(Afbeelding tegoed: Rex)
Gewichtstoename lijkt misschien de grootste bijwerking van een ongezond voedingspatroon en slechte levensstijlkeuzes, maar een risico waar u misschien niet aan denkt, zijn verstopte slagaders.
Maar in tegenstelling tot het verminderen van je calorieën om wat overtollig gewicht te verplaatsen, zijn verstopte slagaders, ook bekend als atherosclerose, erg moeilijk te repareren vanwege de opeenhoping van vezelig en vettig materiaal in de slagaders.
worst roerbak met rijst
Helaas, als je bloedvaten eenmaal vernauwd zijn door vetophopingen, is het erg moeilijk om ze weer te verwijden, vertelde Dr Rosemary Leonard aan W&H.
Ze voegde eraan toe: In tegenstelling tot waterleidingen die kunnen worden ontkalkt, is het gewoon niet mogelijk om vetafzettingen uit bloedvaten te verwijderen, omdat dit de vaatwand zou beschadigen.
Het inbrengen van kleine metalen stents kan worden gebruikt om het bloed te laten stromen waar een klein deel van een belangrijke slagader gevaarlijk vernauwd is, bijvoorbeeld in de kransslagaders die het hart bevoorraden of in een van de belangrijkste bloedvaten die de benen van bloed voorzien. Maar wanneer een langer deel van een slagader vernauwd is, is de enige manier om de bloedtoevoer te verbeteren een bypass-operatie.
Hoewel een bypass of stents misschien niet de oplossing zijn voor iedereen wiens slagaders zijn vernauwd, zijn er maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat het probleem erger wordt.
Dr. Rosemary Leonard voegde eraan toe: Dit betekent niet roken, de bloeddruk op een normaal niveau houden, het cholesterolgehalte in het bloed laag houden (wat bijna altijd betekent dat je statinemedicatie moet nemen), een echt gezond dieet volgen, regelmatig sporten en overtollig gewicht verliezen. Voor mensen met diabetes is het ook belangrijk om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Helaas zijn veel mensen met verstopte slagaders zich er niet van bewust dat ze het hebben totdat ze symptomen ontwikkelen, zoals angina. Maar soms is de eerste keer dat iemand zich realiseert dat hun slagaders zijn geblokkeerd, wanneer ze een gebeurtenis hebben zoals een beroerte of een hartaanval.
Dus nu je weet dat het geen gemakkelijke opgave is om de klok terug te draaien op de tol die ongezond zijn op je lichaam kan hebben, vooral als het gaat om die allerbelangrijkste slagaders, is een schonere levensstijl misschien wel de beste stap vooruit...