Zeg vaarwel tegen puistjes met de beste huidverzorgingsroutine voor acne, volgens een expert
Krediet: toekomst / GettyGa naar categorie::
Als u een waterdichte huidverzorgingsroutine voor acne wilt ontwikkelen, moet u eerst uw huidige huidverzorgingsroutine beoordelen en ook de oorzaken van acne begrijpen en hoe u deze kunt behandelen. Om u op de hoogte te brengen, is acne klinisch bekend als acne vulgaris, een chronische huidaandoening die wordt gekenmerkt door verstopte haarzakjes, volgens Dr. Ifeoma Ejikeme, medisch adviseur en huidexpert.
Als de poriën eenmaal verstopt zijn door bacteriën, ontstekingscellen en rijpe huidcellen, leidt dit tot open (en gesloten) comedonen en cystevorming, vertelt Dr. Ejikeme, die ook de oprichter is van de Adonia Medical Clinic in West-Londen. vrouw&thuis . Gebruikelijke locaties van puistjes zijn het gezicht, de rug en de borst, hoewel ze overal op het lichaam kunnen voorkomen.
Hoewel acne iedereen op elk moment kan overkomen, is de grootste oorzaak de genetica, wat betekent dat als je een familiegeschiedenis van acne hebt, je meer kans hebt om het te ontwikkelen, zegt dr. Ejikeme. Er zijn echter extra triggers die bijdragen aan puistjes. Deze omvatten stress, overmatige exfoliatie, gebruik van occlusieve producten en zelfs een suikerrijk dieet.
Chinees gerookte kiprecept
Het ontwikkelen van een goede routine voor acne betekent dat, afgezien van het gebruik van de beste basis en basismake-up voor uw huidtype, waarbij ook de juiste ingrediënten worden geïntroduceerd (meer hierover hieronder!) die acne-veroorzakende bacteriën kunnen elimineren. Tegelijkertijd adviseert Dr. Ejikeme ook om u te concentreren op de behandeling van ontstekingen als onderdeel van uw huidverzorgingsroutine , omdat dit ook een groot deel van de huidaandoening is.
Om bacteriën in acne te laten veranderen, moet het een ontsteking veroorzaken, legt ze uit. Deze ontsteking is de reactie van het lichaam op de aanwezigheid van de bacteriën en stuurt cellen om de bacteriën te verwijderen, waardoor de huid ontstoken raakt met roodheid, pijn en pus. Om deze reden moeten zowel de ontsteking als de bacteriën worden aangepakt.
De beste huidverzorgingsroutine voor acne, volgens een expert
Dus wat is de beste huidverzorgingsroutine voor acne en een acne-gevoelige huid? Helaas is er geen toverstaf of snelle oplossing voor acne, omdat het een chronische aandoening is die kan worden behandeld, maar niet snel kan worden genezen, aldus Dr. Ejikeme.
Er zijn echter eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om de symptomen van acne onder controle te houden en nieuwe puistjes te voorkomen, of u nu naar de kroeg gaat of weer naar school gaat.
Acne huidverzorgingsproducten
Hoewel sommige huidverzorgingsproducten beweren puistjes in de kiem te smoren, zijn er momenten waarop ze puistjes juist verergeren. Dit maakt het belangrijk om de producten die u gebruikt zorgvuldig te beoordelen om te zien of ze bijdragen aan puistjes.
Alles wat leidt tot overtollige olie op de huid, of verstopping van de poriën, kan acne verergeren, zegt dr. Ejikeme. Verwijder deze producten uit uw regime en zoek in plaats daarvan naar producten op waterbasis (inclusief zonnecrème). Dit zijn de basisprincipes om op te letten:
- Salicylzuur : De Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD) raadt aan om dit actieve huidverzorgingsingrediënt aan je routine toe te voegen als je wilt temmen mee-eters en puistjes, omdat bewezen is dat het de poriën ontstopt en voorkomt dat nieuwe puistjes naar voren komen. Echter, net als andere actieve stoffen, zegt Dr. Ejikeme dat je voorzichtig moet zijn, omdat het irritatie veroorzaakt bij droge en gevoelige huidtypes. Ze raadt aan om na het reinigen een salicylzuur van twee procent toe te voegen aan je avondverzorgingsregime.
- retinoïden : retinoïden zijn een heldenproduct voor de acne-gevoelige huid, omdat ze helpen de overtollige olieproductie in evenwicht te brengen, ontstekingen te verminderen, verstopte poriën te verminderen en zelfs antibacteriële eigenschappen te hebben. U moet voorzichtig zijn met het gebruik van retinoïden, omdat het onjuist aanbrengen ervan op de huid irritatie en gevoeligheid voor de zon kan veroorzaken. In plaats daarvan raadt Dr. Ejikeme aan om ze één keer per week te gebruiken, 's avonds, na het reinigen.
First Aid FAB Pharma White Clay Acne Treatment Pads 2% salicylzuur Om salicylzuur correct te gebruiken, houden we van het gemak en de werkzaamheid van First Aid White Clay Acne Treatment Pads met 2% salicylzuur, die direct na het reinigen als toning kunnen worden aangebracht /probleemoplossende stap in één voor moisturizer.
EHBO FAB Pharma Witte Klei Acne Behandeling Pads 2% Salicylzuur
Om salicylzuur correct te gebruiken, houden we van het gemak en de werkzaamheid van eerste hulp witte klei-acnebehandelingspads met 2% salicylzuur, die direct na het reinigen kunnen worden aangebracht als een toning / probleemoplossende stap in één vóór moisturizer.
