Als je zin hebt in kiptaart, macaronikaas, chocolade brownies en andere heerlijke troostmaaltijden, probeer dan deze recepten voor even smakelijke voedselswaps met minder vet.
Op dieet? Calorieën tellen? We weten hoe moeilijk het kan zijn om te stoppen met het eten van je favoriete comfortvoedsel, vooral als je probeert goed te zijn, daarom hebben we deze verzameling gezonde alternatieven samengesteld of wat we noemen - vetarme comfortvoedselswaps .
snijd je eigen kerstboom bij mij in de buurt
Dus als je zin hebt in kiptaart, macaronikaas, chocolade brownies en andere heerlijke troostmaaltijden, ben je hier aan het juiste adres.
We hebben je afhaalcurry geruild voor een Slimming World-favoriet, we hebben je vette kiptaart vervangen door een vetarm alternatief. En maak je geen zorgen, je hoeft geen enkele smaak te missen met deze smakelijke recepten - in plaats daarvan alleen calorieën en vet!
Klik door onze heerlijke verzameling vetarme voedselswaps en ga koken ...
Verlangen naar curry?
Vergeet Indiase afhaalrestaurants en probeer in plaats daarvan deze heerlijke caloriearme curry, een favoriet bij goodtoknow gebruiker Jilly T : ‘Delicious, een winnaar met het gezin. 'Haal het recept : Slimming World's pittige kip-, spinazie- en aardappelcurry
Dit is een afbeelding 1 van 19
Zin in lasagne?
goodtoknow-gebruiker Lisa zegt dat het 'de lekkerste lasagne is die ik ooit heb geproefd'. Deze eenvoudige lasagne wordt gekookt met Quorn in plaats van rundvlees om het vetarm te maken.
Ontvang het recept: Rosemary Conley's Quorn lasagne
Afbeelding tegoed: Steve Baxter Dit is een afbeelding 2 van 19
Zin in cottage pie?
Als u op zoek bent naar een recept voor cottage pie min de calorieën, dan is dit
Weight Watchers recept is zeker te behagen. Het mist niets
smaak!
Ontvang het recept: Weight Watchers cottage pie
Dit is een afbeelding 3 van 19
Verlangen naar fruitcake?
Goedkoop, snel en vetarm, dit smakelijke broodrecept bevat 2 g vet en 0,4 g verzadigd vet per portie. goodtoknow gebruiker Cels zegt: 'Mooiste fruitcake ooit, zo gemakkelijk te maken!'
Ontvang het recept: Vetvrij fruitbrood
Dit is een afbeelding 4 van 19
Zin in een hamburger en friet?
Je kunt genieten van dit klassieke hamburger- en frietrecept, zelfs op een dieet, gemaakt met aardappelen bakken en extra mager rundvlees voor een vetarme traktatie. Serveer met zelfgemaakte salsa en salade.
Ontvang het recept: Afslankend Hamburger en friet ter wereld
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 5 van 19
roggebrood
Met slechts 1 gram vet per portie is dit recept gezond en vetarm. Top
met magere roomkaas of een dunne laag jam om dat brood te stillen
hunkeren.
Ontvang het recept: Wekelijkse roggebrood van de vrouw
Dit is een afbeelding 6 van 19
Zin in risotto?
Het ziet er misschien lekker uit, maar deze magere risotto bevat geen boter of
room. Gemaakt met bouillon, erwten en lente-uitjes, het komt op 2 gram vet
per portie (0,2 g verzadigd vet). Ontvang het recept : Gemakkelijke paddenstoelenrisotto
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 7 van 19
Verlangen naar taart?
Door een zelfgemaakt, botervrij gebak te maken, blijft dit heerlijke gerecht vetarm. Gebruik kip zonder vel en bouillon voor de vulling. Ontvang het recept: Gewicht Watcher's kip en champignontaart
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 8 van 19
Zin in spaghetti Bolognese?
