Trichotillomania heeft onlangs de krantenkoppen gehaald toen voormalige TOWIE-ster Sam Faiers haar zorgen onthulde over het doorgeven van de aandoening aan haar dochter Rosie.
De moeder van drie onthulde openhartig dat ze leed aan de aandoening - dat is wanneer iemand de verleiding niet kan weerstaan om het haar op hun hoofd, wenkbrauwen, wimpers uit te trekken - sinds ze acht jaar oud was. Sam ondergaat nu therapie voor de aandoening. Maar wat is trichotillomanie, en waarom gebeurt het?
mijn dikke Griekse huwelijksactrice
Trichotillomanie: wat is het en waarom gebeurt het?
Er wordt gedacht dat trichotillomanie ontstaat als een manier om met stress of angst om te gaan en een vorm van obsessieve compulsieve stoornis (OCS) is. Voor anderen wordt het beschouwd als een vorm van zelfbeschadiging.
Harley Street hypnotherapeut en verslavingsdeskundige Adam Cox zei: ‘Trichotillomanie is ook bekend als haartrekkracht en soms afgekort tot trich en is wanneer iemand de verleiding niet kan weerstaan om hun haar eruit te trekken.
Lees verder : Sam Faiers zoekt therapie om Trichotillomanie te genezen omdat ze bang is dat haar kinderen haar dwang volgen
‘Ze kunnen het haar op hun hoofd of op andere plaatsen uittrekken, zoals hun wenkbrauwen of wimpers en soms zelfs schaamhaar. Dit wordt beschouwd als een angstgerelateerd probleem, omdat veel mensen vinden dat het helpt om te gaan met stress en angst als een coping-mechanisme vergelijkbaar met hoe sommige mensen bijten of kauwen op nagels of hun nagelriemen plukken. '
Als iemand te maken heeft met trichotillomanie, betekent dit meestal dat ze een onweerstaanbare drang hebben om haren uit het hele lichaam te trekken en een toenemend gevoel van spanning zullen voelen totdat ze dat doen. Meestal gaat het trekken van het haar uiteindelijk gepaard met een gevoel van opluchting.
Adam zei: ‘Voor de meeste mensen komt het tot een toevallig gedrag wanneer ze zich gestrest of angstig voelen en dan kunnen ze aan een haar trekken, net als onderdeel van het friemelen.
‘Het gevoel van voldoening of loslaten wanneer het haar wordt geplukt, creëert vervolgens een psychologisch patroon omdat het tijdelijk afleidt van de bron van angst. Dit gedrag was in het begin misschien bewust, maar zoals bij de meeste gewoonten kan het snel bewusteloos raken waar het individu het doet zonder erover na te denken.
‘Het gevolg hiervan is dat er in bepaalde gebieden, zoals wimpers en wenkbrauwen of delen van haar op het hoofd, zoals rond de oren, haarplekken kunnen ontbreken.’
Hoe vaak komt trichotillomanie voor?
Patiënten met trichotillomanie voelen zich vaak alleen in hun strijd, maar de aandoening kan tot vier op de 100 mensen treffen en komt vaker voor bij jonge meisjes dan bij jongens. Als je met trichotillomanie leeft, ben je niet alleen. Beroemdheden als Justin Timberlake, Katy Perry en Charlize Theron hebben ook last van het probleem.
Het haar trekken kan gemakkelijk zonder dat de patiënt er zelfs maar aan hoeft te denken - als een soort onbewuste manier om met bepaalde gevoelens om te gaan. Het kan echter vaak een verslaving worden, iets dat mensen moeilijk kunnen stoppen, zelfs als ze weten dat het zou moeten.
Lees verder : Wat is psoriasis? Alles wat u moet weten over de huidconditie
Hoe trichotillomanie te behandelen
Probeer hypnotherapie of CBT
De NHS beveelt gewoonte omkeringstraining aan, een type cognitieve gedragstherapie (CBT), als een gebruikelijke behandeling voor trichotillomanie.
De behandeling kan het bijhouden van een dagboek van je haar inhouden en het uitzoeken van de triggers. Het is ook bedoeld om u te helpen het haar te verwisselen voor een andere actie wanneer u de dwang voelt, zoals een stressbal knijpen of een fidget-spinner. Hypnotherapie kan ook een nuttig hulpmiddel zijn voor patiënten met trichotillomanie. Adam Cox pleit voor CBT in combinatie met hypnotherapie als een effectieve vorm van behandeling.
‘CBT is nu de aanbeveling voor mensen met trich,’ zei hij. ‘Als dit naast klinische hypnotherapie wordt gebruikt, kunnen de resultaten vaak sneller zijn. Als een klinische hypnotherapeut die gespecialiseerd is in fobieën en angst, heb ik met een paar mensen met deze aandoening gewerkt en ze met succes in één sessie behandeld. '
Therapiesessies voor trichotillomanie zijn verkrijgbaar bij Trichotillomania Support.
Bedek je handen of hoofd
De NHS suggereert dat het bedekken van je handen met handschoenen of pleisters een kortetermijnoplossing voor het probleem kan bieden. Evenzo kan het bedekken van je hoofd in iets straks zoals een hoed helpen bij het trekken van haar.
Sam Faiers noemde eerder haar handen bedekken tijdens haar jongere jaren, en onthulde in haar beroemde YouTube-video uit 2016 dat ze als kind wanten droeg om de aandoening te verlichten.
‘We hebben alles geprobeerd’, zei ze. ‘Mama deed wanten aan mijn handen toen ik sliep terwijl ik mijn wimpers in mijn slaap aan het uitkiezen was. Ik heb echt walgelijke dingen geprobeerd die je op je handen hebt gedaan om te voorkomen dat je op je nagels bijt, zodat het zou prikken. '
Praat met geliefden
Sam adviseerde ook dat het krijgen van steun van haar familie haar hielp omgaan met de aandoening.
‘Ik vond dat het echt hielp praten met de mensen die het dichtst bij je staan. Ik had mijn moeder en mijn zus en we zouden erover praten. Zelfs mijn zus en ik zouden grapjes maken en de situatie licht maken. Omhels gewoon je onzekerheden, ik heb het gedaan. Wees niet bang om met iemand, een familielid of een vriend te praten, want het helpt echt. '
U kunt ook ondersteuning vinden door met anderen met trichotillomanie te praten via het online forum Trichotillomania Support.
En vergeet niet dat je niet alleen bent.