Hij staat bekend als ‘groter dan het leven’, maar Johnny Vegas heeft fans verbaasd met zijn recente gewichtsverlies, en het blijkt dat er een eenvoudige strategie achter zit.
Deze week sprak de cabaretier over zijn gewichtsverlies op losse vrouwen, onthullend dat hij een ongelooflijke vijf stenen had verloren zonder op dieet te gaan - 'op welke manier dan ook'.
Maar gelukkig gaf hij een paar van zijn geheimen weg aan alle kijkers die jeukten om erachter te komen hoe hij het deed. En het bleek dat zijn strategie eigenlijk verrassend eenvoudig was.
Dus hoe is Johnny Vegas afgevallen?
Verander je levensstijl
Johnny onthulde dat hij brood en kaas had gesneden als onderdeel van zijn nieuwe gezonde levensstijl.
Tegoed: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Hij vertelde het Loose Women-panel dat wanneer je je voedselkeuzes omschrijft als een levensstijlverandering, en niet als een dieet, ‘dan kun je ermee leven en heb je niet het gevoel dat je jezelf iets ontzegt - afgezien van kaas!’
Johnny heeft foto's van zijn nieuwe keuzes voor gezonde maaltijden op Twitter gedeeld.
Chunky beef chili recept
Gun jezelf een pauze
Maar van de wagen vallen en jezelf af en toe een 'cheat' geven, kan je helpen om een gezonde levensstijl te behouden.
hoe je een hollandaisesaus maakt
Johnny staat zichzelf toe om ongeveer een week kaas te eten wanneer hij op vakantie is. Hij sprak over een Twitter-bericht met een enorm bord chips beladen met toppings op deze ochtend, bekent: 'Ik was op vakantie, en ik had zin in chips met kaas en spek en BBQ-saus.'
Weet waarom je het doet
Johnny legde uit dat het verliezen van zijn vader aan kanker hem ertoe aanzette zijn levensstijl te veranderen, omdat hij er later voor zijn eigen kinderen wilde zijn.
'Als je een goede ouder had en je mist ze, dan is het jouw verantwoordelijkheid om hopelijk een fatsoenlijke ouder voor je eigen kinderen te zijn - en in de buurt te zijn,' zei hij.
Credit: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas heeft twee kinderen. Hij scheidde zich van tv-presentator en -producent Maia Dunphy in 2017, maar er wordt gedacht dat ze eind vorig jaar weer bij elkaar zijn gekomen.
Als je een goede reden hebt om je in te zetten voor een gezondere levensstijl, kun je je motivatie behouden wanneer het moeilijk wordt.