Als je last hebt van haarverlies of dunner wordend haar, zijn er een aantal natuurlijke remedies die je kunt proberen - zeg hallo tegen dikker haar met deze oplossingen!
Natuurlijke remedies voor haarverlies zijn een geweldige alternatieve behandeling in plaats van altijd naar het medicijnkastje te gaan om langdurige aandoeningen zoals dunner wordend haar of vrouwelijke kaalheid aan te pakken.
Haaruitval remedies zijn er in alle verschillende vormen en maten, inclusief vitamines voor haaruitval, kruiden om te helpen bij haargroei en zelfs shampoos om dunner wordend haar te bestrijden - dus er zou voor elk wat wils zijn!
klein meisje met paars haar
Hoewel de oorzaken van haarverlies vaak moeilijk te bepalen zijn, kunnen dingen zoals zwangerschap, een nieuwe moeder zijn, veroudering, symptomen van stress of angst of alopecia ervoor zorgen dat je haar er dunner uitziet dan vroeger.
Het gevoel dat je haar dunner wordt, kan een vreselijk gevoel zijn, vooral als je je er zorgen over maakt, kan het een andere trigger zijn voor je haar dat dunner wordt - het is een vicieuze cirkel. En we zijn vaak schuldig aan vallen in vallen waar we denken dat we ons haar helpen (bijv. Bleken of hoge lichten krijgen om het voller te laten lijken), maar eigenlijk kunnen deze ‘trucs’ nog schadelijker zijn voor onze delicate lokken.
Van dieetideeën tot eenvoudige life-hacks, we hebben onze toptips voor het bestrijden van dunner wordend haar afgerond, zodat u zich snel terugvoelt naar uw dik haar!
Hoewel als u zich zorgen maakt over haarverlies gedurende een lange periode, het altijd raadzaam is om naar uw arts te gaan, kunnen ze u doorverwijzen voor een ander type behandeling.
Klik door om onze beste natuurlijke remedies voor haarverlies te bekijken ...
Dit is een afbeelding 1 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: oogschaduw
Het klinkt misschien gek, maar oogschaduw hoeft niet alleen voor je ogen te zijn. Volgens toonaangevende kapper Anthony Nadar, zet oogschaduw op je wortels is een geweldige manier om je haar dikker te laten lijken en het een beetje leven te geven!
Zoek eenvoudig het palet dat het beste bij uw eigen haarkleur past en breng het aan op uw haarlijn om de dikte te vergroten en eventuele teruggroeiende wortels te bedekken.
Hij zegt: 'Geef deze techniek een kans voor diegenen onder u die ofwel een super iriserende hoofdhuid hebben, of de andere reden waarom ik hier dol op ben, is dat zelfs de fijnste haarlokken dikker lijken op de wortels en haarlijn, zodat uw hoofdhuid dat niet doet' het lijkt alsof je lokken geen glans hebben of dik zijn ... '
Oké, het duurt misschien niet eeuwig, maar deze handige truc is een snelle en gemakkelijke manier om je haar een beetje meer volume te geven, precies wanneer je het nodig hebt.
Afbeelding tegoed: iStock Dit is een afbeelding 2 van 10
Natuurlijke remedies voor haaruitval: masseer je hoofdhuid
De volgende keer dat je je haar wast onder de douche of in bad, neem dan een paar minuten om je hoofdhuid een ontspannende wrijving te geven in plaats van alleen de shampoo en verzorgende producten aan te brengen en af te spoelen. Een snelle massage terwijl je conditioner inzinkt, zal het bloed naar de oppervlakte brengen en haargroei op gang brengen.
We houden van een natuurlijke remedie tegen haaruitval die ook dienst doet als thuiskuurbehandeling - misschien kunt u uw partner zelfs overtuigen dat deze remedie tegen haaruitval beter werkt als iemand anders de massage uitvoert?
We raden aan om te masseren met citroensap of olijfolie die dode huid en andere nasties van de hoofdhuid zal tillen.
Niet alleen verwijdert het puin, maar een hoofdhuidmassage zorgt voor een moment van ontspanning en lagere stressniveaus, waarvan we allemaal weten dat het een andere belangrijke oorzaak is van voortijdig haarverlies en dunner wordend haar.
