Het is altijd een uitdaging om de nakomelingen goed te laten eten. Je bent wanhopig om ze niet de hele tijd junk te laten eten, maar gezonde maaltijden gaan gewoon nooit goed af.
Nou, we hebben 20 omega-3 verpakte visrecepten voor kinderen verzameld die de kinderen zeker zullen eten om wat vitamines erin te krijgen zonder het gedoe dat er meestal bij hoort.
Van zelfgemaakte vissticks tot leuke viskoekjes, we hebben veel heerlijke en gemakkelijke dinerwinnaars om te maken voor de kleintjes.
Als je kind een beetje kieskeurig is als het op etenstijd aankomt, wees dan niet bang! Deze eenvoudige maaltijden zullen ze zeker omzetten. Met leuke ontwerpen, heldere kleuren en veel verbeelding zul je je kinderen in een mum van tijd gezonde vis laten eten.
Ben je dol op koken met vis? We hebben hier nog veel meer mooie visrecepten.
Bekijk al onze visrecepten die de kinderen zullen eten ...
Dit is een afbeelding 1 van 20
Knapperige kabeljauwnuggets met zoete aardappelpartjes
480 koralen per portie
Deze zelfgemaakte krokante kabeljauwnuggets met zoete aardappelpartjes smaken heerlijk en zijn ook gezonder! Door ze zelf op te zwepen weet je precies wat erin is gegaan en zijn zoete aardappelpartjes zoveel beter voor je dan gefrituurde friet.
Dit is een afbeelding 2 van 20
Zalm fishcakes van Annabel Karmel
De kinderen zullen dol zijn op de zalm fishcakes van Annabel Karmel, gemaakt met ketchup, mayo en puree en bedekt met geraspte tarwe en parmezaanse kaas. Volg gewoon ons eenvoudige videorecept.
Ontvang het recept: Zalm fishcakes van Annabel Karmel
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 3 van 20
Visburger wraps
Gevuld met knapperige zelfgemaakte visburgers en knapperige sla, deze wraps zijn een leuke manier om uw kinderen van vis te laten genieten.
Ontvang het recept: Visburger wraps
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 4 van 20
Aardappel- en zalmviscroquetjes
Zelfgemaakte zalmviskoekjes maken is heel eenvoudig met spuds, citroen en peterselie. Heerlijk geserveerd met salade, ketchup en friet.
Ontvang het recept: Aardappel- en zalmviscroquetjes
Afbeelding tegoed: Streeter, Clive / FC Dit is een afbeelding 5 van 20
Knapperige visbeten
Deze beten lijken op kipnuggets, maar zijn in plaats daarvan gevuld met voedselrijke visfilets. Serveer met een smakelijke dip en kijk hoe ze van het bord vliegen.
Ontvang het recept: Knapperige visbeten
Dit is een afbeelding 6 van 20
Kabeljauw en erwtenbeten
Deze kabeljauw- en erwtenbeten zijn geweldig fingerfood op feestjes, maar je kunt ze ook maken voor het diner met friet of wiggen en erwten. Schelvisfilet werkt net zo goed.
aliona vilani echtgenoot
Ontvang het recept: Kabeljauw en erwtenbeten
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 7 van 20
Tonijn pasta bakken
Een vaste familie favoriet, en we kunnen zien waarom. Vlokken tonijn, sappig
suikermaïs en een knapperige kaas top zorgen voor smaak en textuur door de
laden! Ideaal wanneer u een grote menigte moet voeden en een lege koelkast als deze heeft
kan bijna volledig worden gemaakt van kastingrediënten.
Ontvang het recept: Tonijn pasta bakken
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 8 van 20
Zalm en erwtentagliatelle
goodtoknow gebruiker Abi houdt van deze gezonde erwt en zalm tagliatelle. 'Dit recept was heerlijk. Zorg ervoor dat je de saus niet te vloeibaar maakt. Mijn familie vond het geweldig. '
Ontvang het recept: Zalm en erwtentagliatelle
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 9 van 20
Tandoori visbeten
Zijn uw kinderen dol op een milde curry? Deze dikke stukken vis, bedekt met een rijke en romige tandoorisaus, zijn heerlijk en perfect met rijst of naan voor een vullend en gezond diner.
Ontvang het recept: Tandoori visbeten
Dit is een afbeelding 10 van 20
De zalmvissticks van Rachel Allen
Kinderen zullen dol zijn op de roze zalmvissticks van Rachel Allen met de zelfgemaakte tomatendip. Schelvis en kabeljauw werken ook goed - serveer met chips, spuds of erwten.
