Victoria Beckham heeft onlangs haar eigen cosmeticabedrijf gelanceerd en heeft sindsdien haar sleutel tot een stralende huid onthuld.
Verrassend genoeg heeft Victoria's huidverzorgingsgeheim niets te maken met cosmetica, maar gaat het over het voedsel dat ze kiest om te eten.
In een gesprek met The Telegraph onthulde de 45-jarige ondernemer dat ze drie tot vier avocado's per dag eet omdat ze las dat de sleutel tot een stralende huid de juiste hoeveelheid vetten is.
We zijn ons allemaal bewust van de gezondheidsvoordelen van avocado's, zoals dat ze rijk zijn aan vezels en boordevol krachtige antioxidanten. Ze zijn ook gemakkelijk in je dieet op te nemen, en velen genieten ervan op toast, in salades en zelfs om de bekende dip-guacamole te maken.
james martin's grootmoeders yorkshire pudding recept
MEER: Hoe wat je eet je vagina gezond kan houden, volgens een bekkenbodemexpert
Maar ze bevatten ook enkelvoudig onverzadigd vet en vitamine E, daarom heeft Victoria Beckham ervoor gekozen om het fruit in haar dieet op te nemen. Door voldoende gezonde vetten binnen te krijgen, kan de huid gehydrateerd en veerkrachtig blijven.
Daarnaast werkt vitamine E als een antioxidant, die de cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress. Dit is vooral handig, omdat dit soort stress wordt geassocieerd met veroudering.
Hoewel het goed voor je is, heeft voedingstherapeut Jackie Lynch gewaarschuwd voor te veel consumeren. Ze vertelde Mail Online: 'Ik ben altijd op mijn hoede voor alles dat riekt naar obsessief eten - en vier avocado's per dag eten is een beetje obsessief. Afwisseling is erg belangrijk in het dieet.
'Als je zoveel avocado binnenkrijgt, wat mis je dan? Want ik heb het gevoel dat als ze vier avocado's per dag eet, ze waarschijnlijk niet veel anders meer eet.'
Een ander probleem is dat je uiteindelijk te veel calorieën binnenkrijgt, aangezien een middelgrote avocado minstens 200 calorieën bevat. Jackie voegde toe: 'Het is onvermijdelijk dat mensen te veel eten als ze dagelijks zoveel avocado's eten.'
3 kale jongens
Victoria vertelde The Telegraph ook dat deze beslissing er niet om gaat er jonger uit te zien, en dat ze er gewoon zo goed mogelijk uit wil zien. In feite is een groot deel van haar nieuwe schoonheidslijn het idee van niet-perfecte en 'schone schoonheid'.
MEER: Zou een vezelrijk dieet het geheim kunnen zijn van een gezondere darm, meer energie en een betere gezondheid in het algemeen?
Een foto geplaatst door op
kip en ovenschotel
Tijdens de lancering van Victoria Beckham Beauty benadrukte ze de niet-perfecte boodschap door te zeggen dat ik niet met producten naar buiten ga komen die zeggen dat ze van rimpels afkomen.
Dus als u op zoek bent naar een natuurlijk stralende huid, kunnen avocado's misschien het antwoord op uw probleem zijn. Ga je meer fruit aan je dieet toevoegen?