(Afbeelding tegoed: Getty)
Ben je introvert, extravert of een combinatie van beide? Welnu, waar je ook zit in deze rij, het kan een impact hebben op je geluksniveaus, volgens de bevindingen van nieuw onderzoek.
Gepubliceerd in de Tijdschrift voor Experimentele Psychologie de studie onthulde dat handelen als een extraverte persoon zelfs een boost voor de stemming zou kunnen zijn.
Ze vroegen een groep van 131 mensen om zich een week lang introvert te gedragen en dezelfde periode extravert.
Om vooringenomenheid te verminderen, vertelden ze hen eenvoudig de kenmerken die ze wilden dat ze zouden aannemen gedurende zeven dagen, in plaats van te zeggen of ze geassocieerd waren met extravert of introvert zijn. De deelnemers werden willekeurig toegewezen aan beide groepen.
Om zich extravert te gedragen, vroegen ze de deelnemers om: spraakzaam, assertief en spontaan te zijn.
36 weken vroedvrouw afspraak uk
Om zich introvert te gedragen, vroegen ze de deelnemers om: weloverwogen, stil en gereserveerd te zijn.
De proefpersonen vulden vervolgens een aantal enquêtes in om hun geluk en welzijn te beoordelen.
Uit de studie bleek dat degenen die zich als extraverte personen gedragen een verhoogde stemming hadden, terwijl het omgekeerde waar was voor degenen die zich als introverte personen gedragen.
MEER: De gratis app van Liz Earle kan je humeur en je huid een boost geven
In een commentaar op de bevindingen zei Sonja Lyubomirsky, een auteur op het papier en professor psychologie aan de University of California Riverside, dat we dachten dat introverte mensen niet zo veel baat zouden hebben bij extravert handelen, of niet zo gelukkig zouden zijn als extraverte mensen.
Voordat ze eraan toevoegden, werden introverte mensen gelukkiger als ze spraakzamer, spontaner en assertiever gedroegen.
Het artikel suggereert dat als mensen de neiging hebben om meer introvert te zijn en dan opzettelijk extravert gedrag te vertonen, ze er nog steeds baat bij hebben, vertelde Jennifer Beckjord, senior directeur klinische diensten bij het UPMC Western Psychiatric Hospital, die niet betrokken was bij het onderzoek, ook. VANDAAG .
Over het algemeen sloten de auteurs van het onderzoek af met de volgende stelling, waarin de mogelijke impact van de verkregen inzichten werd beschreven.
'Deze bevindingen suggereren dat het veranderen van gedrag geassocieerd met persoonlijkheid mogelijk is en van invloed kan zijn op het welzijn. Meer in het algemeen draagt dit onderzoek bij aan een groeiend aantal onderzoeken naar het potentieel van experimentele methoden in de persoonlijkheidspsychologie.'