Deze veganistische voedsellijst is perfect als je recent vegan bent geworden en graag voedsel zoekt dat je nog kunt eten! Van beschuitbollen tot cakemixen, je zult verrast zijn welke familiefavorieten je nog kunt kopen ...
Deze veganistische voedsellijst zal iedereen redden die recent vegan is geworden. Als u of iemand in uw familie veganist bent, weet u uit de eerste hand hoe uitdagend het kan zijn om familiefavorieten te vinden die geschikt zijn voor uw kasten en koelkast.
Daarom ben je misschien verrast om te zien hoeveel nietjes in de supermarkt eigenlijk veganistisch zijn!
Als je een vegan-veteraan bent, ken je misschien al een paar van deze slimme cheats - en als je net begint, hopen we dat deze veganistische voedsellijst helpt om het kopen van levensmiddelen net dat beetje gemakkelijker te maken.
kersen frangipane taart
We hebben er alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat deze lijst zo nauwkeurig mogelijk is, ingrediëntenlijsten doorbladert en garanties van fabrikanten, maar het is de moeite waard om de ingrediënten dubbel te controleren wanneer u ze ophaalt, omdat recepten kunnen veranderen.
Telkens wanneer een nieuw veganistisch product wordt gelanceerd, hebben we dit hieronder ook opgenomen, zodat u op de hoogte kunt blijven van alle snacks, lekkernijen en items die veganistisch vriendelijk zijn.
Op het moment dat deze veganistische voedsellijst werd geschreven, bevatte geen van deze producten dierlijke producten, en we hopen dat ze zo blijven ...
De veganistische voedsellijst:
Veganistisch ijs
Veganistisch ijs is een andere zoete traktatie die onlangs is ontploft, met veel opties om uit te kiezen. De nieuwste lancering komt van Magnum, die twee smaken veganistisch vriendelijk ijs heeft gelanceerd. Verkrijgbaar bij Tesco in verpakkingen van drie voor £ 3,89, je kunt een amandelversie of klassieke chocolade kopen. De dagen van één sojasmaak zijn voorbij en dit zijn de dagen van vegan Magnums en Ben & Jerry's!
Zie hieronder voor meer veganistische ijs-inspiratie om toe te voegen aan je veganistische etenlijst ...
- Ben en Jerry's Non-Dairy pinten - inclusief Chunky Monkey en Cookies on Cookie Dough
- IJsland Smoothie Ice Lollies
- Zweedse Glace
- Booja-Booja
- Tesco-frambozensorbet
- De mangosorbet van Sainsbury
Veganistische kruiden
Deze dips zijn geschikt voor veganisten, dus je kunt je friet met een gerust hart dompelen! Hellmann's lanceerde hun vegan mayonaise in 2016 in Amerika en dankzij zijn populariteit komt het vanaf begin oktober naar het Verenigd Koninkrijk in Tescos. Men denkt dat andere supermarkten het op een later tijdstip in voorraad hebben.
Volledige lijst van veganistische kruiden:
- Heinz Tomatenketchup
- Hellmann's vegan mayonaise
- tabasco
- Sriracha hete saus
- Ik ben wilg
- HP Bruine saus
- Mosterd
Veganistische drankjes
De meeste bruisende dranken die in de supermarkt verkrijgbaar zijn, zijn veganistisch vriendelijk, op enkele uitzonderingen na, namelijk Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora en Schweppes Orange Squash, die allemaal mogelijk sporen van visgelatine bevatten.
Als je op zoek bent naar een warme drank, hebben we ook goed nieuws - er zijn genoeg warme chocoladedranken die toevallig vegan zijn. Gemengd met warme amandelmelk, sojamelk of zelfs kokend water, smaken ze rijk en romig zonder zuivel. Enkele van onze favoriete veganistische drankjes zijn:
- Coca Cola
- De pompoen van Robinson
- Koude warme chocolademelk
- Cadbury die chocolade drinkt
- Tesco 100% geperst appel- en frambozensap
- Tesco puur sinaasappelsap met stukjes
Veganistische kaas
Kaas is een van de dingen die vaak door nieuwe veganisten wordt aangehaald als iets dat ze echt missen. Terwijl de traditionele kazen op basis van melk uit het raam zijn, zijn er tal van alternatieven om u te helpen uw kaas te krijgen.
