Martine McCutcheon, die haar eerste kind twee jaar geleden verwelkomde, is na haar recente gewichtsverlies over haar relatie met haar lichaam begonnen.
sushi roll recepten
‘Mijn jukbeenderen houden me jeugdig’, gaf ze toe aan de Daily Mail tijdens een interview over haar stijl. 'Als je jong bent, zie je eruit alsof je een mollig gezicht hebt en als je ouder wordt, staan ze je goed van pas.'
‘Ik haat het feit dat ik niet mager ben. Ik was maat 14 en nu ben ik 12. Ik ben 5 ft 7 inch en heb grote borsten en heupen en een kleine taille. '
'Ik geef eigenlijk de voorkeur aan een rond lichaam, maar voor het gemak zou het heerlijk zijn om recht op en neer te gaan, want dan kun je alles opwerpen en het zal mooi hangen.'
De Love Actually-ster heeft onlangs meer dan een steen verloren aan het Cambridge Weight Plan-dieet, terwijl hij ook worstelde met de ziekte van Lyme en ME.
‘Toen ik met MIJ vocht, gingen we op een retraite bij Jason Vale’, voegde ze eraan toe dat haar nieuwe, gezonde levensstijl was. ‘Je hebt sappen en introduceert dan langzaam voedsel dat je gemakkelijk kunt verteren, zoals geitenkaassalade. Het geeft je lichaam een veer schoon. '
‘Nu hebben we veel groene sappen en proberen we zoveel mogelijk fruit en groenten te eten. Maar ik denk ook dat het belangrijk is dat je jezelf niets te lang ontzegt - toen ik hoorde dat Madonna een vrije dag per week vrij is, dacht ik, dat is goed genoeg voor mij! '
De voormalige EastEnder onthulde ook dat haar schuldige plezier 'Toblerone eten en kijken naar de Kardashians' is, waaruit blijkt dat haar verstandige eetbenadering alles draait om balans!
In een eerder interview met HELLO! magazine vertelde Martine over hoe haar lichaamsvertrouwen is veranderd sinds haar gewichtsverlies, en zei dat het nu meer ‘echt’ aanvoelt.
‘Voordat ik het gewicht verloor, zou ik het zelfvertrouwen inschakelen als dat nodig was. In de industrie waarin ik ben opgegroeid, ben je zo onder de loep genomen, het is wat je doet; je trekt je gezicht aan en gaat naar buiten, zelfs als je je helemaal niet goed voelt over jezelf ', vertelde ze de publicatie.
‘Nu voelt dat vertrouwen meer oprecht. Ik heb mezelf een doel gesteld en ik heb het bereikt en hoewel een steen voor sommige mensen misschien niet zo veel klinkt, heeft het op mijn frame een enorm verschil gemaakt, niet alleen hoe ik eruit zie, maar ook hoe ik me voel over mezelf. '
Martine besprak ook hoe ze haar ongelooflijke doelstellingen voor gewichtsverlies wist te bereiken, en zei dat ze vermeed iets ‘drastisch’ te doen, omdat ze zich fit en sterk wilde voelen na haar vorige gezondheidsstrijd.
'Omdat ik zo lang heb gevochten om me weer gezond te voelen, wilde ik niets te drastisch doen waardoor ik me slecht ging voelen, maar na Rafferty vond ik het zo moeilijk om mijn babygewicht te verliezen en dat doet het begin je eigenwaarde te beïnvloeden.
‘Ik had het Cambridge Gewichtsplan al eerder geprobeerd en had geweldige resultaten. Ik had iets nodig dat snel zou werken omdat ik denk dat je de wil kunt verliezen als je niet snel genoeg resultaten ziet. Maar het is star genoeg om niet te afdwalen. '
De voormalige Eastenders-actrice zei ook dat het worden van een moeder alles in perspectief plaatste, inclusief haar zorgen over het gewicht.
‘Ik bedank elke dag dat moederschap iets is dat ik heb mogen ervaren. Het klinkt als zo'n cliché, maar Rafferty heeft echt alles in perspectief geplaatst.
‘Al die dingen waar ik me mijn hele leven zorgen over maakte - de carrière, het gewicht; alles leek triviaal in vergelijking met deze kleine persoon die we hadden gecreëerd. Toen ik dat perspectief eenmaal had, leek de rest op zijn plaats te vallen. ’
De moeder is altijd heel open geweest over de lichaamsbeelddruk van opgroeien in de publieke belangstelling.
‘Mensen spraken over me alsof ik een stuk vlees was en ik kan niet geloven dat dit vandaag de dag nog steeds aan de gang is’, vertelde ze The Mirror.
‘Ik weet zeker dat mensen nu nog steeds vreselijke dingen zeggen, maar het is water van een eend terug omdat ik een anker in mezelf heb. Maar het is zo gevaarlijk als je jonger bent. '
Ondanks het wegpoetsen van de opmerkingen in de afgelopen jaren, gaf Martine ook toe dat het niet altijd zo was geweest, en tijdens haar tiener- en jongvolwassen leven voelde ze een enorme druk om in de steekproefomvang te passen en er goed uit te zien op de camera.
'Opgroeien in de publieke belangstelling, je wordt door iedereen beoordeeld en je werkt hard om te proberen iedereen gelukkig te houden ... Ik was me er altijd van bewust zo dun mogelijk te blijven,' zei ze voordat ze verderging, 'het zag er beter uit camera, betekende dat ik in steekproeven van maat 8 kon passen, en het was gemakkelijker en goedkoper met stylisten. '