Ontvang het recept: De zalmvissticks van Rachel Allen
Dit is een afbeelding 11 van 20
Rivierkreeft Macaroni Kaas
Probeer de macaronikaas van de Hairy Bikers met een twist. De zachte en zoete rivierkreeft geeft de pasta een extra hartige uitbarsting en de kinderen zullen het heerlijk vinden om ze verborgen te vinden tussen hun pasta.
Ontvang het recept: Rivierkreeft Macaroni Kaas
Dit is een afbeelding 12 van 20
Rokerige pakjes met vispannenkoekjes
Wie houdt er niet van een goede pannenkoek? Leuk om te maken, en nog leuker om te eten, deze rokerige vispakketten zijn een geweldig recept om de kinderen te helpen maken. Waarom vraagt u ze niet om alle pannenkoekingrediënten te wegen? Ze zullen het nog leuker vinden als ze hebben geholpen!
Ontvang het recept: Rokerige pakjes met vispannenkoekjes
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 13 van 20
Snelle visburger
Meng schelvis met andere witte visfilets en citroen en kappertjes om te maken
deze smakelijke visburgers. Heerlijk bij knapperig brood, tartaarsaus en
salade - wie zei dat hamburgers met vlees moesten worden gemaakt?
Ontvang het recept: Snelle visburgers
Image credit: charlie richards photography ltd Dit is een afbeelding 14 van 20
Vis Taco
Coley, koolvis en citroen tong werken allemaal even goed in deze vistaco's als uw kinderen witte vis verkiezen. Met een heerlijke, fruitige, zoete en zure salsa, zijn deze taco's een leuk en kleurrijk build-it-yourself avondmaal.
Ontvang het recept: Vis Taco
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 15 van 20
Zelfgemaakte afhaalmaaltijden fish and chips
Er gaat niets boven een klassieke fish and chips op een vrijdagavond. Als je er zelf een wilt maken, hebben we veel variaties om uit te proberen. Je zou kunnen proberen ze in de oven te koken of je vissen zelfs een beetje op te kruiden.
Klassieke fish and chips
Probeer deze gezondere alternatieven die minder dan een uur kosten om te ritselen, veel sneller dan naar de chippie te rijden en in de rij rond te hangen!
- Klassiek fish and chips-recept
- Het recept van Slimming World voor fish and chips
- In de oven gebakken vis met patatrecept
- Masala fish and chips recept
Klassieke fish and chips kanten:
- Zachte erwten recept
- Currysaus Recept
- Tartaarsaus recept
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 16 van 20
Tonijn en tomatencalzone
Iedereen houdt van pizza, vooral kinderen, en dit klassieke calzonerecept met tonijn en tomaat kan niet eenvoudiger - dit recept leert je zelfs hoe je je eigen deeg kunt maken!
Ontvang het recept: Tonijn en tomatencalzone
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 17 van 20
De goujons van citroen tong van Gordon Ramsay
Celeb-chef-kok Gordon Ramsay's gebakken goujons met citroentong zijn nog lekkerder met zijn recept voor zelfgemaakte tomatensalsa met avocado, limoen, rode ui en koriander.
Ontvang het recept: Gordon Ramsay's citroen tong vis goujons
Afbeelding tegoed: Getty Images / iStockphoto Dit is een afbeelding 18 van 20
Vis taart
De romige kaasachtige smaken en het vullen van aardappelen in deze verwarmende vistaart zullen dit recept snel tot een familiefavoriet maken. Voeg suikermaïs toe voor extra zoetheid en crunch.
Ontvang het recept: Vis taart
Dit is een afbeelding 19 van 20
Mini vis taart gezichten
Je moet een beetje voorbereiden om deze Mini-vistaartgezichten te maken, maar het is een leuke manier om de kinderen vis te laten eten. Koop kant-en-klare gekoelde puree voor een sneller diner.
Ontvang het recept: Mini vis taart gezichten
Afbeelding tegoed: www.timeincukcontent.com Dit is een afbeelding 20 van 20
Romige kabeljauw rarebit met Edam
Kinderen zullen dol zijn op de heerlijke kaasachtige topping in deze romige kabeljauw-rarebit met Edam-recept, geweldig met puree en erwten. Je kunt ook schelvis gebruiken in plaats van kabeljauw.
Ontvang het recept: Romige kabeljauw rarebit met Edam