Je haar heeft mogelijk extra stress gehad tijdens de pandemie...
Krediet: Getty Images/EyeEm
Haarverlies op elke leeftijd kan verontrustend zijn, en het is gemakkelijker gezegd dan gedaan om de oorzaak aan te pakken, omdat er talloze redenen zijn waarom je lokken misschien niet zo vol zijn als ze ooit waren.
Sterker nog, recent onderzoek in opdracht van toonaangevende leverancier van haarsupplementen Viviscal onthulde dat er verwarring was onder de ondervraagden over de echte reden voor hun haaruitval.
50 procent van de vrouwen boven de 25 jaar onthulde dat hormonen - waaronder zwangerschap, menopauze en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) - hadden bijgedragen aan hun haarverlies of dunner worden, terwijl 27 procent van de vrouwen vond dat voeding een sleutelfactor was in hun verlies of dunner worden. En voor veel vrouwen kunnen stress en angst ook een trigger zijn.
Maar ook hebben veel vrouwen gemeld dat ze tijdens de coronavirusvergrendeling meer haarverlies hebben ervaren dan ooit.
Dus waarom is het gebeurd?
Waarom heeft lockdown bij sommige vrouwen een toename van haaruitval veroorzaakt?
Dr. Aragona Giuseppe, huisarts en medisch adviseur bij Prescription Doctor zegt dat een aantal factoren van invloed kunnen zijn op je haar tijdens de lockdown en dat de haaruitval is toegenomen.
Ze zei: 'Lockdown en de onzekerheid die gepaard ging met het opsluiten in huis, zal bij veel mensen veel stress hebben veroorzaakt, wat hoogstwaarschijnlijk de belangrijkste oorzaak is van haarverlies of haaruitval.
MEER: Bob-kapsels: 15 inspirerende updates over de bob om mee te nemen naar de salon
'Sommige mensen met stress ontwikkelen ook de gewoonte om met hun haar te spelen, of het zelfs helemaal uit te trekken, als een coping-mechanisme. Dit wordt trichotillomanie genoemd en dit zal het haar ook verwijderen of verzwakken. Bovendien kan stress problemen met de eetlust veroorzaken, en als je niet genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt, zal je haar zwak worden en sneller uitvallen.
'Degenen die regelmatig roken, hebben hoogstwaarschijnlijk hun dagelijkse hoeveelheid verhoogd tijdens hun lockdown vanwege verveling of stress, en dit kan op zijn beurt ook meer haarverlies hebben veroorzaakt en kan de belangrijkste oorzaak zijn van aanzienlijk haarverlies.'
En onze meer ontspannen haargewoonten tijdens de lockdown hebben misschien ook bijgedragen.
'Tijdens de lockdown zijn veel mensen misschien lui geworden met hun haarroutine, waarbij ze het de meeste dagen in een knot doen, wat ook spanning op de hoofdhuid en de follikels kan veroorzaken', zei ze.
Eva Proudman MIT IAT, van de Instituut voor Trichologen , vertelde w&h ook dat als je ziek bent geweest met het coronavirus, je mogelijk haaruitval hebt gezien.
Ze zei: 'Als je ziek bent geweest of COVID-19-symptomen had - vooral hoge koorts - kan dit een toename van haaruitval veroorzaken. Het afstoten zal hoogstwaarschijnlijk een tijdelijk probleem zijn en hoewel je geen haar permanent zult verliezen, kan het erg beangstigend zijn om te ervaren en stressvol om te zien.
Met de lockdown zijn we allemaal veel meer binnen geweest - wat voor sommigen van ons zou kunnen bijdragen aan haaruitval.
Eva legde uit: 'Binnen zitten veroorzaakt niet meer haaruitval, maar het beperkt de toegang tot zonlicht en de inname van vitamine D. Het haarzakje heeft een vitamine D-receptor die in eenvoudige bewoordingen de haargroei stimuleert, dus als je Vitamine D is laag of er is een tekort, het haar kan overmatig verharen.
'Buiten zijn en sporten kan echt helpen om je humeur te verbeteren en je stressniveaus te verminderen, opnieuw een indirect effect van binnen zijn, maar een heel belangrijke factor omdat stress overmatige haaruitval kan beïnvloeden.'
