Als je worstelt met slapeloosheid of rusteloosheid 's nachts tijdens de warme zomers - is deze nieuwe natuurlijke remedie misschien precies wat je nodig hebt.
Instagram geeft ons nooit de nieuwste wellnesstrends en eenvoudige beauty-hacks - en de nieuwste natuurlijke remedies voor thuisblogs zijn enthousiast over maanmelk, die is ontworpen om je te helpen beter te slapen.
Mensen drinken al eeuwen een troostende warme mok melk voordat ze het hooi raken - en nu staat er een kleurrijke versie op de kaarten, gemaakt met een verzameling kruiden om uw gezondheid te bevorderen.
Maanmelk is een dromerig drankje dat is ontworpen om ontstekingen te verminderen, je lichaam ontstressen, je bijnierstelsel te verbeteren en je hormonen in balans te brengen.
Het komt uit de oude holistische praktijk van Ayurvedische geneeskunde, het bevorderen van holistische genezing en welzijn door een balans te vinden tussen lichaam en geest.
Maanmelk bestaat uit een combinatie van een adaptogeen, kruiden en honing.
Dus, wat zijn adaptogeenkruiden?
matt di angelo vriendin
Welnu, het is een kruidensupplement waarvan wordt aangenomen dat het stress vermindert, waaronder Siberische ginseng, zoethoutwortel, heilige basilicum of ashwagandha (beter bekend als Indiase Ginseng).
De ontspannende kruiden die je kunt gebruiken zijn meestal kaneel, kardemom of kurkuma, afhankelijk van wat je leuk vindt.
Het enige dat je doet is een glas melk verwarmen, je kruiden plukken en elk een kwart theelepel aan je melk toevoegen, een scheutje honing om te zoeten, en dan samen mengen.
Deze dromerige traktatie doet wonderen om je te helpen slapen, en het is ook een geweldige manier om jezelf te kalmeren als je angstig of gestrest bent.
Om nog maar te zwijgen, het is gewoon zo Instagramwaardig.
Door natuurlijke kleurstoffen toe te voegen, zoals matchapoeder, bietenextract en kurkuma, kun je je dromerige drankje transformeren in een pasteltint.
Fans van de maanmelk hebben snel hun mening over het nachtdrankje gedeeld, evenals foto's van hun kleurrijke creaties op sociale media.
Eén zei: ‘Het is zo mooi! Sprinkles maken alles nog beter #DairySmart. ’
Een ander zei: 'Ik heb vannacht voor het slapengaan een kurkuma latte / gouden latte (ook wel' maanmelk 'genoemd) gemaakt. Werd wakker uit een diepe slaap en de felle bijna volle maan straalde door mijn raam naar me toe, als een schijnwerper. Magie. '
vleermuisvormen om uit te knippen
Nog een toegevoegd: ‘Ja! Ik hou van kurkuma-gember en kaneel met warme melk. '