Veel nieuwe moeders vragen zich af hoe ze moedermelk kunnen verhogen als ze hun baby's borstvoeding geven.
wat kan ik maken met worst
Volgens de NHS zijn er veel tekenen dat je baby genoeg moedermelk krijgt, waaronder zien en horen slikken, hun wangen rond blijven terwijl ze zuigen, aan de borst van het einde van een voeding op zichzelf afkomen en ontspannen lijken en inhoud als ze klaar zijn.
Baby's die goed voeden, zullen meestal na de eerste twee weken aankomen (gedurende welke tijd het verliezen van een deel van hun geboortegewicht normaal is), en lijken gelukkig, gezond en tevreden.
Als je je zorgen maakt dat je niet genoeg moedermelk produceert of dat je baby niet goed voedt, is het belangrijk om je verloskundige of gezondheidsbezoeker te raadplegen - maar er zijn een aantal natuurlijke manieren waarop je kunt proberen je moedermelktoevoer te verhogen omdat goed.
Hier zijn enkele van de meest succesvolle (en verrassende!) Ideeën die moeders van internet hebben geprobeerd ...
Ben en Jerry's Haver van dit wervelde
Hé, wie wil er nou geen excuus om extra ijs te eten? Volgens ouderschapssite Romper is dit specifieke bakje van Ben en Jerry's een soort held genoemd voor moeders die borstvoeding geven.
Het belangrijkste ingrediënt in deze bruine suiker en kaneel gearomatiseerde mix is haver, die op de site wordt uitgelegd 'bevat saponinen, waarvan wordt gedacht dat ze, samen met vele andere voordelen, de melkproductiehormonen verhogen die lacterende moeders produceren.' Natuurlijk is alleen ijs onwaarschijnlijk om het complete antwoord te zijn op het verhogen van moedermelk, maar als we eerlijk zijn, zouden we het niet erg vinden om een kom te eten om het te proberen ...
Starbucks Pink Drink
Gebruikers op de Facebook-pagina Milky Mamas brachten dit magische drankje onder de aandacht van het publiek toen een gebruiker zei dat ze na het consumeren zoveel melk heeft geproduceerd dat ze doorliep naar haar T-shirt.
binky en jp schat
De drank is een mix van een mix van kokosmelk en de Strawberry Acai Refreshers van Starbucks, en de vrouwen van Milky Mamas zijn niet de enige vrouwen die overtuigd zijn. Mama Stephanie Lester vertelde Lifehacker dat op haar tweede dag dat ze Pink Drink dronk, 'melk letterlijk een minuut lang sproeide en dat is nog nooit eerder gebeurd'.
Lactatiekoekjes
Uitzoeken hoe je moedermelk kunt verhogen kan lastig zijn, maar met lactatiekoekjes aan je zijde kan het in ieder geval ook lekker zijn! Veel moeders zweren bij deze koekjes, gemaakt met melkbevorderende ingrediënten zoals haver, kokosolie of notenpasta, voor het geven van een boost aan borstvoeding.
Recepten variëren, en het is de moeite waard om rond te spelen en er een te vinden die bij u past. Er zijn ook een aantal online bedrijven die kant-en-klare lactatiekoekjes leveren, als je geen dabbeltje in de keuken bent.
fenegriek
Fenegriek is al lang een traditioneel middel waarvan wordt gedacht dat het de hoeveelheid moedermelk verhoogt - en hoewel onderzoek de werkelijke effectiviteit ervan heeft besproken, zal het zeker geen kwaad om het eens te proberen.
Fenegrieksupplementen zijn beschikbaar, maar je kunt er ook van genieten in verschillende recepten, of zelfs als thee worden gebrouwen. Van andere aromatische ingrediënten zoals venkel, komijn en sesam wordt ook gedacht dat ze gunstig zijn voor moeders die borstvoeding geven.
Knoflookmelk
Oké, dus dit klinkt waarschijnlijk niet als je droomdrankje, maar knoflookmelk is een ander drankje waarvan wordt gezegd dat het helpt bij borstvoeding. Methoden omvatten meestal het raspen van kruidnagel van het spul in water en melk, zoeten met honing of suiker naar smaak, en vervolgens koken en persen.
piccalilli harige fietsers
Weet u niet zeker of u knoflook in vloeibare vorm kunt tegenkomen? Het eten kan ook effectief zijn - een studie, bijvoorbeeld, toonde aan dat baby's van moeders die langer knoflookvoedsel aten dan degenen die dat niet deden.
Andere ouders hebben echter gemeld dat teveel eten kan leiden tot een koliek baby, dus het is aan jou (en je kleintje!) Om te beslissen of het een nuttige oplossing is in jouw omstandigheden.