Het komt na het nieuws dat sommige mensen kiezen voor dit 'extreme' kapsel na de lockdown - terwijl dit volgens een kappersprofessional het meest hygiënische kapsel is om voor te kiezen na de lockdown.
Andere oorzaken van haaruitval
Dr. Martin Wade, Consultant dermatoloog bij The London Skin and Hair Clinic, heeft zijn deskundige mening gegeven over de top 5 belangrijkste oorzaken van haaruitval (in willekeurige volgorde).
1. Seizoensverlies
Naarmate de dagen korter worden, denkt men dat de pijnappelklier – die melatonine afscheidt en volgens dit onderzoekspaper 'is al lang bekend dat het de haargroei moduleert' - in de hersenen krijgt minder lichtstimulatie. Dit heeft als gevolg dat het proces waarbij de pijnappelklier melatonine afscheidt, wordt gedicteerd door licht.
2. Veroudering
Alopecia androgenetica is een van de meest voorkomende vormen van haarverlies bij zowel mannen als vrouwen, en wordt ook wel haarverlies bij vrouwen of mannen genoemd. Elke keer dat het haarzakje door de haarcyclus gaat, wordt het kleiner, wat resulteert in een kleinere haarschacht. Na verloop van tijd wordt de haarschacht zo klein dat deze niet meer boven het niveau van de huid in de hoofdhuid uitsteekt.
MEER: Welke kleur moet ik mijn haar verven? Een eenvoudige gids om de meest flatterende haartinten voor jou te vinden
3. Na de zwangerschap
Nadat een vrouw is bevallen, is er een enorme dip bij de vrouw hormonen en een veel milder effect kan optreden als vrouwen stoppen met het innemen van de orale anticonceptiepil. Deze scherpe verandering in oestrogeen- en progesteronniveaus - die beide een vitale rol spelen bij het bevorderen van de haargroei - kan leiden tot haarverlies.
4. Menopauze
Net als bij het bovenstaande zal een vrouw, wanneer ze door de menopauze gaat, een geleidelijke - maar progressieve - afname van vrouwelijke hormonen doormaken.
5. Dieet
Dit is een complex gebied, maar in wezen, als het lichaam niet de belangrijkste voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft voor een gezonde haargroei - inclusief vitamine A, B en C en mineralen zoals calcium en magnesium, volgens dit studie - of als het lichaam in de uitschakelmodus gaat door een gebrek aan calorieën als gevolg van een restrictief dieet of dramatisch gewichtsverlies in een korte periode, kan dit de interne stofwisseling van het lichaam verstoren. Een recent UCLA-studie toonde aan dat haarfollikelstamcellen hun eigen unieke stofwisseling hebben.
Producten die helpen bij haaruitval
Watermans GrowMe-shampoo, £ 13,25
Deze shampoo van Watermans (en de bijpassende GrowMe conditioner) zijn al jaren bestsellers en niet voor niets. De producten helpen je haarzakjes te versterken om haargroei te bevorderen en de hoofdhuidcirculatie te verbeteren, zodat je haar dik en gezond kan groeien. Geschikt voor bijna alle haartypes, het is een gemakkelijke manier om je haar te verzorgen en haaruitval te voorkomen tijdens je dagelijkse douche.
SHOP NU: Watermans Grow Me Shampoo, £ 13,25, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus Haar, £ 12,95
Deze multivitaminen bevatten otine, selenium en zink, die allemaal bijdragen aan de instandhouding van normaal haar. Ze bieden ondersteuning voor normale haargroei, waarbij veel klanten het product beoordelen en uitleggen dat ze merkbare verbeteringen in haarverlies zagen nadat ze het hadden ingenomen.
SHOP NU: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95, Amazon
AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47
Deze handige spray van Aveda gaat rechtstreeks op je wortels en hoofdhuid, om haaruitval door haarbreuk te helpen verminderen. De natuurlijke ingrediënten werken om je haar dikker te maken, verwijderen ophoping die de poriën op je hoofdhuid kan verstoppen en helpen de natuurlijke keratine van je haar te ondersteunen, om de conditie van je haar te verbeteren en te voorkomen dat het uitvalt. Gebruik eenmaal daags voor het beste resultaat.
SHOP NU:AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47, LookFantastic
Ga je een van deze producten ophalen?
hoe oud is Ricky van Kaiser Chiefs