Mueslirecept voor fruit en yoghurt

• Gezond

bedient:

2

Vaardigheid:

gemakkelijk

Kosten:

goedkoop

Prep:

5 min

Deze snelle en eenvoudige fruit- en yoghurtmuesli maakt een lichte en verfrissende start van de dag. Je kunt een grote partij van de muesli maken en deze in een luchtdichte verpakking bewaren - het blijft heel goed en je kunt er allerlei andere ingrediënten aan toevoegen. Aardbeien en bananen passen goed bij de yoghurt - elke smaakyoghurt kan worden gebruikt, maar natuurlijke yoghurt is bijzonder goed. De hoeveelheden voor dit recept zijn twee porties, maar het is natuurlijk heel gemakkelijk om de hoeveelheden voor elke persoon te vergroten.

baby slaapt met papa

ingrediënten

• 150g doos magere natuurlijke yoghurt
• 50 g gemengde granen
• 25 g druiven
• 15 g gedroogde kokosnoot
• 15 g pompoenpitten
• 15 g hazelnoten, gehakt
• 2 aardbeien, in plakjes
• 1 kleine banaan, in plakjes
• 1 nectarine, in kleine stukjes gesneden
• 2 theelepel vloeibare honing

Methode

• Giet de yoghurt in een schaal.

• Doe de granen, rozijnen, kokosnoot, pompoenpitten en hazelnoten in een kleine kom en meng ze.

  linea nigra boven de navel

• Strooi het muesli-mengsel over de yoghurt en voeg dan de aardbeien en de bananenschijfjes toe.

• Besprenkel de honing erover.