En de natuurlijke behandelingen eindigen niet wanneer u de douche verlaat, zorg ervoor dat u ook vriendelijk bent voor uw haar als het nat is - een kam door de uiteinden dwingen is om een reden pijnlijk!
Dit is een afbeelding 3 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: Verander uw shampoo
De beste shampoo voor het verdunnen van haar is misschien niet degene die je in je badkamerkast hebt - het is de moeite waard om na te denken over de tijd dat je je merk shampoo voor het laatst hebt veranderd en of dat een impact had op haarverlies of haaruitval.
De effecten van haarverlies zijn het meest merkbaar net nadat je je haar hebt gewassen als het nat is, en er kan een reden voor zijn omdat je verergert onder de douche.
Een goede manier om je shampoo te testen is om te denken dat het verliezen van tot 50-100 lokken per dag volkomen normaal is, maar als je denkt dat het meer moet zijn dan dit, kan dit een reactie op je shampoo zijn.
Dus probeer te ruilen voor een nieuwe totdat je iets vindt dat werkt. Sommigen beweren ook dat het spoelen van dun of fijn haar met koud water na het wassen de haarschubben sluit en het haar helpt te 'zwellen' en er daarom dikker uitziet.
Dit is een afbeelding 4 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: ontkoppel de stijltangen
In plaats van te proberen het haarverlies te behandelen nadat het is gebeurd, kunt u de schade voorgaan door intense hitte uit uw dagelijkse haarstylingsroutine te verwijderen. Of op zijn minst verminderen, als je de gedachte niet kunt verdragen om de gereedschappen voor altijd te laten slopen.
Het is waar dat we allemaal schuldig zijn aan het overdrijven van de föhn en stijltangen, maar te veel hitte kan je haarzakjes echt frazzle, waardoor kroezen en breken.
Geef je sloten een pauze door een of twee keer per week zonder stylingproducten aan de lucht te drogen. Zet de warmte-instelling op uw föhn ook lager - de hoogste instelling op de meeste stijltangen is veel te warm voor uw haar - een zachte hitte zal glad worden zonder te strippen. Blaas vervolgens je haar met wat koude lucht om de glans te verzegelen.
Afbeelding tegoed: iStock Dit is een afbeelding 5 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: gebruik de juiste producten
Haarproducten veroorzaken mogelijk niet direct haarverlies of dunner worden op de hoofdhuid, maar ze kunnen ervoor zorgen dat je haar dunner en meer beschadigd lijkt dan nodig is door het resterende haar te verzwaren.
Als je bijvoorbeeld dun haar hebt en dit probeert te bestrijden door product na product op te leggen, kan dit alleen maar bijdragen aan hoe het eruit ziet en aanvoelt. In plaats daarvan moet je verschillende volumemaatregelende shampoos proberen om te zien wat voor jou werkt, en een volumeverhogende wortelliftspray wanneer je je haar föhnt.
Waitrose-maaltijden voor 2
Droog je haar (op de laagste stand) met een ronde borstel omhoog en weg van je hoofd om volume te creëren, of geef de hitte een pauze helemaal en probeer je haar aan de lucht te drogen. Vergeet niet om stylingproducten te vermijden die gewicht kunnen toevoegen, zoals serums en leave-in conditioners.
Afbeelding tegoed: iStock Dit is een afbeelding 6 van 10
Natuurlijke remedies voor haaruitval: Eet goed
Een van de grootste oorzaken van haarverlies kan zoiets eenvoudigs zijn als een gebrek aan de juiste vitamines en voedingsstoffen in uw dieet, veroorzaakt door het overslaan van maaltijden of het eten van een beperkt aantal voedingsmiddelen. Je moet ook je vijf per dag krijgen, niet alleen voor haarverlies, maar voor zoveel lichaamsfuncties.
Hoewel het moeilijk kan zijn als we het allemaal zo druk hebben, is het echt belangrijk om stappen te ondernemen om de hele dag gezond te proberen te eten - dit gaat niet over diëten, het gaat over het krijgen van een breed scala aan voedsel in je dieet om jezelf te voorzien met de essentiële voedingsstoffen.
IJzerrijk voedsel zoals lever, nier, zemelenvlokken en sojaproducten bevatten allemaal veel ijzer, terwijl paranoten of een paar wortelstokken slechts enkele gezonde snackideeën zijn die de sloten stimuleren.
