Leer hoe u wallen kunt verwijderen: behandelingen, producten en eenvoudige levensstijlveranderingen
(Afbeelding tegoed: getty-afbeeldingen)
Samen met donkere kringen worden wallen onder de ogen beschouwd als een van de lastigste huidproblemen om aan te pakken. Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat ze door zoveel factoren kunnen worden veroorzaakt. Genetica, voeding, vochtophoping, gebrek aan slaap en huid die na verloop van tijd zijn elasticiteit verliest, zijn slechts een handvol van de uiteenlopende redenen voor het verschijnen van wallen onder de ogen. Misschien heb je de beste oogcrème op de markt, maar het kan meer zijn dan een huidverzorgingsproduct alleen kan oplossen.
Hoewel we geen druk moeten voelen om er vanaf te komen - wallen zijn gewoon een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces - kunnen sommige mensen zich ongemakkelijk voelen. Als jij dat bent, zijn er opties beschikbaar om te helpen.
Zoals we al zeiden, vereist het type langetermijnresultaten waarnaar u op zoek bent meer dan de dagelijkse toepassing van uw favoriete oogcrème. Het product heeft back-up nodig, en dat is waar een goed afgeronde holistische benadering van pas komt. Dit kan variëren van levensstijl- en voedingsaanpassingen tot meer specifieke productselectie en, voor complexere gevallen, op maat gemaakte behandelingen in de kliniek.
Elk van deze elementen kan een rol spelen, maar omdat het een beetje overweldigend kan zijn om te weten waar te beginnen, hebben we de experts om hun professionele aanbevelingen gevraagd, voor verschillende individuele behoeften en budgetten.
Identificeer eventuele onderliggende gezondheidsproblemen
Problemen zoals schildklier- en nierproblemen kunnen ervoor zorgen dat oogzakken bij bepaalde mensen meer uitgesproken zijn, zegt esthetische en reconstructieve oculoplastische chirurg, Dr. Sabrina Shah-Desai . Om deze uit te sluiten, is het een goed idee om een afspraak te maken met uw huisarts.
Allergieën kunnen ook een factor zijn; niet alleen kunnen ze ervoor zorgen dat er vocht rond uw ogen komt, maar eventuele wallen kunnen verder worden verergerd door overmatig wrijven van jeukende (maar gevoelige) huid. Nogmaals, het is de moeite waard om uw arts te raadplegen voor meer informatie en om de beste strategie te ontdekken om ze aan te pakken - het kan zo simpel zijn als het nemen van antihistaminica.
Herzie je slaaproutine
Slaaptekort is de belangrijkste oorzaak van wallen onder de ogen gezien door holistische therapeut, facialist en oprichter van re: lax Skin Studio , Katie Wit. Deze trigger is ook een van de moeilijkst aan te pakken; naar verluidt lijden maar liefst 16 miljoen volwassenen aan slapeloze nachten in het VK, met werkstress en geldzorgen die velen van ons 's nachts wakker houden.
Dat gezegd hebbende, het maken van een paar kleine aanpassingen aan je nachtelijke routine kan een wereld van verschil maken. Implementeer een goede slaaphygiënepraktijk, zoals gedimd licht en een koele temperatuur in de slaapkamer, beveelt Katie aan. Vermijd stimulerende middelen voor het slapengaan, zoals cafeïne of alcohol, en in plaats van naar je telefoon te grijpen, pak je een boek of kies je voor een slaapmeditatie en/of een zelfmassage. Lichamelijke aanraking verhoogt het serotoninegehalte (het 'gelukshormoon'), wat op zijn beurt kan helpen om je minder angstig te voelen.
Je klaarmaken om naar bed te gaan, betekent ook niet per se wachten tot het donker wordt. Hoewel je om 15.00 uur niet in je pyjama hoeft te springen, kun je je tempo vertragen door overdag kleine zakjes van rust te creëren. Een meditatie- of mindfulness-oefening opnemen in je ochtendroutine, met behulp van apps zoals Kalm en hoofdruimte , kan bijzonder effectief zijn. Het is ook slim om na de middag over te schakelen op cafeïnevrije dranken.
Kom in beweging
Een opeenhoping van lymfe, de vloeistof die witte bloedcellen bevat en transporteert, kan ook oogzakken veroorzaken. De primaire functie van het lymfestelsel van het lichaam is het transporteren van lymfe door het lichaam om gifstoffen, afvalstoffen en andere ongewenste stoffen uit te roeien, legt Katie uit. Het is een van onze belangrijkste ontgiftingssystemen en een integraal onderdeel van ons immuunsysteem, dat ons helpt infecties en ziekten te bestrijden.
Het lymfestelsel is afhankelijk van de beweging van spieren om lymfe door het lichaam te transporteren, dus het leiden van een meer zittende levensstijl kan leiden tot het 'ophopen' van vocht in bepaalde gebieden - inclusief rond de ogen.
Het goede nieuws? Elke beweging – zelfs een korte powerwalk – kan helpen om dit te voorkomen. Regelmaat is het sleutelwoord.
Probeer een lymfedrainage massage
Voor meer gericht gezwollen ogen reductie, neem dan een lymfedrainagemassage op in uw huidverzorgingsroutine. Katie beveelt het volgende aan om de microcirculatie te bevorderen, evenals de productie van collageen en elastine, die de huid kunnen verstevigen:
- Breng een olie of een crème aan voordat u een massage uitvoert om te voorkomen dat de huid wordt gesleept.
- Gebruik je ringvinger onder de ogen en beweeg in zachte halve cirkels over de baan (botten die de oogkas vormen) van de binnenkant naar de buitenkant van het oog.
- Begin aan de zijkant van de neus en onder de ogen, werk naar buiten toe terwijl u ingedrukt houdt, maar verlies het contact met de huid niet.
