We verwachten opvliegers, ook wel opvliegers genoemd, als onderdeel van de menopauze, maar wat als je niet in de menopauze bent?
(Afbeelding tegoed: Getty)
75% van de vrouwen in de menopauze heeft last van opvliegers en we verwachten ze in die levensfase.
Maar wat als je na de menopauze nog steeds opvliegers hebt? En wat als u niet volledig in de menopauze bent? Wat veroorzaakt opvliegers behalve de? menopauze ?
Opvliegers kunnen symptomatisch zijn voor een ernstiger onderliggende medische aandoening. Ze kunnen wijzen op de ontwikkeling van een ongewone allergie of gevoeligheid. En soms zijn ze een bijwerking van voorgeschreven medicijnen. Zoek uit wat de jouwe kan veroorzaken...
Wat zijn opvliegers?
Opvliegers worden vaak beschreven als een 'kruipend' gevoel van intense warmte of warmte dat het gezicht en het bovenlichaam doordrenkt. Ze kunnen ook gepaard gaan met zweten en rood worden van de huid.
Samen met gewichtstoename in de menopauze, onrustige nachten en stemmingswisselingen, ze zijn vaak een bijwerking van de menopauze.
Wat veroorzaakt opvliegers behalve de menopauze?
Opvliegers en Nacht zweet zijn niet alleen een symptoom van de menopauze - ze kunnen om verschillende redenen optreden, van de medicatie die u gebruikt tot leefstijlfactoren. Dus wat veroorzaakt opvliegers behalve de menopauze?
1. Medicijnen op recept
Opvliegers kunnen een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen, vaak voorgeschreven voor pijn, osteoporose, depressie, angst of hormonale aandoeningen. Tramadol, steroïden en opioïden gebaseerde medicatie zijn veelvoorkomende boosdoeners.
Zoals met de meeste dingen, beïnvloeden niet alle medicijnen mensen op dezelfde manier, dus iets dat een opvlieger bij één persoon veroorzaakt, hoeft er niet per se voor te zorgen dat u dezelfde bijwerkingen ervaart.
2. Dieet en gewicht
Pittig voedsel verwijdt de bloedvaten en stimuleert zenuwuiteinden, wat bij sommige mensen opvliegers veroorzaakt. Opvliegers kunnen ook wijzen op de ontwikkeling van een gevoeligheid voor alcohol, suiker, cafeïne of MSG - een reactie die zich in elke levensfase kan ontwikkelen.
MEER: Wat veroorzaakt nachtelijk zweten bij vrouwen?
Vrouwen met overgewicht en obesitas zijn vatbaarder voor opvliegers, ongeacht of ze in de menopauze zijn of niet.
3. Zwangerschap
Opvliegers komen vooral veel voor tijdens het eerste en tweede trimester van de zwangerschap, als gevolg van hormonale veranderingen. Sommige nieuwe moeders zullen ze ook blijven ervaren na de bevalling, omdat de hormoonhuishouding van het lichaam zich weer aanpast.
4. Stress
Hormonale reacties op stress en angst veroorzaken bij sommige mensen opvliegers en uit onderzoek is gebleken dat deze reactie vaker voorkomt bij vrouwen. Naast opvliegers kan stress ook leiden tot een snelle hartslag en zelfs hevig zweten als het lichaam probeert af te koelen na plotselinge intense hitte.
5. Infecties
Elke infectie die koorts veroorzaakt, kan symptomen van opvliegers veroorzaken. Problemen zoals een urineweginfectie kunnen opvliegers veroorzaken als de lichaamstemperatuur stijgt terwijl het probeert de virale of bacteriële infectie te doden.
Als u koorts heeft door een infectie, is de kans groot dat u ook vermoeidheid, gewrichtspijn en zweten krijgt.
6. Hyperthyreoïdie
Een overactieve schildklier kan opvliegers veroorzaken. Volgens de British Thyroid Foundation kan te veel van het schildklierhormoon overmatig zweten veroorzaken, wat betekent dat menopauze zweten en schildkliersymptomen vergelijkbaar kunnen lijken. Om onderscheid te maken tussen de twee, wordt meestal een bloedtest voor de schildklierfunctie uitgevoerd.
MEER: De beste tactieken voor het omgaan met opvliegers tijdens de menopauze
Hyperthyreoïdie wordt ook geassocieerd met onverwacht gewichtsverlies en veranderingen in de darmpatronen.
Amerikaans glazuurrecept
7. Hartproblemen
Experts hebben een abnormale hartfunctie gekoppeld aan symptomen van opvliegers, en men denkt dat de abnormale veranderingen in de pompwerking van het hart opvliegers kunnen veroorzaken.
Hoewel niet overtuigend, hebben tests ook aangetoond dat er een verband kan zijn tussen opvliegers in de menopauze en hartaandoeningen, waarbij de kans op het ontwikkelen van hartproblemen groter wordt als u enkele jaren na de menopauze opvliegers blijft houden.
8. Kanker en kankerbehandeling
Opvliegers zijn soms een minder bekend symptoom van borstkanker, leukemie, lymfoom of carcinoïdsyndroom (een aandoening waarbij een neuro-endocriene tumor chemicaliën in het lichaam afgeeft die opvliegerssymptomen veroorzaken). Maar opvliegers kunnen ook worden veroorzaakt door de behandeling van kanker, waaronder chemotherapie en tamoxifen (een veel voorkomende behandeling van borstkanker).
MEER: Menopauze-magneten: wat zijn ze en helpen ze echt om de symptomen van de menopauze te verlichten?
Zeven op de tien vrouwen die een behandeling voor borstkanker hebben ondergaan, krijgen last van opvliegers.
9. TB
Tuberculose is een bacteriële infectie die vooral de longen aantast. Maar naast een aanhoudende hoest kan tbc ook een trigger zijn voor opvliegers en nachtelijk zweten. Bij tuberculose stijgt de lichaamstemperatuur aanzienlijk, waardoor je meer gaat zweten naarmate je lichaam probeert af te koelen.
10. De mannelijke menopauze
Mannen kunnen midlife opvliegers krijgen als gevolg van dalende testosteronniveaus - ook wel de 'andropauze' genoemd. Ze worden ook vaak ervaren door mannen die een behandeling ondergaan voor prostaatkanker vanwege de gebruikte hormoontherapie.
Opvliegers stoppen?
- Raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende medische aandoening is die uw opvliegers veroorzaakt, vooral als u ook last heeft van symptomen zoals vermoeidheid, zwakte, gewichtsverlies of diarree
- Controleer de vermelde bijwerkingen van al uw huidige medicatie. Als opvliegers als bijwerking worden vermeld, bespreek dan uw recept met uw arts. Er kan een geschikt alternatief zijn, of het veranderen van timing of dosering kan helpen
- Houd een eetdagboek bij. Dit zal u helpen te identificeren of bepaalde voedingsmiddelen of ingrediënten triggers zijn
- Houd bij wanneer je een opvlieger hebt. Schrijf op waar je was en wat je aan het doen was. Dit kan patronen of omgevingsfactoren aan het licht brengen die deze veroorzaken
- Maak tijd voor jezelf. Wetenschappers hebben een verband gevonden tussen opvliegers en stress
- Oefen regelmatig
- Verminder uw alcoholgebruik en als u rookt, stop dan
- Gekruid voedsel en cafeïne beperken
- De temperatuur van baden en douches verlagen
- Het dragen van lichte lagen
- Slapen in gelaagde lakens
- Een koelwaterspray bij je hebben voor hydratatie onderweg