Sarah Parish, 48, woont met haar man, acteur James Murray, en hun zesjarige dochter Nell in Winchester. Ze verloren hun oudste dochter, Ella-Jayne, aan het Rubinstein-Taybi-syndroom, een zeldzame genetische aandoening die het risico op hartafwijkingen verhoogt, op de leeftijd van acht maanden in 2009. Sarah schittert in de derde en laatste reeks van ITV's Broadchurch .
Ik ben er een groot voorstander van dat je een zuivere ziel moet hebben om licht binnen te laten. Een van de dingen die ik het meest verafschuw in mensen, is liegen. Ik ben in het verleden gekwetst door leugenaars, maar ik geef toe dat ik ook zelf heb gelogen en mensen pijn heb gedaan - en nu denk ik: 'Waarom heb ik dat in vredesnaam gedaan?' Het simpele feit is dat het niet uitmaakt wat de situatie is, het brengt je nergens in het leven.
Ik heb momenten in mijn leven gehad waarin ik zo down was dat ik dacht dat ik nooit meer zou opstaan - ik denk dat alle vrouwen dat hebben gehad, nietwaar? Wanneer ik dingen over mezelf lees, denk ik altijd dat mijn leven perfect klinkt, maar dat is het niet; niemands leven is. Ik heb vreselijke tijden zoals iedereen, maar het gaat erom een manier te vinden om de slechte dingen te overwinnen. Naarmate ik ouder werd, begon ik te denken: 'Ik laat me niet door deze depressie te pakken krijgen', en ik heb besloten er geen slaaf van te zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat het leven je nooit iets zal geven waar je niet mee om kunt gaan.
linzen tofu recept
Toen ik mijn dochter Ella-Jayne verloor, kreeg ik veel perspectief. Tot dat moment was ik door het leven gegaan met de gedachte: 'Je kunt niet falen, je moet de beste zijn die je kunt zijn' en ik zou mezelf straffen als ik dat niet was. Maar ineens voelde het niet meer alsof het er zoveel toe deed. Ik dacht: 'Nou, als ik faal, faal ik - er gaat niets vreselijks gebeuren.' Sterker nog, ik weet nu dat falen een groot deel uitmaakt van het groeien als persoon.
Buiten je comfortzone treden is eng, maar ik heb geleerd dat er aan de andere kant vaak geweldige dingen wachten. Mijn grootste angst is altijd spreken in het openbaar geweest - er was een tijd dat ik liever mijn eigen armen had opgegeten dan voor een stel mensen op te staan en met ze te praten - zoals ik, Sarah Parish, en geen personage in een toneelstuk of tv-programma. Toen begonnen mijn man, James en ik, onze liefdadigheidsinstelling, The Murray Parish Trust, ter nagedachtenis aan Ella-Jayne, en ik besefte dat ik geen andere keuze had dan te leren het te doen. Er was geen wondermiddel, alleen oefenen, maar nu kan ik opstaan om met vreemden te praten over de NHS, over het goede doel en over mijn dochter - en er is een hele nieuwe wereld voor me opengegaan.
Mexicaanse kippenpizza
Een van de belangrijkste dingen in een relatie is naar elkaar luisteren. Romantiek is belangrijk - en ik ben zelf een beetje een romanticus - maar eerlijk tegen elkaar kunnen zijn betekent zoveel meer, nietwaar?
Bij gebrek aan zelfvertrouwen pak ik de telefoon en bel ik een van de 'meisjes'. Soms is er niets beter dan gewoon praten; in feite is het wat vrouwen heel goed doen (en mannen niet zo goed). Het maakt niet uit of je moe, boos of overstuur bent, als je tegen iemand zegt 'Dit is hoe ik me voel' en je hoort iemand anders zijn mening hierover, kan het je volledig uit de weg gaan.
Een groep van ons, waaronder Amanda (Holden), Tamzin (Outhwaite) en Angela (Griffin), hebben de gewoonte gekregen om samen op sapretraites te gaan, wat misschien saai klinkt, maar eigenlijk houden we niet op met lachen. Het idee is dat je niets eet, je drinkt deze sappen gewoon om te ontgiften, en tegen de derde dag zijn we allemaal aan het wiegen en dribbelen, wanhopig op zoek naar een glas wijn! We hebben ook onze dronken weekenden... maar daar ga ik niet op in!
Ik was nooit erg geïnteresseerd in het hele gezonde leven - toen kwam HD-tv en dat veranderde allemaal. Opeens zag je het echt aan mijn gezicht! Ik realiseer me nu dat het meer gaat om wat je in je lichaam stopt dan om wat je erop plakt. Ik drink 's ochtends sap, warm water en citroen en doordeweeks drink ik ook geen alcohol. Bovendien probeer ik zo vaak mogelijk te sporten - een mix van yoga, HIIT, Barre en boksen - en ik voel me er een stuk beter door.
boterkoekjes in de vorm van bloemen
Ik sluit cosmetische chirurgie niet uit. Ik ben zoals elke vrouw; Ik begin te rommelen met mijn gezicht in de achteruitkijkspiegel en denk: 'Als ik er maar zo uitzag.' Het probleem is dat als je die route volgt, het er misschien niet zo goed uitziet als je denkt. Als mijn kin echter plotseling langs mijn borsten begint te hangen, dan is het misschien het risico waard! Als ik even tot rust moet komen, zie je mij op de bank een film kijken met een glas wijn. Ik had onlangs een beetje een trashy rom-com-fest waar ik alles heb bekeken, van It's Complicated tot The Break-Up. En soms kun je degenen die je al duizend keer hebt gezien niet verslaan... zoals Jaws!
Als ik niet aan het acteren was, zou ik waarschijnlijk een evenementenorganisator zijn - ik vind het heerlijk om grote groepen mensen bij elkaar te krijgen. Sinds James en ik zijn verhuisd van een piepklein huisje naar een groter huis met een mooie open keuken, zijn we begonnen met het organiseren van etentjes. Ik ga niet doen alsof ik een geweldige kok ben, maar ik word steeds beter. Hoewel ik wel een paar kookboeken voor Kerstmis heb gekregen - misschien was dat een teken!
De eerste read-through doen voor de nieuwe serie van Broadchurch was een beetje als een enorme reünie van vrienden. Het is de vijfde keer dat ik met David Tennant samenwerk en ik heb ongeveer tien jaar geleden voor het laatst met Olivia (Colman) gewerkt (ze is geweldig!). Dan is er Andrew Buchan, die zijn eerste baan bij mij deed, rechtstreeks van de toneelschool. Ik kende zelfs de tweede adjunct-directeur - en ik moet toegeven dat toen ik niet nodig was, we veel tijd hebben besteed aan rommelen, stomme foto's van elkaar maken en kleine video's maken. Het was geweldig om iedereen weer te zien.
Mijn karakter Cath in Broadchurch was ooit het populaire meisje op school waar je naar keek en dacht: 'O, ik wou dat ik zo was' - nou ja, dat deed ik toch. Maar als we haar ontmoeten, zijn de dingen niet helemaal gelopen zoals ik denk dat zij en alle anderen dachten. Ze is ongelukkig, onvervuld en voelt zich onbemind. Ik was verre van het populaire meisje op school, dus daar kon ik me niet in vinden, maar hoe meer we haar leren kennen en zien met welke uitdagingen ze te maken heeft, hoe meer ik van mezelf naar haar toe kon brengen - zoals jij' Ik zal zien.