maakt:
15Vaardigheid:
gemakkelijkKosten:
goedkoopPrep:
10 minKoken:
30 minutenAls het gaat om het spenen van je baby, kan het moeilijk zijn om nieuwe ideeën te bedenken, vooral met hapjes. Volgens de huidige Britse richtlijnen moet je voedsel ongeveer 6 maanden in het dieet van je baby opnemen. Je zult versteld staan hoe snel je baby leert eten voor zichzelf te houden en er wat van in de mond te krijgen! Of je baby nu tanden heeft of niet, deze in de oven gebakken tonijnkoekjes werken heel goed. Ze bevatten geen zout, maar zitten vol met dingen die je baby nodig heeft - tonijn, erwten, wortelen en aardappel. Om de viskoekjes een beetje meer smaak te geven, hebben we ook wat citroenschil geraspt.
ingrediënten
- 1 tonijn tonijn in bronwater
- 250 g aardappelen, geschild en in blokjes
- 1 wortel, geschild en fijn
- 2 handenvol bevroren erwten
- 1 theelepel fijngeraspte citroenschil
- 1 ei, geklopt
- Meel
- Paneermeel
- 1 el olijfolie
Methode
Verwarm de oven voor op 190 ° C / 375 ° F / gasstand 5.
Chunky beef chili
Kook uw aardappelen en wortels in kokend water tot ze zacht zijn. Giet af, pureer en zet apart.
Kook je bevroren erwten 4 minuten in kokend water, laat ze uitlekken, bewaar een beetje water en blitz met een staafmixer. Voeg toe aan de aardappels.
Schil de tonijn- en citroenschil en roer goed om te combineren. Laat in de koelkast volledig afkoelen.
Leg 3 kommen, elk met het ei, de bloem en het paneermeel klaar om de viskoekjes te coaten.
Neem een eetlepel, schep er wat van het viskoekmengsel op en vorm er een klein pasteitje van. Bedek de bloem, schud het overtollige af, voordat je het in het ei dompelt en vervolgens paneermeel. Leg op een bakplaat met antiaanbaklaag.
Herhaal dit met al je mengsel en bestrijk vervolgens de bovenkant van elke viskoek met een beetje olijfolie.
zalm en spek recepten
Bak 25-30 minuten in de oven tot de viskoekjes knapperig en goudbruin zijn. Laat afkoelen voor het opdienen.