tandpasta (Afbeelding tegoed: Isopix/REX/Shutterstock)
Nieuw onderzoek suggereert dat de chemicaliën die in conventionele tandpasta's en mondspoelingen worden aangetroffen, meer kwaad dan goed kunnen doen, niet alleen voor onze tanden, maar ook voor onze algemene gezondheid en zelfs voor het milieu in het algemeen. We onderzoeken de feiten achter de angstaanjagende verhalen, en kijken of de natuurlijke alternatieven de hype waard zijn... Fluoride: vriend of vijand?
gele ombre cake
Tandartsen raden aan om tweemaal per dag te poetsen met een tandpasta die minstens 1350 ppm fluoride bevat, omdat ze beweren dat dit de meest effectieve manier is om gaatjes en tandbederf te voorkomen. De officiële classificatie ervan als een neurotoxine door The Lancet heeft sommigen van ons echter doen twijfelen aan deze geaccepteerde wijsheid. Volgens een Harvard-meta-analyse van relevant onderzoek behalen kinderen met een sterk gefluorideerde watervoorziening significant lagere scores op IQ-tests. Waterfluoridering is eerder in verband gebracht met wiegendood, eczeem, artritis, schildklierdisfunctie, de ziekte van Alzheimer, verhoogd risico op heupfracturen en verschillende vormen van kanker. Het kan ook het glucosemetabolisme schaden en kan ervoor zorgen dat collageen dat is opgeslagen in de huid, spieren, gewrichtsbanden, botten en tanden uiteenvalt. Toen in bepaalde delen van de wereld de waterfluorideringsprogramma's werden stopgezet, leek tandbederf zelfs af te nemen!
De meeste gezondheidsproblemen komen voort uit waterfluoridering, maar moeten we ons zorgen maken, aangezien de makers van Colgate naar verluidt hebben toegegeven dat een klein tubetje tandpasta genoeg fluoride bevat om een jong kind te doden? Fluoride wordt niet zo gemakkelijk door de mondslijmvliezen opgenomen als andere stoffen, maar als u last heeft van geïrriteerd of bloedend tandvlees, kan het in uw bloedbaan terechtkomen. Bovendien suggereert onderzoek bij oudere kinderen dat we elke keer dat we poetsen tot een derde van de tandpasta die we uit de tube persen, kunnen inslikken.
En het is niet alleen fluoride dat ons bang maakt. Conventionele tandpasta zit boordevol potentieel schadelijke additieven, waaronder kunstmatige zoetstoffen, triclosan (dat reageert met het chloor in leidingwater om chloroform te produceren) en natriumlaurylsulfaten (die gingivitis, terugtrekkend tandvlees en aften kunnen veroorzaken). Als ze eenmaal door het riool naar het ecosysteem zijn gekomen, blijken deze chemicaliën vaak giftig te zijn voor het leven in zee. Microbeads worden ook in de meeste tandpasta's aangetroffen.
Hoe zit het met mondwater?
Mondwater is ook niet van de haak. Functioneel gezien is het in het beste geval onnodig en in het slechtste geval potentieel schadelijk voor onze tandgezondheid, zeggen tandartsen, omdat het de beschermende mineralen die na het poetsen op onze tanden achterblijven, wegspoelt.
Zorgwekkender is dat degenen die meer dan 3 keer per dag spoelen een verhoogd risico lopen op het ontwikkelen van mondkanker, terwijl mondspoelingen die chloorhexidine bevatten (zoals Corsodyl) de bloeddruk kunnen verhogen door goede bacteriën in de mond te doden.
Het gebruik van mondspoelingen met chloorhexidine is zelfs in verband gebracht met de opkomst van antibioticaresistente superbacteriën.
Wat zijn de alternatieven?
Oilpulling, favoriet bij onder meer Gwyneth Paltrow, kan volgens tandheelkundige professionals veilig mondwater vervangen.
Maar is tandenpoetsen met kokosolie en dergelijke effectief? Dr. Damien Brady van het Athlone Institute of Technology heeft onderzoek gedaan naar de voordelen van kokosolie als 'aantrekkelijk alternatief voor chemische toevoegingen'. Zijn team ontdekte dat kokosolie, ondersteund door spijsverteringsenzymen, de groei van schadelijke bacteriën in de mond kon afremmen, waaronder de holteveroorzakende Streptococcus mutans.
Bloggers over natuurlijke schoonheid beweren dat tandenpoetsen met kokosolie en kurkuma een instant whitening-effect heeft, maar Nicole Scherzinger, die eerder de voorkeur gaf aan kokosolie, kiest nu voor houtskool. 'Dat is nog beter', zegt ze. 'Maakt je tanden witter.' Liefhebbers geloven dat, vermengd met een beetje water tot een pasta, gemalen actieve kool niet alleen tanden witter maakt, maar ook vlekken verwijdert, gaatjes voorkomt en slechte bacteriën doodt.
Naarmate we ouder worden, begint het tandglazuur af te slijten, terwijl de dalende collageenniveaus en de daling van de speekselproductie die gepaard gaan met de menopauze tandverlies en tandbederf kunnen bevorderen. Dus is het een goed moment om de fluoride weg te gooien, of niet? Liz, 57, stopte met het gebruik van conventionele producten voor mondhygiëne nadat ze leed aan wat ze nu denkt dat het een giftige reactie is geweest op de chemicaliën in een remineralisatiebehandeling thuis die gratis werd geleverd met haar gebruikelijke tandpasta. 'Binnen een half uur voelde ik me misselijk, duizelig en licht in mijn hoofd', vertelt ze. 'Ik heb het niet aan de behandeling toegeschreven, totdat de volgende dag hetzelfde gebeurde.'
Ze besloot op zoek te gaan naar 'een natuurlijker, zachter alternatief' en verving haar gebruikelijke tandpasta door Laila London's Herbal Tooth & Gum Remineralising Powder. Vrij van fluoride, triclosan, natriumlaurylsulfaten en kunstmatige zoetstoffen, beweert het dat het verzwakkend glazuur remineraliseert, witter en polijst, zware metalen en gifstoffen verwijdert en zelfs helpt om bederf te genezen met de combinatie van bentoniet en witte kaolienklei en calciumpoeder. Mirre wordt toegevoegd om pijnlijk, gezwollen tandvlees te verlichten, terwijl munt de adem fris houdt. 'Ik gebruik het poeder nu een maand en mijn tanden zijn merkbaar witter', zegt Liz. 'Ze zien er ook minder doorschijnend uit, dus ik denk dat de remineralisatie werkt. En het smaakt heel aangenaam! Ik blijf zeker zo'n natuurlijke, fluoridevrije tandpasta gebruiken.'
Koop nu bij amazon.co.uk voor £ 10
Veel natuurlijke opties bevatten ook ingrediënten zoals aloë vera (waarvan wordt gedacht dat het gevoelig tandvlees kalmeert en geneest), tea tree (dat antibacteriële eigenschappen heeft) en xylitol (een van nature voorkomende suikerachtige zoetstof gewonnen uit plantaardig materiaal waarvan is vastgesteld dat het de groei van gaatjes veroorzakende bacteriën).
hoe ziet waterpokken eruit
Liever het gemak van een 'squeeze and go' optie? Kingfisher Venkel Fluoridevrije tandpasta is goedgekeurd door de British Dental Health Foundation.
Koop nu bij biggreensmile.com voor £ 3,15
Green People produceert ook een verbijsterende reeks natuurlijke tandpasta's zonder fluoride, SLS, triclosan en microbolletjes, versterkt door mirre, biologische essentiële oliën en vitamine C.