Meer eiwit in je dieet krijgen door meer eiwitrijk voedsel te eten, kan ook een enorm verschil maken voor hoe dik je haar eruit ziet en aanvoelt. Verhoog uw eiwitniveau door mager vlees zoals kip of kalkoen in te slaan met groene groenten voor een smakelijke, goedkope lunch. Eieren, bruine rijst en magere yoghurt zijn ook gezinsvriendelijke opties.
Dit is een afbeelding 7 van 10
Natuurlijke remedies voor haaruitval: knal een vitamine
Vitaminen voor haarverlies zijn een geweldige manier om het probleem van binnenuit aan te pakken in plaats van van buitenaf en helpen je lichaam ook op een hele reeks andere manieren.
Gezond haar heeft een combinatie van vitamines en mineralen nodig, waaronder zink-, vitamine A-, calcium-, ijzer- en B-vitamines en een druk leven betekent dat we allemaal van tijd tot tijd een beetje vitamine-boost kunnen gebruiken.
Laat je niet verleiden door dure 'haarvitaminen', een goede multivitamine werkt net zo goed. Controleer de achterkant van het pakket om erachter te komen wat ze bevatten, maar als u een goede balans van calcium, A- en B-vitamines kunt krijgen, die de investering waard zijn.
Afbeelding tegoed: iStock Dit is een afbeelding 8 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: Avocado's
Hoe veel je ook probeert en later je dieet gezonder en goed afgerond is, we hebben allemaal soms die dagen waarop we geen wortel kunnen kiezen boven een pakje Doritos en een glas wijn.
Dus in plaats van de handdoek in de ring te gooien en nederlagen te accepteren, verander je een avocado in een zelfgemaakt haarmasker om dunner wordend haar te behandelen. Op die manier kun je tenminste genieten van de voordelen van de voedingswaarde schoonheid van avocado - het kan je haar hydrateren en verdikken - zelfs als je het niet kunt eten.
Voor de beste zelfgemaakte haarbehandeling hoef je alleen maar een gepureerde avocado te mengen met een geprakte banaan en een eetlepel olijfolie, wrijf het in je hoofdhuid en laat het ongeveer een half uur staan.
lieveheersbeestje cake recept
Afspoelen en voila - glanzender, gezondere lokken!
Afbeelding tegoed: iStock Dit is een afbeelding 9 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: ga gemakkelijk met de haarverf
Hoewel grijze wortels in combinatie met haarverlies een grote invloed op je zelfvertrouwen kunnen hebben, kan het proberen om grijzen of grijze wortels te vermommen het haar dunner maken - een vicieuze neerwaartse spiraal.
Voordat u begint met het verven van uw haar, moet u altijd een patch-test vragen, vooral als u regelmatig wisselt tussen kleurstofmerken of kleuren. Zorg ervoor dat u tijdens het haarverven de instructies in de verfpakketten voor thuis goed opvolgt om mogelijke schade of bijwerkingen te verminderen.
Als je denkt dat je haarverlies in grotere hoeveelheden hebt net na het verven van je haar, dan kan dit een allergische reactie op de chemicaliën zijn en moet je met je kapper praten.
Afbeelding tegoed: iStock Dit is een afbeelding 10 van 10
Natuurlijke remedies voor haarverlies: chat met uw huisarts
Vertrouwen op remedies tegen haarverlies leidt er vaak toe dat mensen proberen een remedie voor haarverlies te vinden zonder te weten wat de oorzaak van het probleem is.
Haaruitval is inderdaad niet ongewoon, vooral tijdens stressvolle periodes of als je je een beetje leeg voelt, maar dit moet alleen voor korte periodes zijn en zichzelf op de lange termijn corrigeren. Deze natuurlijke remedies zijn goede oplossingen op korte termijn om te helpen.
Als het haarverlies echter uw mentale toestand echt beïnvloedt of is verlengd, moet u uw huisarts bezoeken - het is het beste om ervoor te zorgen dat het geen bijwerking is van een groter probleem. Uw arts kan een paar tests uitvoeren en u geruststellen.
Haaruitval kan soms worden veroorzaakt door de anticonceptiepil of medicatie, dus wees niet bang om je zorgen te maken.