Rugpijn Krediet: I Love Images/REX/Shutterstock
Ischias is de naam die wordt gegeven aan elke vorm van pijn die wordt veroorzaakt door irritatie of compressie van de heupzenuw. Het wordt meestal gevoeld vanaf de onderrug tot achter de dij en kan ook tot onder de knie uitstralen. Het kan ook tintelingen, gevoelloosheid en zwakte veroorzaken.
De heupzenuw is de langste zenuw in uw lichaam. Het loopt van de achterkant van je bekken, door je billen en helemaal naar beneden langs beide benen, eindigend bij je voeten.
Jongeren onder de 20 hebben zelden ischias, het komt vaker voor op middelbare leeftijd en ontwikkelt zich het meest waarschijnlijk wanneer u tussen de 40 en 50 bent. ZES EENVOUDIGE MANIEREN OM TE VERTELLEN OF U SICIATIC HEEFT
Ischias wordt vaak gediagnosticeerd door een of meer van de volgende symptomen:
Victoriaanse schoolstraffen
- Constante pijn in slechts één kant van de bil of benen. Het is zelden in beide benen.
- Pijn die erger wordt bij het zitten
- Pijn in de benen die aanvoelt als brandend, tintelend of verschroeiend
- Zwakte, gevoelloosheid of moeite met het bewegen van een been, voet en/of uw tenen
- Scherpe pijn die het moeilijk maakt om te lopen of op te staan
- Pijn die uitstraalt door het been en in de voet
HOE KRIJG JE DAT?
Vaak veroorzaakt een bepaalde gebeurtenis of blessure geen ischias, maar ontwikkelt het zich in de loop van de tijd.
nieuwe aardappelen koken in de oven
Het kan ook het gevolg zijn van een beknelde zenuw van een hernia, irritatie van de zenuw van aangrenzende botten, tumoren, spieren of infecties.
Ischias kan ook optreden als gevolg van irritatie van de heupzenuw tijdens de zwangerschap.
HOE KAN JE HET BEHANDELEN?
Als u denkt dat u aan ischias lijdt, moet u een arts raadplegen om te leren hoe u de pijn kunt verminderen en om te controleren of er mogelijk een ernstiger medisch probleem is.
Artsen kunnen ischias diagnosticeren met een lichamelijk en media-onderzoek, hoewel soms een röntgenfoto, CT-scan of MRI-scan nodig zal zijn om de exacte oorzaken te diagnosticeren.
De meeste mensen merken dat de symptomen binnen zes weken verdwijnen.
prins george kerstmis
Behandelingen omvatten:
- Een verscheidenheid aan low-back conditionerings- en rekoefeningen
-
- Pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen
-
- IJs of warmte
-
- spierverslappers
-
- ontstekingsremmend
-
- antidepressiva
-
- Chirpractic die
-
- acupunctuur
-
- Yoga
-
- Massage
-
- Sint-janskruidolie (twee of drie keer per dag aangebracht bij pijn)
-
- Duivelsklauw - een kruidenmedicijn dat een krachtige ontstekingsremmer is die werkt als ibuprofen
Bewegen is het laatste wat mensen met Ischias willen doen, maar het is belangrijk om fysiek actief te zijn voor herstel. Als lopen te pijnlijk is, raden artsen aan om te zwemmen en wateraerobics te proberen.
Als de pijn na zes weken niet afneemt, kunnen patiënten een operatie overwegen.