De hele familie zal genieten van dit vetarme spag bol recept gemaakt met
veel groenten en kruiden, extra mager rundergehakt en volkoren spaghetti.
Ontvang het recept: Afslankende spaghetti Bolognese ter wereld
Dit is een afbeelding 9 van 19
Zin in aardappelpuree?
Boter, room en spuds maken puree rijk aan koolhydraten en vet, maar dit smakelijke puree-recept mengt bloemkool met lichte roomkaas voor een smakelijk alternatief met minder koolhydraten. Ontvang het recept: De aardappelpuree van Tony Ferguson
Dit is een afbeelding 10 van 19
Zin in chili?
Chilli con carne heeft veel ingrediënten, maar is klaar in drie eenvoudige stappen. Het gebruikt vetarme kookspray, extra mager gehakt en veel groenten om het gezond te houden.
beauty and the beast cake-ideeën
Ontvang het recept: Weight Watchers chili con carne
Dit is een afbeelding 11 van 19
Zin in tiramisu?
Je hoeft jezelf geen dessert te ontzeggen met een plakje van deze koffie tiramisu cake koffie tiramisu cake die magere zachte kaas en magere vanilleyoghurt gebruikt.
Ontvang het recept: Gewichtwaarnemers
Dit is een afbeelding 12 van 19
Zin in pasta bakken?
Deze pastaschotel met tomaat en kaas bevat slechts 2 gram vet per portie, maar smaakt heerlijk - stop er dus zonder schuldgevoel in. Ontvang het recept : Rosemary Conley's courgette pasta bakken
Dit is een afbeelding 13 van 19
Zin in macaroni?
Mac n 'cheese is het ultieme comfortvoedsel voor veel mensen. Deze klassieke macaroni-kaas gebruikt veel groenten, magere yoghurt en vetarme Cheddarkaas om het smakelijk maar toch gezond te houden. Ontvang het recept: Afslanken Macaronikaas ter wereld
Dit is een afbeelding 14 van 19
Zin in pannenkoeken?
Gewichtswaarnemers doen? Geniet van deze heerlijk romige pannenkoeken met veel smaak - gebruik magere kookspray, magere melk en halfvolle Cheddar.
Ontvang het recept: Weight Watchers-pannenkoeken met prei, champignons en kaas
Afbeelding tegoed: TI Media Limited Dit is een afbeelding 15 van 19
Verlangen naar crumble?
Met slechts 295 calorieën en 5 gram vet per portie is deze heerlijke crumble het perfecte alternatief omdat het ontbijtmuesli gebruikt voor de topping. Het heeft wel boter in de mix, maar je zou het kunnen halen zonder het vetgehalte nog verder te verlagen!
Ontvang het recept: Rabarber en appelkruimeltaart
Dit is een afbeelding 16 van 19
Zin in fish and chips?
Het gebruik van zoete aardappelen voor chips en broodkruimels houdt dit recept met vis en chips op 3,1 g vet per portie. De zelfgemaakte kappertjesaus is ook heerlijk. Ontvang het recept: Rosemary Conley's low GI fish and chips
Dit is een afbeelding 17 van 19
Verlangen naar kebabs?
Met slechts 1,4 g vet per portie zijn deze garnalen het perfecte vetarme diner met veel groenten en magere mayo in een smakelijke marinade met honing en sojasaus.
Ontvang het recept: Kleverige garnalenkebabs in Pittas
hoe je jamtaartjes maakt met zelfrijzend bakmeel
Dit is een afbeelding 18 van 19
Verlangen naar romige kipstoofpot?
Je hebt geen room nodig om deze kipstoofpot te maken. Gebruik vetvrije kaas en bouillon om een heerlijke saus te maken.
Ontvang het recept: Afslankend Kip en Dragon fricassee
Dit is een afbeelding 19 van 19
Zin in panna cotta?
Deze heerlijke panna cotta bevat slechts 3 gram vet per portie - minder als je magere melk gebruikt.
Ontvang het recept: Frambozen panna cotta