Slaapexperts onthullen hoe je een matras schoonmaakt en hoe vaak je dit moet doen
(Afbeelding tegoed: Getty Images)
Als u dat nog niet doet, is het essentieel om te weten hoe u een matras moet reinigen, niet alleen voor het creëren van een schone slaapomgeving, maar ook voor uw algemene gezondheid en welzijn.
De meesten van ons weten dat we moeten investeren in de beste kussen en matras voor een comfortabele nachtrust. En we weten allemaal dat het belangrijk is om onze bedvoering minstens om de twee weken te vervangen, maar hoeveel van ons beseffen hoe belangrijk het is om onze matras regelmatig schoon te maken en hoe dit onze gezondheid kan beïnvloeden?
Gelukkig is het niet de moeizame taak die je zou denken dat het is.
Hoe maak je een matras schoon?
Altijd al afgevraagd hoe je een matras schoonmaakt en veronderstelde dat het een moeilijke taak zou zijn met veel professionele producten? Nou, het goede nieuws is dat het een supereenvoudig karwei is dat alleen een stofzuiger vereist!
Andrew Jacobs, matrasadviseur bij slaapmerk OTTY een stapsgewijze handleiding voor het reinigen van een matras met ons gedeeld:
marshmallow bloemen op een stokje
- Strip je bed: Doe lakens in de wasmachine en controleer de waslabels op je dekbed en kussen. Door ze goed te wassen, kunnen ook eventuele huisstofmijten worden verwijderd.
- Vlekken aanpakken: Als u vlekken op uw matras ziet, gebruik dan een milde reinigingsoplossing om ze te behandelen. Maar vermijd producten die chemicaliën zoals bleekmiddel bevatten.
- Haal de stofzuiger eruit: Gebruik in het ideale geval een stofzuiger die u niet op uw vloer zou gebruiken, bij voorkeur een handstofzuiger, of een stofzuigeropzetstuk dat niet op de vloer is gebruikt. Stofzuig beide zijden van uw matras om vuil, haar en stof van uw matras te verwijderen. Zorg ervoor dat u uw matras draait, zodat u elk deel ervan schoonmaakt.
- Laat het luchten: Het is een goed idee om uw matras te luchten en te laten ademen terwijl uw beddengoed aan het drogen is. Dit vermindert eventuele slechte geuren die zich in uw matras ophopen. Andrew raadt aan om je matras ongeveer 8 uur te luchten. Het kiezen van een matras met een goede luchtstroom zorgt voor een constante circulatie.
- Maak je bed op en ontspan: Haal je favoriete beddengoed tevoorschijn, leg je sierkussens op de grond en geniet van een nachtje slapen in je frisse bed.
Als het gaat om het verwijderen van matrasvlekken kan het een beetje lastig worden, zegt Neil Robinson, Chief Sleep Officer bij Sealy UK.
kruiden voor pasta
Ondanks het verhaal van de oude vrouw dat zuiveringszout een matras kan luchten en vlekken kan verwijderen, waarschuwt Neil dat niet alle matrassen geschikt zijn voor gebruik met zuiveringszout.
Voor koffie-, braak- of urinevlekken stelt Andrew voor deze aan te pakken met een zachte oplossing. 'Gebruik een spons die is bevochtigd met een warme oplossing van bekledingsshampoo of een mild reinigingsmiddel', raadt hij aan.
Voor al het andere kunt u het beste de professionals inschakelen voor een deskundige matrasreiniging en ervoor zorgen dat u na het reinigen een matrasbeschermer omdoet om toekomstige vlekken te voorkomen.
Hoe vaak moet je een matras schoonmaken?
Hoe vaak u uw matras schoonmaakt, hangt van veel factoren af, maar als algemene regel moet u ernaar streven om het elke zes maanden schoon te maken.
'Dit is wel afhankelijk van factoren zoals de eigenschappen en materialen waaruit de matras is opgebouwd, de leeftijd en de persoon die op de matras slaapt', zegt Andrew.
'Als je allergisch bent, moet je je matras vaker schoonmaken, afhankelijk van de ernst van je allergie. Bij een opflakkering van eczeem raden we bijvoorbeeld aan om je matras zo snel mogelijk schoon te maken.'
Wat zijn de gezondheidsrisico's van het niet schoonmaken van een matras?
Je matras kan een broeinest zijn voor huisstofmijt, vuil en schimmels, wat er op den duur toe kan leiden dat je last krijgt van virussen, infecties of huidproblemen, zegt Neil.
'Vuil en dode huidcellen zijn een toevluchtsoord voor huisstofmijten, die nare beten achterlaten, allergische reacties veroorzaken en in sommige gevallen astma kunnen verergeren voor patiënten met als gevolg ademhalingsmoeilijkheden, een beklemd gevoel op de borst of zelfs slaapproblemen veroorzaakt door kortademigheid,' zegt Nel.
Hij voegde toe: 'Na verloop van tijd nemen matrassen ook vocht op, en zonder regelmatig schoonmaken en luchten kan dit leiden tot schimmelvorming waardoor allergieën kunnen oplaaien, wat kan leiden tot hoesten, jeukende ogen en huidaandoeningen zoals eczeem.'
recept voor babyvoeding van gemalen kalkoen
In andere ernstige gevallen kan een vuile matras leiden tot vervelende huidinfecties, ernstige virussen en urineweginfecties door een opeenhoping van pathogene bacteriën en schimmels zoals enterokokken, stafylokokken, norovirussen en zelfs MRSA.
Meer van woman&home:
- Hoe beter te slapen: experts delen de eenvoudige stappen voor een goede nachtrust
- Supplementen voor slaap: waarom ze werken en alle verschillende soorten die er zijn
- Hoe kussens op de juiste manier te wassen: plus, hoe vaak moet je ze wassen?
Zo houd je je matras schoon
- Houd huisdieren uit de slaapkamer: Bont van honden en katten kan een magneet zijn voor pollen, stof en andere allergenen.
- Investeer in een matrasbeschermer: Ons lichaam kan elke nacht tot 500 ml water verliezen terwijl we slapen, dus een matrasbeschermer biedt een extra laag om de matras te beschermen tegen bedwantsen en huisstofmijt, waardoor deze schoon en vlekvrij blijft.
- Verlucht je bed elke ochtend: Haal de kussens en het dekbed van je bed en laat je matras minimaal 20 minuten luchten. Volgens Neil zal hierdoor vocht kunnen verdampen en huisstofmijt helpen voorkomen.
Hoe vaak moet je een matras vervangen?
Hoewel een regelmatige matrasreiniging essentieel is, is het vermeldenswaard dat matrassen geen levenslange metgezel zijn. Volgens Andrew moet je ernaar streven je matras elke zes tot acht jaar te vervangen voor een ondersteunende en comfortabele nachtrust en om een goede slaaphygiëne te bevorderen. Als je wat geld wilt besparen, houd dan in de gaten Emma matras verkoop kan u helpen een goed product te krijgen voor een geweldige prijs.
'Je kunt de levensduur van je matras echter verlengen door hem eerst een keer per maand en daarna een keer per nieuw seizoen om te draaien', zegt Andrew.
Hij voegde eraan toe: 'Elke matras en de gebruikte materialen zijn anders, of het nu gaat om schuim, veren of beide. Het vervangen van uw matras is geen one size fits all-aanbeveling. We raden je aan om contact op te nemen met de fabrikant waar je je matras hebt gekocht voor meer informatie over wanneer je het moet vervangen.'