarheid over het idee dat gin bepaalde voordelen heeft - waarvan vele je misschien zullen verrassen.
Van het iets meer voor de hand liggende (een relatief laag aantal calorieën) tot het werkelijk verbazingwekkende (blijf kalm, maar er is een zeer reële mogelijkheid dat gin je jonger maakt), er zijn een aantal redenen waarom verwennerij in de geest voor velen goed zou kunnen zijn verschillende aspecten van uw gezondheid.
Bovendien zijn er talloze gin-producten en recepten die je nog meer excuses geven om van je favoriete drankje te genieten - van heerlijke gin-tonic pannenkoeken tot een heerlijke gin-tonic cake. Deze worden nog beter gemaakt als je naar Aldi gaat en profiteert van hun goedkope Aldi gin-assortiment ...
Voedingsdeskundige Jackie Lynch waarschuwt echter: ‘Net als bij andere soorten alcohol, zijn er aanwijzingen dat matige consumptie bijvoorbeeld het risico op hartaanvallen kan helpen verminderen. Dit heeft betrekking op één klein glas per dag, omdat studies hebben aangetoond dat naarmate je je inname verhoogt tot drie glazen per dag, het risico op hart- en vaatziekten dramatisch toeneemt. '
Waar de beste goedkope supermarkt gin kopen
‘Jezelf trainen om te vragen om een enkele in plaats van een dubbele maat kan het verschil maken.’
Dus vergeet niet om met mate te consumeren, en zoals elke vakkundig gemaakte martini, neem al deze punten met een beetje zout ...
Het kan helpen bij hooikoorts
Het is misschien niet de meest voor de hand liggende remedie tegen hooikoorts, maar volgens Astma UK kan overschakelen op gin in de zomermaanden helpen om je hoest en niezen te verzachten. De theorie is dat dranken zoals bier en cider een hoger histaminegehalte hebben vanwege hun gistingsproces, waardoor hooikoortssymptomen vaak erger worden, dus in plaats daarvan kunnen ze op een rotonde kiezen voor heldere dranken zoals gin. Oké, dus het is geen magische remedie voor hooikoorts, maar alle kleine beetjes helpen ...
Het bevat weinig calorieën
Gin is een van de minst calorische dranken die je kunt kiezen, met slechts 97 calorieën per shot. Voeg het toe aan een caloriearme mixer - dieetlimonade of tonisch water zijn onze persoonlijke aanbevelingen - en je bereikt nog steeds een veel lager totaal dan met het gemiddelde glas wijn (160 calorieën) of een pint bier (208 calorieën).
En relatief weinig suiker
‘Gin bevat alleen sporen van suiker, waardoor het een slimme keuze is als gewichtsbeheersing je doel is, vooral als je je mixer zorgvuldig kiest’, legt Jackie uit in haar boek, The Right Bite. Dus dat is gin, teek, maar suikerhoudende koolzuurhoudende dranken nee, begrepen?
calorieën in kleinigheid
Het houdt rimpels op afstand
Het kerningrediënt in jenever is jeneverbessen, die boordevol antioxidanten zitten. Deze kunnen op hun beurt helpen om het uiterlijk van een gezonde, jeugdige huid te bevorderen, wat betekent dat een regelmatige inname van cocktails hypothetisch verantwoordelijk kan zijn voor je gladde, lijnvrije gezicht ...
Het verlicht een opgeblazen gevoel
Jeneverbessen werken ook als een natuurlijk diureticum, en - dubbele whammy - de kruiden die worden gebruikt om gin te maken, staan bekend om hun rol bij het helpen van de spijsvertering. Dus als je merkt dat alcohol je vaak opzwelt, zal het overschakelen naar gin je een veel plattere maag geven dan je gebruikelijke drankje.
Het kalmeert gewrichtspijn
Naast de vele andere voordelen, was jeneverbes eigenlijk een ouderwetse remedie voor de pijn van aandoeningen zoals artritis en reuma. Natuurlijk is een dagelijkse Bombay-saffier geen vervanging voor juiste medicatie, maar er zijn mensen die erop staan dat met gin doordrenkte rozijnen ontstekingen kunnen verminderen, en wie zijn wij om te argumenteren?
Het is de ‘beste’ drank voor diabetici
Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Diabetes Nursing in 2008 onderzocht de veiligste drankjes voor mensen met diabetes type 1 om te consumeren, en raad eens? Ze ontdekten dat gin-tonic er bovenop kwam. Natuurlijk zou je dat moeten doen altijd raadpleeg een arts als u diabetes hebt en bezorgd bent over uw alcoholgebruik, maar het kan handig zijn om dat kleine klompje mee te nemen naar uw afspraak, niet?
Het helpt je langer te leven
Een studie toonde aan dat 'matige consumptie van alcoholische dranken het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, beroerte en staar lijkt te verminderen', en er wordt gezegd dat de ingrediënten in jenever (ja, weer jeneverbes) het bindweefsel in je aderen kunnen versterken, en bevatten flavonoïden, die helpen om verstopte slagaders te voorkomen.
Het is om deze reden dat sommige mensen zelfs suggereren dat gin kan helpen je levensduur te verlengen - en we zullen daar zeker op juichen.