De meeste supermarkten hebben alternatieven voor veganistische kaas en dit zijn enkele van onze favorieten:
- Sainsbury's Deliciously FreeVan alternatief voor cheddar en kokoskaasstijl
- Het alternatief van Sainsbury's Deliciously Free uit kokosnootstijl in cheddar-stijl
- Tesco Vrij van volwassen Cheddar-alternatief
- Tesco Vrij van geraspte mozzarella-alternatief
Veganistisch brood
Echt brood wordt gemaakt met slechts vier ingrediënten; bloem, water, gist en zout, dus kijk uit voor kwaliteitsbrood uit de bakkerij als een uitstekende veganistische optie. Pas op dat sommige verrijkte broden zoals brioche of broodjes boter en eidooiers bevatten, maar er zijn genoeg veganistische alternatieven.
We houden van deze veganistische broden voor snel en gemakkelijk ontbijt en lunch:
- Warburtons beschuitbollen
- Hovis het beste van beide
- Volkoren pittas van Tesco
- Oud brood van Sainsbury's Taste The Difference
Veganistische winkel kast ingrediënten
Soms kan het voelen alsof ethisch verantwoord eten soms lastig is, maar er zijn tal van tijdbesparende opties beschikbaar als je weet waar je moet zoeken. Een van onze favoriete ontdekkingen is dat instant vegan jus een ding is (bedankt, Bisto!) En dat Sainsbury's dat verlangen naar iets snel en vullends heeft opgelost.
Dit zijn onze topkeuzes met nietjes van veganistische winkelkasten:
- Sainsbury's instant noedels met kipsmaak
- intrappen
- Bisto jus korrels
- Asda Smartprice milde kerriesaus
- Asda zoetzure kooksaus
Veganistisch gebak
Het is niet nodig om de weegschaal eruit te halen en je eigen gebak te maken de volgende keer dat je zin hebt in veganistisch gebak; er zijn een aantal manieren om je korst-fix te krijgen zonder je handen vuil te maken.
Van zoete taartjes tot hartige taarten, deze mooie partij betekent een bevredigende oplossing voor een snelle maaltijd op basis van gebak:
- Saprollergebak
- Mevrouw Crimble's gebakmix
- Tesco klaar gerold bladerdeeg
Veganistische spreads
Er zijn maar weinig dingen minder inspirerend dan een droog stuk toast, dus we hebben de beste vegan spreads uitgekozen. We hebben een paar broodbeleg met toast toegevoegd, evenals een betrouwbare botervervanger die in de meeste grote supermarkten te vinden is.
Of favoriete veganistische voedselspreads:
- Biscoff verspreid
- Nature's Store hazelnoot- en chocopasta
- Asda Knapperige Wholenut Pindakaas
- IJsland Vitalite zuivelvrije zonnebloempasta
- Sainbury’s Delicious Freefrom verspreiding
- M&S avocado spread
Veganistische pizza
Als er één ding is dat een gat in je leven laat als je ervoor kiest om veganist te worden, is het pizza. Deze heerlijke combinatie van knapperig deeg en rijke tomatensaus is een van de favoriete diepvriesmaaltijden van Groot-Brittannië geworden, maar alleen omdat je geen kaas kunt eten, betekent dit niet dat je een plak (of vijf) pizza moet missen.
Asda biedt een build-your-own service aan in de winkels van de winkel, waarbij de bases veganistisch vriendelijk zijn. Dit betekent dat je veel veggie toppings kunt kiezen, de kaas opzij kunt leggen en je bent op een heerlijk diner. VBite biedt bevroren kant-en-klare pizza's (waaronder veganistische kaas!) En Napolina biedt bevroren veganistische pizzabodems waar je in enkele minuten toppings op kunt gooien.
chinese kip met zwarte bonensaus
Samenvattend zijn onze favoriete veganistische pizza's:
- Asda bouwt je eigen pizza
- VBite bevroren Cheezly en tomatenpizza
- Napolina grote pizzabodems
- Het White Rabbit-assortiment voor veganistische pizza's
Veganistische gelei
Als je een gelei-fan bent, verheug je dan, er zijn tal van alternatieven voor gelatinebladen of poeder op basis van dieren. Een van onze favorieten is agar, die is afgeleid van zeewier en de perfecte wobble vloeibaar maakt, wat betekent dat je je favoriete sap in een mum van tijd kunt veranderen in een dessert. Als je de voorkeur geeft aan de kant-en-klare variëteit, zijn veel kant-en-klare potten van Hartley geschikt voor veganisten en Wholefoods maakt ook smakelijke vegan jelly-poeders.
