Met meer dan 5,5 miljoen mensen in het VK die naar verwachting in 2030 diabetes type 2 zullen krijgen, zou jij de volgende kunnen zijn? Als u risico loopt, zijn er tal van dingen die u kunt doen om de controle over te nemen.
In de afgelopen 20 jaar is het aantal mensen met diabetes in het VK meer dan verdubbeld van 1,4 miljoen tot bijna 3,7 miljoen.
Deze dramatische stijging legt een extreme last op de NHS en kost £ 8,8 miljard per jaar.
Aangezien het aantal mensen met diabetes type 2 blijft groeien, bestaat het risico dat deze kosten tot onhoudbare niveaus stijgen, waarschuwt Pav Kalsi, senior klinisch adviseur bij Diabetes UK. In tegenstelling tot onomkeerbare diabetes type 1, waarbij het lichaam geen insuline kan produceren, wordt 10% van het NHS-budget besteed aan diabetes type 2 - dat is £ 1 miljoen per uur.
Het goede nieuws is dat diabetes type 2 voor veel mensen een omkeerbare aandoening is, dus kosten kunnen worden bespaard, zegt dr. Campbell Murdoch, huisarts en medisch officier van diabetes.nl .De uitdaging is nu om zoveel mogelijk mensen te empoweren.
die daim bars maakt
Diabetes: de verschillende soorten
Type 1 diabetes
Dit is een auto-immuunziekte waarbij uw lichaam insulineproducerende cellen aanvalt en vernietigt. Je alvleesklier sluit af en je maakt geen insuline aan, waardoor de glucose in je bloed stijgt, zegt Natasha Marsland, senior klinisch adviseur bij Diabetes UK. Dit is de reden waarom symptomen - waaronder dorst en vermoeidheid, vaker moeten plassen, onverklaarbaar gewichtsverlies en wazig zien - vaak duidelijker zijn. De reden voor diabetes type 1, die ongeveer 10% van alle gevallen treft, is nog niet bekend, hoewel de familiegeschiedenis een factor kan zijn. Een misvatting is dat mensen ermee geboren worden, maar de piekleeftijd voor diagnose is 10 tot 14 jaar.
Type 2 diabetes
Bij de meer voorkomende diabetes type 2 kan uw alvleesklier nog steeds insuline produceren, maar de hoeveelheid kan worden verminderd of de insuline die het produceert werkt niet goed, wat betekent dat de symptomen zich geleidelijk ontwikkelen, legt Natasha uit. Onze tailles zijn voornamelijk de schuldige, hoewel er andere factoren zijn die u meer risico kunnen geven (zie Q&A). Symptomen besluipen mensen vaak, zegt dr. Ian Lake, medisch officier bij diabetes.co.uk. Mogelijk bent u meer vermoeid dan normaal, heeft u centrale obesitas, staat u 's nachts meer op om te plassen, heeft u mogelijk meer dorst en moet u meer slapen na een grote maaltijd. Veel mensen noemen ook hersenmist - dus dingen die we toeschrijven aan veroudering.
Type 3c-diabetes
Dit is waar een deel van de alvleesklier niet genoeg insuline aanmaakt, soms veroorzaakt door een ontsteking. Typische symptomen zijn vage buikpijn, losse vette ontlasting en vitaminetekorten. Er wordt gedacht dat veel meer mensen diabetes type 3c hebben dan momenteel wordt gediagnosticeerd, zoals mogelijk een verkeerde diagnose is gesteld bij type 2, maar de aandoening wordt nog steeds onderzocht. Hoewel leefstijlmaatregelen de gezondheid kunnen helpen verbeteren, kan insulinetherapie ook nodig zijn, zegt dr. Murdoch
Diabetessymptomen: welke komen het meest voor?
- Overmatige dorst en honger
- Frequenturinatie (van urineweginfecties of nierproblemen)
- Gewichtsverlies of gewichtstoename
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Wazig zien
- Langzaam genezende wonden
- Misselijkheid
Hoe word ik gediagnosticeerd?
U moet naar uw huisarts voor een urine- en bloedonderzoek. Type 2-diabetes wordt gediagnosticeerd door het detecteren van aanhoudend hoge bloedglucose- en HbA1c-spiegels, die de bloedglucosespiegels van de afgelopen drie maanden weerspiegelen, zegt dr. Melanie Wynne-Jones.
Als u borderline-resultaten heeft (bekend als pre-diabetes), moet u jaarlijks opnieuw worden gecontroleerd.
