Deze huismiddeltjes voor verkoudheid zijn allemaal natuurlijk en ideaal voor het verslaan van die winterwants. Van eucalyptusolie tot het eten van rauwe uien, we hebben veel huismiddeltjes die je kunt proberen
Verstopte neus waardoor je je ellendig voelt? In plaats van naar het medicijnkastje te gaan om de beste remedie voor verkoudheid te vinden, probeer onze selectie van natuurlijke huismiddeltjes om uw griep en verkoudheid te behandelen.
Of het nu die tijd van het jaar is waarin de temperatuur daalt en de verkoudheid toeneemt, of je hebt pech gehad om een zomerse verkoudheid te krijgen, je zult je afvragen wat de beste remedie voor verkoudheid en griep is, zodat je terug kunt komen op je voeten zo snel mogelijk.
We weten allemaal dat de beste remedie voor een verkoudheid slechts een paar dagen bedrust is en veel vocht drinkt, maar soms is een vrije dag gewoon geen optie als je een druk schema hebt en kinderen om voor te zorgen.
Vooral als je je alleen maar een beetje onder het weer voelt en geen medicatie of een bezoek aan de artsen wilt gebruiken om een verkoudheid te genezen. In plaats van medicijnen, zijn natuurlijke huismiddeltjes voor verkoudheid een geweldige verdediging tegen ziektekiemen die rondlopen op kantoor, in het openbaar vervoer of in de speeltuin en om u tijdens de wintermaanden te beschermen. En natuurlijk kunnen velen helpen u zich net dat beetje beter te laten voelen, totdat uw verkoudheidsvirus zich uit uw systeem heeft gewerkt.
Huismiddeltjes voor verkoudheid
Probeer zelfgemaakte hoestsiropen, zelfgebrouwen thee, plantaardige remedies zoals eucalyptus, kruiden en Echinacea-wortel, die u allemaal beschermen tegen de elementen en uw immuunsysteem versterken, zonder afhankelijk te zijn van de apotheek.
Een van onze favoriete tips is om een stoombad te proberen om uw keel en neus te reinigen - zoals een spabehandeling om onze verkoudheden kwijt te raken, wat voor ons de beste remedie is!
Dus als je graag een natuurlijk alternatief wilt proberen om van een verkoudheid af te komen, voordat je koude tabletten of hoestsiroop terugslaat, dan zijn er een heleboel huismiddeltjes voor verkoudheid die je kunt proberen ...
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 1 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: honing
Honing bevat antimicrobiële eigenschappen, die de groei van micro-organismen (waaronder bacteriën) doden of stoppen.
Ontwerp-richtlijnen van het National Institute for Health and Care Excellence (NICE) en Public Health England (PHE) in 2018 onthulden dat honing en vrij verkrijgbare middelen de eerste aanspreekplaats moeten zijn voor de behandeling van hoest over antibiotica.
Ze onthulden dat: 'Geneesmiddelen voor honing en hoest die pelargonium, guaifenesine of dextromethorphan bevatten, hebben enig bewijs dat ze de symptomen van hoest kunnen verlichten.'
Afbeelding tegoed: Getty Images / EyeEm Dit is een afbeelding 2 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: neem wat gember
Gember is een traditioneel huismiddeltje dat je zou kunnen gebruiken - maar maak je geen zorgen, je hoeft het niet rauw te eten! Stop het in je favoriete (hartige) recept of drink een kop gemberthee om de voordelen te voelen. De ontstekingsremmers in gember kunnen helpen bij het verlichten van een zere keel en kunnen helpen om de virussen te doden die in de eerste plaats verkouden worden. Het is een win-win!
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 3 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: gebruik eucalyptusolie
De meeste huismiddeltjes voor verkoudheid richten zich op producten afgeleid van planten - zoals eucalyptusolie.
Eucalyptusolie is een puur etherische olie-extract van het gedroogde blad van de eucalyptusboom en is perfect voor het verlichten van een verstopte neus of bijholtepijnen.
Verstopt raken kan zo'n pijn zijn, vooral als het gaat om naar bed gaan, maar eucalyptusolie is een geweldige natuurlijke remedie voor thuis omdat de geur sterk is, dus een paar druppels op een tissue of zakdoek zullen werken om uw verkoudheid te behandelen.
Sommige versies van eucalyptusolie worden gemengd met menthol, een ander plantaardig product, dat een geweldige behandeling is als u niet-natuurlijke producten wilt vermijden.
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 4 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: eet rauwe uien
Rauwe uien kunnen een 'natuurlijke' remedie zijn, maar ze komen zeker niet in je op als je aan huismiddeltjes denkt om je verkoudheid te verwijderen.
Inderdaad is het eten van rauwe uien misschien niet bijzonder sociaal, maar rauwe uien zijn effectief in het openen van uw neusholtes en helpen dat groezelige gevoel te verschuiven. Bovendien heb je altijd uien in de keuken liggen, dus ze zijn een perfecte zelfgemaakte remedie voor verkoudheid, wat betekent dat je de apotheek niet hoeft te bezoeken.
