Wat veroorzaakt een gevoelige huid en hoe je het precies kunt verhelpen...
beste plek om paaseieren te kopen
(Afbeelding tegoed: Getty)
Als je een gevoelige huid hebt, hoef ik je niet te vertellen hoe ongemakkelijk het kan zijn.
Studies tonen aan dat 1 op de 2 vrouwen een gevoelige huid identificeert, die kan variëren van reactieve roodheid en een milde intolerantie voor sterke producten tot huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis.
Ondanks deze schijnbaar aanzwellende cijfers, hoeft gevoeligheid geen terminaal probleem te zijn - als u eenmaal uw huid begrijpt, kunt u deze helpen zichzelf te genezen en zich elke dag comfortabeler te voelen.
Ik sprak met topconsulent dermatoloog Justine Hextall, die samenwerkt met experts op het gebied van gevoelige huid La Roche-Posay, om meer te weten te komen...
Waardoor wordt een gevoelige huid veroorzaakt?
Genetica speelt een rol als het gaat om de gevoelige huid, maar zoveel komt neer op de buitenste laag van je huid, de huidbarrière.
Deze laag bestaat uit baksteenachtige huidcellen en mortelachtige lipiden die ze bij elkaar houden. Als alles goed zit, stopt deze barrière de hydratatie die naar buiten komt en vervelende dingen die binnenkomen, zodat je huid soepel en stressvrij blijft.
De problemen beginnen pas als deze laag zijn werk niet goed kan doen.
'Een gezonde huidbarrière ondersteunt een goede gezondheid van de huid en kan gevoeligheid helpen voorkomen', zegt Justine. 'Als de huidbarrière aangetast is, kan alles erin komen: infectie, irritatie en allergenen.'
Dus, wat zijn de triggers? Nou, het kan met je zijn mix van huidverzorgingsingrediënten . 'Soms kunnen producten zoals gels, op alcohol gebaseerde huidverzorging, AHA's en retinoïden de huid erg gevoelig en uitgedroogd maken. Je weet dat als iets niet goed voelt, als je direct na het reinigen naar je moisturizer moet grijpen, je reiniger iets verkeerd doet. Dit kan transepidermaal waterverlies betekenen (waar vocht verloren gaat door de barrière die wordt aangetast) 'en hoe droger de huid, hoe meer ontstekingsreactie. Het is dus een echte cyclus. '
De PH-waarde van je huid is er ook eentje om in de gaten te houden, het is normaal gesproken een licht zure 5,5, maar veel zepen, huidverzorgingsproducten en huishoudelijke wasmiddelen zijn veel te alkalisch en kunnen een reactie veroorzaken.
'Bacteriën houden van alkalische huid-PH, ze zullen zich aan de huid binden, zodat je natuurlijke vetten' (die 'mortel'-lipiden) 'niet zo mooi blijven zitten.' zegt Justine.
Je bent misschien ook gevoelig geworden voor een bepaald ingrediënt, zoals het conserveermiddel methylisothiazolinon, of MI, dat in veel shampoos en lichaamsverzorgingsproducten zit (wettelijk moet het in een afspoelproduct zitten) en had de twijfelachtige eer om gekroond te worden 2013 Contact Allergen of the Year door de American Contact Dermatitis Society.
Hoe de gevoelige huid te kalmeren?
Gevoeligheid is een complex probleem, maar volgens Justine zijn de beste dingen die je kunt doen eigenlijk heel simpel.
- Hydrateren - 'Repareer je huidbarrière met een goede vochtinbrengende crème met ceramiden voor de lipidenlaag en bevochtigingsmiddelen om water vast te houden'
- Douche voorzichtig - 'Houd je gezicht uit de buurt van heet douchewater, de warmte kan de natuurlijke vochtlaag van je huid oplossen, terwijl hardwatermineralen de PH van de huid kunnen aantasten en shampoo naar je ogen kan druppelen. Was je gezicht zodra je uit de douche komt om de dingen te verwijderen waar je gevoelig voor bent'
- Breng je huidverzorging in balans - 'Zoek een balans tussen actieve ingrediënten, zoals retinoïden en ascorbinezuur die zeer effectief zijn, en gebruik tussendoor een heel zachte reiniger en vochtinbrengende crème'
- Gooi de doekjes weg - 'Ik ben geen fan! Om doekjes niet onder de bacteriën te houden, moeten ze conserveermiddelen bevatten, wat erg sensibiliserend kan zijn.'
Beste producten om de gevoelige huid te behandelen
Beste gevoelige huidreiniger
La Roche-Posay Toleriane Dermo-Reiniging
Het hele La Roche Posay-assortiment is de moeite van het bekijken waard voor betrouwbaar zachte maar effectieve (en redelijk geprijsde) huidverzorging. Deze reiniger is bijzonder mooi, een losse melkachtige vloeistof die je met water inwerkt en wegspat, waardoor de huid zacht en schoon wordt zonder een reactie.
Beste gevoelige huidserum
Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Serum
De originele en beste ceramide huidverzorging, nu supercharged en terug om je lipidelaag te helpen herbouwen, waardoor de huid zacht, voller en comfortabel blijft. De afzonderlijke capsules zijn handig voor op reis, houden het serum volledig schoon en bacterievrij en zorgen ervoor dat je precies de juiste hoeveelheid gebruikt.
Beste vochtinbrengende crème voor de gevoelige huid
Dr. Dennis Gross Skincare C + Collagen Deep Cream
De originele en beste ceramide huidverzorging, nu supercharged en terug om je lipidelaag te helpen herbouwen, waardoor de huid zacht, voller en comfortabel blijft. De afzonderlijke capsules zijn handig voor op reis, houden het serum volledig schoon en bacterievrij en zorgen ervoor dat je precies de juiste hoeveelheid gebruikt.