Er is niets ergers als de zon schijnt dan je constant rood, warm, bezweet en plakkerig te voelen - en het is nog erger als je ook te maken hebt met de symptomen van de menopauze.
Combineer opvliegers met de normale reactie van het lichaam op warm weer, en voor mensen die door de menopauze gaan, kan de hittegolf een ondraaglijke tijd zijn.
Maar het lijkt erop dat sommige Amazon-shoppers een heel handig productje zijn tegengekomen dat de zwoele zomerdagen net dat beetje beter beheersbaar maakt.
De Magicool Hot Weather Cooling Spray - verkocht voor £ 6,89 op Amazon - heeft lovende recensies gewonnen, waarbij bijna 60% van de shoppers het een 5 * recensie gaf.
En het lijkt erop dat veel vrouwen het het nuttigst vinden om hen te helpen omgaan met opvliegers, evenals het warme weer dat het VK momenteel ervaart.
Veel gedeelde opmerkingen die de spray prezen, met één schrijven: 'Goed voor mensen die door de menopauze gaan, of mensen met fibromyalgie en andere aandoeningen. Ik heb fibro en de medicatie die ik gebruik maakt me constant aan het zweten! Dit is briljant.'
MEER: Liz Earle onthult het kruid dat je kunt toevoegen aan je kookkunsten EN cocktails om de symptomen van de menopauze in de zomer te verlichten
Terwijl een ander schreef: 'Deze spray verkoelt je, maar in tegenstelling tot doe-het-zelfsprays uit de keukenkraan, blijft hij op je huid hangen, dus het effect houdt langer aan. Het is van onschatbare waarde bij warm weer of als je een bepaalde leeftijd hebt en opvliegers hebt.'
Een derde zei ook: 'Ik kan niet zonder dit in de hitte!! Tijdens de hittegolf zat ik voor de ventilator met deze spray op mij. Groot formaat voor handtas en perfect voor iedereen die last heeft van opvliegers.'
chris evans nieuwe baby
En een vierde onthulde hun gedachten en zei: 'Dit is een geweldig verjaardagsproduct, rust is cool, dat is wat een menopauzale vrouw nodig heeft tijdens deze vreselijke hittegolf. Ruikt ook heerlijk.'
Dus hoe werkt de spray precies? De Magicool-spray is kant-en-klaar gekoeld, wat betekent dat je hem direct op je gezicht, armen, benen of waar je maar wilt kunt sprayen voor een instant verkoelend effect.
MEER: De verrassende bijwerking van de menopauze die je misschien niet verwacht
En als klap op de vuurpijl is het ook nog eens vegan en dierproefvrij - dus een win/win voor de bewuste shopper!
Sommige shoppers waarschuwen dat de spray een klein beetje plakkerig residu kan achterlaten, maar we denken dat dit een acceptabele prijs is om te betalen als het ons kan helpen af te koelen in 30+ graden hitte.
Dus ga je een voorraad inslaan?