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 5 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: afspoelen met zout water
Spoelen met zout water is een andere natuurlijke remedie die gemakkelijk thuis wordt bereikt, met een glas gekookt water, een halve theelepel zout en een halve theelepel bakpoeder gemengd.
Gebruik een spuit om dit zout water in uw neus te spoelen om uw luchtwegen vrij te maken wanneer een koude hen belemmert. Hoewel het niet erg aantrekkelijk klinkt, is spoelen met zout water effectief en een goedkoop alternatief voor oplossingen in de winkel.
citroen en sultana cake
Gebruik deze natuurlijke koude remedie een paar keer per dag of totdat je voelt dat de verstopping wegneemt. Als je een zere keel hebt, kun je dit ook gebruiken (met een scheutje honing om de smaak te verbeteren) om je keel te gorgelen en te kalmeren.
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 6 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: Kippensoep
We weten dat het hebben van een kom kippensoep wanneer je je onder het weer voelt een oud vrouwenverhaal is en iets dat we onze jeugd hebben gehoord, maar recepten voor kippensoep werkelijk zijn een geweldige remedie voor thuis om zo koud te worden!
Kippensoep is niet alleen geruststellend, maar verdunt ook de opbouw van slijm in je keel en luchtwegen om je ademhaling te verbeteren, terwijl de ingrediënten ervoor zorgen dat witte bloedcellen geen ontstekingen in je hele lichaam veroorzaken.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat de groenten goed zijn voor het verhogen van uw vitamine-inname, waardoor uw lichaam het hele jaar door verkoudheden kan bestrijden.
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 7 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: inhaleer stoom
Huismiddeltjes zijn meestal niet glamoureus, maar als je je in de knoop voelt, kun je jezelf trakteren op een spabehandeling thuis op de bank!
De symptomen van een verkoudheid worden verlicht door stoom in te ademen - probeer 5 minuten in te ademen. Dit zal helpen om enkele insecten te doden en je passages vrij te maken door het dikke slijm vloeibaar te maken.
Niet alleen zal dit huismiddeltje je helpen om sommige van je verkoudheidssymptomen te verlichten, maar het zal ook geweldig werk doen om je gezichtsporiën te verwijderen en je een broodnodige gloed geven - zelfs als je je niet 100% voelt, kun je er nog steeds goed uitzien .
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 8 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: veel water drinken
Huismiddeltjes voor een verkoudheid hoeven niet altijd ingewikkeld te zijn, het is de moeite waard om erop te wijzen dat een van de belangrijkste manieren om een verkoudheid te bestrijden gewoon gehydrateerd is.
Hydratatie zorgt ervoor dat je lichaam op alle manieren beter functioneert, niet in het minst je interne organen, en omdat water 60% van het menselijk lichaam uitmaakt als je het niet bijgevuld houdt, heb je geen kans om snel een verkoudheid te krijgen.
Je hoeft niet eens energiedranken of die met hoge elektrolyten te drinken om tegen een koude te vechten, gewoon normaal kraanwater is essentieel om weer op de been te komen. U zou ongeveer twee liter water per dag of acht kleine glazen moeten drinken (exclusief dranken met cafeïne).
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 9 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: neem Echinacea-tabletten
Echinacea-tabletten zijn een natuurlijke remedie - als een kruidachtige bloeiende plant in de madeliefjefamilie - gemaakt in tablet-formaat en worden bij regelmatig gebruik verondersteld om de verkoudheid te genezen.
Als je een Echinacea-product van goede kwaliteit bij de hand hebt, wordt het immuunsysteem versterkt om de ernst van verkoudheid en griep te verminderen. remedie om je op te halen.
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 10 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: drink cranberrysap
Cranberrysap is een ander item, zoals Echinacea-tabletten, dat altijd de moeite waard is om thuis op te slaan, omdat cranberrysap wordt gebruikt als huismiddeltje voor een aantal veel voorkomende aandoeningen, waaronder cystitis en verkoudheid.
Merken zoals Ocean Spray hebben de vereiste concentratie (minimaal 25%) om een effectieve natuurlijke remedie te zijn en als je 250 ml hiervan twee keer per dag drinkt, zou het het vereiste effect moeten hebben.
Cranberrysap kan helpen voorkomen dat bepaalde schadelijke bacteriën in het lichaam blijven plakken en de vitamine C erin helpt een sterk immuunsysteem te ondersteunen om winterinsecten af te weren.
Afbeelding tegoed: Getty Dit is een afbeelding 11 van 11
Huismiddeltjes voor verkoudheid: eet pittig voedsel
Pittig voedsel is een ander huismiddeltje dat werkt tegen de verkoudheid, vooral de veel voorkomende symptomen zoals een verstopte neus en hoofd omdat ze een natuurlijke decongestivum zijn.
Als je niet zeker weet of je meteen in de pepers moet duiken, begin dan met wat ander gekruid voedsel dat nog steeds is afgeleid van natuurlijke ingrediënten, zoals chili, wasabi of mierikswortel. Dit alles kan eenvoudig in maaltijden worden geïntegreerd om congestie te bestrijden zonder naar het medicijnkastje te reiken.