- Gebruik je duim en derde vinger om heel zacht te pikken en te knijpen rondom het oog. Herhaal elke ochtend en avond een minuut of twee bij het aanbrengen van producten.
Koel uw de-puffing producten
Op dezelfde manier dat het aanbrengen van ijs op een blessure de zwelling vermindert, kan het effect van je oogcrème of gel in de koelkast het effect op gezwollen ogen nog versterken.
Hetzelfde geldt voor een jaderoller, die een perfect hulpmiddel is voor diegenen die de voorkeur geven aan een minder praktische benadering van lymfedrainage. Het voelt niet alleen zalig aan, maar, op voorwaarde dat je niet te hard drukt, biedt het een soepele en consistente druk die de vermoeide huid onmiddellijk wakker maakt.
smelt in de middelste chocoladetaart
Vermijd zware oogcrèmes
Als het gaat om het kiezen van een oogcrème, is textuur de sleutel. Vermijd zware (vooral 's nachts) en kies in plaats daarvan lichte of gelformuleringen voor een frisser gevoel. Je huid kan maar zoveel absorberen, benadrukt Katie. Na absorptie kan het product dat op de huid achterblijft het delicate weefsel rond de ogen overbelasten en wallen veroorzaken.
Als uw ogen bijzonder vatbaar zijn voor wallen, raadt ze aan om 's avonds helemaal geen oogproducten meer te gebruiken. Probeer in plaats daarvan een lichte gezichtsolie die ontstekingsremmende ingrediënten bevat. Oilixia is hiervoor een van haar favoriete merken.
Probeer een oogcrème met cafeïne
Als u de voorkeur geeft aan de gerichte formulering van een oogspecifieke behandeling, zijn er bepaalde ingrediënten die bijzonder effectief zijn bij het laten leeglopen en ontlasten. Op cafeïne gebaseerde actuele oogcrèmes zijn geweldig in het 'ontluchten' van de ogen, zegt dr. Shah-Desai.
Ze werken door de bloedvaten onder de huid te vernauwen, wat op zijn beurt de zwelling vermindert. Skin Better is in dit opzicht een van haar favoriete merken. Voor een goedkopere optie raden we aan om The Inkey List Caffeine Eye Cream of De gewone cafeïne-oplossing 5% + EGCG .
Verminder uw inname van zout, alcohol en cafeïne en drink meer water
Als het gaat om wallen, eigenlijk elke huidaandoening, wat we zeggen naar binnen ons lichaam is vaak belangrijker dan wat we erop zetten Aan het. Dieet is cruciaal, zegt Katie. Verminder uw inname van zout en cafeïne en zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft door water te drinken en waterrijk voedsel te eten. Vooral deze twee boosdoeners (evenals een teveel aan alcohol) kunnen leiden tot het vasthouden van water, ook rond de ogen.
Zorg ervoor dat u uw dagelijkse H2O-quotum drinkt om gifstoffen en overtollig vocht weg te spoelen, want, interessant genoeg, uitdroging verhoogt in feite het vasthouden van water. Als het drinken van water bij het glas na een tijdje een beetje saai wordt, raadt Katie aan om thee te gebruiken zoals brandnetel en paardenbloem, die beide de lever helpen ondersteunen.
Probeer een behandeling in de kliniek
Als, na het proberen van de bovenstaande suggesties, je wallen nog steeds moeilijk te verschuiven zijn, is het misschien de moeite waard om professionele behandelingen te overwegen die kunnen helpen. Neem de tijd om te overwegen of deze optie geschikt voor u is - u moet rekening houden met het budget, de prominentie van uw wallen, verwachtingen en uitvaltijd - voordat u zich stort op een van de drie volgende procedures.
Traangootvullers
Dit is geweldig als de oogzak klein is en er een holte onder het oog is, legt dr. Shah-Desai uit. Het omvat het injecteren van filler in het gebied tussen de wang en het onderste ooglid om de oogcontour strakker te maken, waardoor het volume wordt hersteld dat van nature afneemt naarmate we ouder worden. De procedure duurt 15 minuten (met minimale uitvaltijd) en de resultaten houden tussen de zes en 18 maanden aan. Traangootvuller prijzen beginnen vanaf € 450.
Radiofrequente microneedling
Aanbevolen door Dr. Shah-Desai voor milde oogzakken in combinatie met een losse en gerimpelde huid, deze behandeling werkt door de collageenproductie in de huid te bevorderen. Na een kuur van twee tot drie behandelingen, met een tussenpoos van vier weken, kunnen de resultaten tot twee jaar aanhouden. Oogleden kunnen na de behandeling opzwellen, hoewel ze 48 - 72 uur later zouden moeten bezinken. Radiofrequentie microneedling kost £ 600 per sessie (voor het hele gezicht en de onderste oogleden).
Onderste ooglidcorrectie chirurgie
Voor meer opvallende wallen stelt Dr Shah-Desai deze optie voor. Hoewel het de meest ingrijpende van haar aanbevelingen is, biedt het ook de langste resultaten - tot 10 jaar - omdat het het vet verwijdert dat oogzakken kan veroorzaken, evenals de overtollige huid.
Er zijn twee benaderingen, beide uitgevoerd onder algemene verdoving: littekenloos, waarbij een snee wordt gemaakt vanuit de binnenkant van het ooglid (dit heeft daarna ongeveer twee tot vier weken downtime). De tweede variant is niet zonder littekens, omdat er een kleine snee aan de buitenkant van het ooglid wordt gemaakt om het vet te herpositioneren en tegelijkertijd de slappe huid aan te pakken.
Steken zijn vereist en de uitvaltijd is vier tot twaalf weken. Onderste ooglidcorrectie procedure kost ongeveer £ 6.000.