Wat gebeurt er nu?
Je moet regelmatig je bloeddruk, cholesterol, nieren (bloed-/urinetest), voeten, ogen en bloedsomloop laten controleren om te zien of je een intensievere behandeling nodig hebt om complicaties te voorkomen, zegt dr. WynneJones.
Als u tabletten of (af en toe) insuline krijgt voorgeschreven, moet u de symptomen van een gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel (zweten, honger, prikkelbaarheid, verwardheid en/of bewusteloosheid) leren kennen en de DVLA vertellen of u een bestuurder bent. Mogelijk krijgt u een afslankoperatie aangeboden.
Mijn kinderen hebben overgewicht, lopen ze risico op diabetes?
Nu het Health and Social Care Information Centre onthult dat een op de vijf kinderen in Engeland de basisschool met obesitas verlaat, zal het niet lang meer duren voordat diabetes type 2 meer treft onder de 18 jaar. De aantallen nemen toe, waarschuwt Pav.
Al het eten of drinken met veel vet, zout of suiker werd in de zomer van 2017 in alle kindermedia verboden, maar het is nog te vroeg om te zien of het een merkbaar effect heeft gehad.
Hoe kan ik mijn risico op diabetes verkleinen?
Een gezond gewicht hebben is de sleutel. Vrouwen moeten hun tailleomvang onder de 31,5 inch/80 cm houden. Verminder uw inname van suikerrijke, zetmeelrijke voedingsmiddelen,vooral suikerhoudende dranken (inclusief vruchtensappen en smoothies), zoetwaren, cakes en koekjes. Zorg er bovendien voor dat je in beweging komt - 30 minuten vijf keer per week als je kunt (stevig wandelen is een geweldige manier om te beginnen), en 10 minuten staan en strekken voor elk uur zitten.
Kunnen natuurlijke geneeswijzen voor diabetes werken?
Voordat u medicijnen voor diabetes type 2 voorschrijft, kan uw arts u aanraden natuurlijke benaderingen te proberen, zoals het verbeteren van uw levensstijl, zegt dr. Brewer. Tijdens deze fase kan uw huisarts bereid zijn u te ondersteunen bij het nemen van ayurvedische kruidengeneesmiddelen (waaronder bittere meloen, fenegriek, amlafruit, gymnema en kurkuma), die de insulineafgifte in de alvleesklier kunnen verbeteren, de insulineresistentie kunnen verminderen en de hunkering kunnen onderdrukken.
koolsoep dieet recept 7 dagen plan
Wat gebeurt er als ik diabetessymptomen negeer?
Diabetes beschadigt kleine slagaders en kan leiden tot hartaanvallen, beroertes, nierschade, blindheid en gangreen/amputatie van ledematen, dus zorgvuldige controle en effectieve veranderingen/behandeling van levensstijl zijn van vitaal belang, zegt dr. Wynne-Jones.
Wat is de behandeling van diabetes type 2?
Metformine is een van de belangrijkste medicijnen die worden voorgeschreven om diabetes type 2 te behandelen, vooral bij patiënten met overgewicht, zegt dr. Sarah Brewer. Het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen en hoewel de meeste mensen Metformine goed verdragen, kan het bijwerkingen veroorzaken.
'Doses worden vaak geleidelijk verhoogd om smaakstoornissen, misselijkheid, diarree, verlies van eetlust of buikpijn te helpen voorkomen. Als deze zich voordoen, hebben ze de neiging om na een dag of twee te verbeteren, maar vertel het uw arts.
Helpt de suikertaks?
In april vorig jaar lanceerde de regering de suikertaks, met 18 pence per liter voor dranken met meer dan 5 g toegevoegde suiker en 24 pence voor toegevoegde suikers van 8 g of meer. Maar aangezien 33% van ons geen interesse heeft om te stoppen met suiker, ondanks dat we ons zorgen maken over het effect op diabetes type 2, zal het dan een verschil maken?
Het heeft fragmentarisch succes gehad, zegt Dr. Lake. Het goede nieuws is dat fabrikanten suiker in hun producten verminderen om de belasting te verslaan. Er wordt voorspeld dat het £ 1 miljard per jaar zal ophalen (in de eerste zeven maanden £ 154 miljoen), vermoedelijk om te besteden aan complicaties van ziekten die worden verergerd door toegevoegde suiker. Het slechte nieuws is dat pure vruchtensappen en suiker toegevoegd aan melk zijn vrijgesteld.