Nee, we hebben het hier niet over een dieet dat overtollig haar over je hele lichaam produceert! In feite belooft dit dieet ook geen hoektanden of gehuil naar de maan, maar je kunt tot 6 pond verliezen op één dag!
Het weerwolfdieet beweert dat door op bepaalde tijden van de maankalender te vasten, het water in je lichaam op dezelfde manier kan worden beïnvloed als de getijden en dit kan oplopen tot maar liefst 6 pond gewichtsverlies slechts in één dag.
Klinkt nogal vergezocht, maar volgens Grazia hebben zowel Demi Moore als Madonna het dieet gebruikt, en het valt niet te ontkennen dat ze twee dames zijn met extreem slanke figuren!
Heb je ooit het weerwolfdieet geprobeerd? Of misschien heb je een ander ongewoon dieet geprobeerd? Laat het ons weten in het opmerkingenveld hieronder!
Wat is het weerwolfdieet?
Het weerwolfdieet, of maandieet, is gebaseerd op het idee dat de maan het water in ons lichaam op dezelfde manier kan beïnvloeden als het getijden beïnvloedt, en dat u door alleen op bepaalde tijden van de maancyclus sap te drinken, gewicht kunt verliezen .
een lul zijn voor kinderen
Wanneer de zon, maan en aarde in lijn zijn tijdens een nieuwe of volle maan, is er een verandering in atmosferische druk en beweging in het water. Klinkt heel wetenschappelijk, maar wat heeft het te maken met een dieet !?
Volgens Christian Dyuraffur, president van de Internationale Federatie van Phyto en Aromatherapie, heeft deze verandering in atmosferische druk ook een effect op onze stofwisseling, wat een snellere verwijdering van toxines uit het lichaam betekent.
Door gedurende deze tijd snel een vloeistof te ondergaan, spoelt de maan gifstoffen uit het lichaam om uw watergewicht uit te roeien en een proces genaamd ‘lipolyse’ te stimuleren, wat de afbraak van vet in cellen betekent. Blimey!
Wat zijn de voordelen?
Als je graag een sap-detox of een vast dieet wilt proberen en je lichaam wilt reinigen, is het Werewolf-dieetplan van 24 uur vasten elke keer dat er een volle of nieuwe maan is een geweldige manier om een regelmatige detox in je dieet te introduceren. Van sap wordt aangenomen dat het kanker afweert, waardoor je je sterker dan ooit voelt door je immuunsysteem een boost te geven en zelfs je kansen op een hartaanval verkleint, dus elk excuus om wat sap in je dieet te krijgen kan nuttig zijn!
Wat zijn de nadelen?
In het dieet staat dat het gewicht dat je verliest watergewicht zal zijn, dus het is waarschijnlijk dat het direct zal terugkeren zodra je weer normaal begint te eten. Als het werkt, is het misschien goed voor een snelle oplossing, net voordat je tijdens je zomervakantie in de gevreesde bikini glijdt. Maar wees gewaarschuwd: sommige gezondheidsexperts zijn zelfs zo ver gegaan om te zeggen dat het onwaarschijnlijk is dat je meer dan 1 pond verliest bij een sapreiniging.
Oh, en er is ook absoluut geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat de maan enig effect heeft op het water in ons lichaam!
Hoe werkt het?
Als u het weerwolfdieet wilt volgen, zijn er twee plannen, het basisplan voor het maandieet en de uitgebreide versie. De basisversie is een 24-uurs vastendag waarin je alleen water en sap drinkt tijdens de volle maan of nieuwe maan. Eén website, Moon Connection, legt uit: ‘Het is van cruciaal belang dat je het dieet start op het moment dat de maanfase begint.
'Als de nieuwe fase midden op de dag begint, kunt u tot die minuut eten of drinken wat u maar wilt - start dan uw 24-uurs timer.'
Het uitgebreide maandieetplan begint hetzelfde als het basisplan met een dag van vasten en biedt vervolgens aanvullende richtlijnen voor gewichtsverlies en gezond eten tijdens elk van de belangrijkste fasen van de maan.
Het wordt alleen aanbevolen om het dieet gedurende één tot drie dagen tegelijkertijd te volgen
Wat kan ik eten en drinken?
De website Moon Connection stelt dat je tijdens de 24 uur van de nieuwe of volle maan geen enkel vast voedsel mag consumeren. Het suggereert ook dat je veel water drinkt 'om de effectiviteit van de maan te maximaliseren', evenals vers geperst fruit- en groentesappen, thee met honing maar geen andere suiker.
Wat kan ik niet eten of drinken?
Kortom, als het de volle of nieuwe maan is, kun je niets vasts eten. U kunt ook geen vloeistoffen drinken die suiker, vet of zout bevatten, wat betekent geen alcohol, melk of iets dat suiker of additieven bevat.
Saprecepten
Of je er nu aan denkt om het Werewolf-dieet een kans te geven of niet, iedereen kan proberen deze energierijke detox-saprecepten op te snuiven.
winter cupcake-ideeën
De Turbo Express :
2 appels
Een handvol spinaziebladeren
1 plakje komkommer 1 plakje limoen
Een halve selderiestok
¼ ananas
¼ avocado
Ijsblokjes
De Detox :
2 appels
¼ komkommer
1 stok bleekselderij 1 handvol spinazie
Een handvol gemengde groene bladeren zoals peterselie en waterkers
Ijsblokjes
Bekijk meer van onze recepten voor gezond detoxen van sap!
Tips
Onthoud dat elke vorm van vasten niet wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die zwanger willen worden of borstvoeding geven.
Als vasten niets voor jou is, probeer dan gezonde fruit- en groentesappen op te nemen als onderdeel van een gezond dieet.
Het wordt aanbevolen dat als u overweegt om een nuchter dieet te volgen, u eerst uw arts om advies vraagt.
Waar nu heen?
- Blijf thuis warm en gezellig en blijf toch afvallen met onze eenvoudige winterdiëten
- Artsen hebben dit het gezondste dieet genoemd, maar wat is het?
- 5 vragen die iedereen moet stellen voordat ze zich aanmelden op de stippellijn in de sportschool