SPF
De gewone granactieve retinoïde 2% emulsie
Voor beginners houden we van de kleinere concentratie in The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion; het is ook zeer goed opneembaar ondanks de dikkere formule, waardoor het geweldig is om onder make-up te dragen (vergeet niet de SPF !).
- De gewone granactieve retinoïde 2% emulsie bij Amazon voor £ 15,99
Hoe acne te behandelen?
De sleutel bij acne is om vroeg hulp te zoeken, vooral als je littekens van welke aard dan ook krijgt, zegt dr. Ejikeme. Bij Adonia Medical Clinic behandelen we elk jaar met succes honderden mensen met acne, waarbij we een aanpak in drie stappen volgen.
1. Evalueer je huidverzorgingsroutine opnieuw
Eerst wil je wat nemen om de producten die je momenteel gebruikt te evalueren en stop met het gebruik van producten (en praktijken) die de zaken erger kunnen maken, raadt ze aan.
2. Blijf bij de basis
Voeg vervolgens een basisroutine toe met de belangrijkste ingrediënten (hoewel soms voorgeschreven medicatie nodig is), adviseert Dr. Ejikeme. Begin met een schuimende reiniger die je huid niet stript en gebruik een paar keer per week een reiniger (of serum) van twee procent salicylzuur. Werk af met een lichte, niet-comedogene vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème.
Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum Specifiek geformuleerd voor de volwassen huid die last heeft van puistjes, de zachte maar effectieve formule bevat salicylzuur om vuil en olie te verwijderen, wei-eiwit om de huid gladder en voller te maken, en acetylglucosamine en salie-extract om verwijderen dode huidcellen en bevorderen een gezonde huidvernieuwing.
Clinique Acne Solutions Acne + lijncorrigerend serum
Specifiek geformuleerd voor de volwassen huid die last heeft van puistjes, de zachte maar effectieve formule bevat salicylzuur om vuil en olie te verwijderen, wei-eiwit om de huid gladder en voller te maken, gladheid en stevigheid, en acetylglucosamine en salie-extract om dode huidcellen te verwijderen en een gezondere huid te bevorderen huidvernieuwing.
- Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum bij Amazon voor £ 37,29
Murad Skin Perfecting Lotion Deze olievrije vochtinbrengende crème is ideaal voor een gecombineerde, vette en acne-gevoelige huid en bevat hyaluronzuur en retinol voor omzet zonder droogheid. Het helpt ook het uiterlijk van vergrote poriën te minimaliseren en voelt superlicht aan.
Murad Huidperfectionerende Lotion
Deze olievrije vochtinbrengende crème is ideaal voor een gecombineerde, vette en acne-gevoelige huid en heeft hyaluronzuur en retinol voor omzet zonder de droogte. Het helpt ook het uiterlijk van vergrote poriën te minimaliseren en voelt superlicht aan.
Supergaaf! Matte Screen Sunscreen Smooth & Poreless 100% Mineral Sunscreen SPF 40 Als een gematteerde, egale look het doel is in uw huidverzorgingsroutine voor acne, zoek dan niet verder dan deze glansvrije breedspectrum foundation die tot doel heeft alle vetvlekken te verwijderen terwijl het een hoge bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
Supergaaf! Matte Screen Zonnebrandcrème Glad & poreus 100% Mineraal Zonnebrandcrème SPF 40
Als een gematteerde, egale look het doel is in je huidverzorgingsroutine voor acne, zoek dan niet verder dan deze glansvrije breedspectrum foundation die tot doel heeft alle vetvlekken te verwijderen en tegelijkertijd een hoge bescherming te bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
3. Adres littekens
Acne kan littekens en roodheid veroorzaken in lichtere huidtinten en hyperpigmentatie (plus textuurveranderingen) in donkere tinten, legt Dr. Ejikeme uit. Om littekens te behandelen, kunnen plaatselijke behandelingen (en producten) die door een dermatoloog worden aanbevolen, zeker helpen om hun uiterlijk in de loop van de tijd te verbeteren.
Als uw huid echter niet goed reageert op deze behandelingen/producten, kan de AAD adviseert uw dermatoloog te vragen over behandelingen op kantoor.
Deze omvatten laser huidvernieuwing, chemische peeling, dermabrasie en microdermabrasie, die veilig worden toegediend in het kantoor van uw dermatoloog.
Wanneer moet u uw dermatoloog zien?
Bij twijfel raadt Dr. Ejikeme aan om een consult te boeken bij een huidspecialist of een gecertificeerde dermatoloog om uw huidverzorgingsroutine voor acne te bespreken, aangezien deze getrainde personen kunnen helpen bij het opstellen en opstellen van een persoonlijk behandelplan.
harry potter meisjesnamen
Ik zou altijd aanraden om professionele hulp te zoeken in plaats van te vertrouwen op vrij verkrijgbare zelfmedicatie voor acne, omdat het een chronische aandoening is die deskundig beheer nodig heeft, legt ze uit. Als ze met een deskundige praten, kunnen ze ontstekingsremmers voorschrijven om de ontsteking te verminderen, en medicijnen om de bacteriën aan te pakken.
vrouw&thuis bedankt dr. Ejikeme van Adonia Medische Kliniek voor haar tijd en expertise.