Koken met kinderen: een gids voor koken met kinderen jonger dan 3 jaar

Het is nooit te vroeg om je kinderen aan te moedigen om je in de keuken te helpen. Peuters kunnen je niet uitgebreid helpen als het gaat om koken, maar er zijn genoeg manieren om ze geïnteresseerd en betrokken te krijgen en we zijn hier om je precies te laten zien hoe met onze kookgids voor kinderen.

Op deze leeftijd draait het allemaal om de zintuigen - aanraking, geur en smaak. De meeste 3-jarigen zullen het heerlijk vinden om ingrediënten te mixen, fijn te stampen en te roeren omdat het leuk en eenvoudig is, dus geef ze een plastic lepel en een kom en kijk hoe ze gaan. Je weet maar nooit, misschien heb je een meester-kok in de maak!

En als u worstelt met receptideeën en u iets eenvoudigs wilt maken, neem dan een kijkje op onze 10 beste recepten voor kinderen jonger dan 3 jaar - we hebben cupcakes, quiche en nog veel meer eenvoudige en heerlijke recepten om uit te kiezen.

Veiligheid eerst

Het meest bij het koken met peuters
belangrijke taak is ervoor te zorgen dat ze te allen tijde veilig zijn - dat hoeven we niet
je vertellen hoe onvoorspelbaar ze kunnen zijn! Wij hebben 10 veiligheidstips voor het koken met kinderen die u zou moeten helpen denken aan de grootste gevaren, maar het beste advies is om het kind uit de buurt te houden van alle verwarmde apparaten, scherp keukengerei en onveilige rauwe ingrediënten zoals eieren. Als de recepten om contact met een van deze vragen, is uiteraard voortdurend toezicht vereist.

Maak ze geïnteresseerd

Geef ze een houten lepel in een grote plastic kom zodat je niet te veel van het mengsel verliest! Door hen een taak van elke omvang te geven, zullen ze zich ook belangrijk voelen, wat hen aanmoedigt om mee te doen.

chocolade eton puinhoop

Maak ze nieuwsgierig naar eten

Maak voor jongere peuters op een onderste plank plaats voor plastic bakjes, houten lepels en goedkope pannen zodat ze leren koken met kookgerei. Je zou een speelset voor de keuken kunnen kopen of improviseren met voedseldozen en containers.

Je kunt ze ook interesseren voor koken door ze te laten zien wat je doet, of het nu je met bloem bedekte handen zijn of het kijken hoe je cakemix in papieren dozen giet.

Laat ze proeven

Ervan uitgaande dat wat je maakt iets is dat ze kunnen eten, betrek ze bij het proeverijproces zodat ze wennen aan het proberen van zelfgemaakt eten.

Ga praten

Praat met ze terwijl je kookt. Ze nemen de namen van verschillende etenswaren op en zorgen ervoor dat ze zich betrokken voelen bij wat je doet.

Je kunt ze ook sommige ingrediënten laten aanraken, bijv. zachte bloem of bruine suiker, zodat ze gewend raken aan texturen en smaak.

Waar nu heen?

Het is tijd om te kiezen wat je gaat maken met je peuter - klik op de onderstaande afbeelding voor onze 10 beste recepten om te maken met je jonge! Veel plezier met koken!