
bedient:
6Prep:
10 minKoken:
20 minVoeding per portie | RDA | |
---|---|---|
calorieën | 179 kCal | 9% |
Dik | 12g | 17% |
- Verzadigt | 3g | 15% |
Drievoudig getest: deze eenvoudige manier om lever te koken maakt het een indrukwekkend maar snel recept voor een etentje. Je vrienden zullen dit geweldig vinden! Aangeboden door Essentials magazine
ingrediënten
- (if gte mso 9)> Normaal 0 0 1 36 208 1 1 255 11.1282
- (if gte mso 9)> 0 0 0
- StartFragment
- 1 el olijfolie
- 25 g boter
- 4 sjalotten, fijngesneden
- 400g pak kippenlevertjes (vrije uitloop indien mogelijk), gesneden, in plakjes gesneden en gegooid in 2 theelepel bloem (om licht te coaten)
- 3 eetlepels medium sherry of Marsala
- 200 g spinaziebladeren
- 3 el pijnboompitten, geroosterd
- EndFragment
Methode
1. Verhit de olie en de boter in een grote koekenpan, voeg de sjalotten toe aan de pan en kook 5 minuten tot ze zacht zijn; breng op smaak met zout en versgemalen zwarte peper.
2. Verhoog het vuur, voeg de levers toe en bak nog 3-4 minuten tot ze bruin zijn, af en toe roeren. Voeg de sherry toe en laat 2 minuten borrelen. Haal van het vuur en voeg de spinazie en pijnboompitten toe aan de pan. Gooi ze samen voor het opdienen.