Onze samenvatting van de beste vegan gelei:
- Hartley is klaar om gelei met zwarte bessen te eten
- Alleen gelei-kristallen van Wholefoods
- Stukjes gelei van Tesco met sinaasappelsmaak en mandarijn
- De mandarijngelei van Sainsbury
- M&S frambozengelei
Veganistische chocolade
Het is niet nodig om zoete lekkernijen op te geven bij een veganistisch dieet, want er zijn veel keuzes in de supermarkten voor zuivelvrije chocolade. De meeste opties zijn donker, maar sommige merken gebruiken nu kokosolie om hun chocolade lichter te maken en een rijke, smeltende textuur te geven die vergelijkbaar is met traditionele melkchocolade.
Enkele van onze favoriete veganistische chocoladefixes zijn:
- Booja-Booja zuivelvrije truffels
- Groene en zwarte pure chocolade
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury's Deliciously Vrij van chocoladereep
Veganistische cake
Geloof het of niet, veel kant-en-klare cakemixen en suikerglazuur zijn vrij van eieren en zuivelproducten, dus kunnen ze vegan worden gemaakt door de melk of boter in de methode te vervangen door veganistische vervangers. Als je op zoek bent naar vervangers van eieren, dan kunnen we je daarmee helpen, we hebben er een hele gezonde bakgids over geschreven! Als je vanmiddag iets met een cuppa wilt maken, dan is dit onze favoriete, gemakkelijkst verkrijgbare keuze.
- Betty Crocker Bakmix
- Chia & Cacao Choc Chip Brownie Bakmix
Veganistische chips
Geloof het of niet, veel chips met vleessmaak zijn eigenlijk helemaal vleesvrij, waardoor ze een geweldige keuze zijn voor veganisten die af en toe een steekje krijgen voor iets ondeugends. We houden van deze drie soorten vanwege hun crunch en sterke hartige smaken:
- twiglets
- Spek Hoola hoepels
- De Thaise zoete kip van McCoy
- Spekjeskoekjes van Sainsbury
- Sainsburys Taste The Difference chips van zeezout en peperbollen
- De vlezige variëteitenchips van Sainsbury
- M&S fish ’n’ chip chips
- Doritos Chilli Heatwave
- Walkers Ready Gezouten, Zout en Azijn, Garnalencocktail en Worstensauschips
- Pringles Original, BBQ-saus, Texas BBQ, Paprika en Smokey Bacon smaken
Veganistische koekjes
Er gaat niets boven een koekje onderdompelen in een thee of koffie om 11.00 uur, en je zult versteld staan hoeveel van de biccies op de planken geschikt zijn voor veganisten. De top drie op onze veganistische voedsellijst moesten deze jongens zijn dankzij onze gecombineerde liefde voor chocolade en nostalgie:
- Oreos
- Belvita ontbijtkoekjes
- Chocoladeschilfer Hobnobs
- Fox’s feestringen
- Asda Vrij van fruit- en haverkoekjes
- Tesco koekjesroomkoekjes
- Gembernoten van McVite
- McVite's rijke theekoekjes
Veganistische traktaties
Veganistische traktaties kunnen moeilijk te bemachtigen zijn zonder door lijsten met ingrediënten op de achterkant van verpakkingen te hoeven bladeren. Deze mooie partij is echter een aantal van onze favoriete veganistische lekkernijen om op te halen als we onderweg zijn:
- Asda Vrij van karamelrijstvierkanten
- Unfrosted Pop Tarts (bosbessen, aardbeien en bruine suiker-kaneel)
- De bruisende tanden van Sainsbury
- De vliegende schotels van Sainsbury
- M&S citroenmuntgom
- M&S mocktail jellies
- M&S colaflessen
Veganistisch ontbijtgranen
We houden van alles snel, vullend en lekker - wat betekent dat ontbijtgranen op onze veganistische voedsellijst moest staan. Voeg gewoon een plantenmelk toe! Of je nu een religieuze ontbijteter bent of liever een kom voor het slapen gaan, deze drie huishoudelijke favorieten zijn geschikt voor veganisten (en best lekker om op te starten):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Asda Blueberry Wheaties
Veganistische desserts
Het is niet nodig om uw favoriete ondeugden op te geven als u een veganistisch dieet volgt; pud kan nog steeds heel veel op je veganistische voedsellijst staan dankzij een paar beroemde merken die hun dessertrecepten vrij houden van dierlijke producten. Onze favoriete combinatie? Appelkruimeltaart en Tesco's vla gemaakt met sojamelk. Heerlijk! Hier zijn onze topkeuzes:
- Bramley-appelkruimeltaart van tante Bessie
- De heer Kipling Strooptaart
- Tesco vla poeder
- M&S zomerfruitcompote
Heb je een favoriet product dat niet voorkomt op onze veganistische voedsellijst? Laat het ons weten in de reacties hieronder en we voegen het toe zodat iedereen de vreugde kan delen.