Wat kan de oorzaak zijn van gezwollen ogen? We graven in de redenen waarom we allemaal wallen krijgen en hoe we dit kunnen oplossen met de juiste producten
(Afbeelding tegoed: toekomst/anders)Ga naar categorie::
We hebben waarschijnlijk allemaal het ruwe ontwaken ervaren door een paar gezwollen ogen in de spiegel te zien. Wallen onder de ogen kunnen optreden als gevolg van verschillende factoren, waarvan de meeste gemakkelijk te bestrijden zijn als u eenmaal weet hoe.
Zelfs als u geen bijzonder gevoelige huid heeft, is de kans groot dat uw ogen, met name de huid rond de ogen, redelijk reactief zijn. Waarom? Omdat de huid in dit gebied dunner is en minder bestand tegen irriterende stoffen. Je kunt gewapend zijn met de beste oogcrème die er is, maar het vasthouden van vocht kan op elk moment toeslaan - en het komt hier prominenter naar voren dan andere delen van het gezicht, vooral als het 's nachts is opgebouwd terwijl je plat op je kussen ligt.
kip en mango
Soms zijn er ook irriterende stoffen. In dat geval is het het beste om uw arts te raadplegen voor eventuele onderliggende oogallergieën en over te stappen op door oogartsen goedgekeurde oogproducten, zoals de beste mascara's voor gevoelige ogen .
We kijken naar de veelvoorkomende oorzaken van gezwollen ogen en hoe u er vanaf kunt komen, evenals de beste manieren om ze in de toekomst te voorkomen.
Oorzaken van gezwollen ogen
Veel oorzaken van gezwollen of gezwollen ogen kunnen worden aangepakt met kleine veranderingen in uw levensstijl en uw huidverzorgingsroutine . Maar er is een minderheid van redenen die ook wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk om de oorzaak van je gezwollen ogen te identificeren, zodat je iets ernstigers kunt uitsluiten.
Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van gezwollen ogen die u misschien niet heeft overwogen:
- Verwarming : Door de centrale verwarming in de winter hoger te zetten, kunnen de ogen droger en gevoeliger worden dan normaal, omdat warmte de slijmvliezen in de ogen uitdroogt, waardoor ze dikker worden en meer ontstoken raken.
- Slaapkwaliteit : Een slechte nachtrust kan 's ochtends leiden tot wallen rond de ogen omdat uw lichaam niet in staat is om de opeenhoping van vocht en toxines 's nachts efficiënt te verwijderen. Dit kan nog erger zijn als je gestrest bent, wat veranderingen in de zoutbalans in het lichaam veroorzaakt - en als de zoutbalans niet goed is, kunnen je ogen water vasthouden en daardoor opzwellen.
- Zoutopname : Te veel zout in uw dieet kan ervoor zorgen dat uw ogen gaan puffen, omdat een te hoog natriumgehalte kan leiden tot vochtretentie. Als u denkt dat te veel zout de oorzaak kan zijn van uw gezwollen ogen, bezuinig dan gewoon op voedingsmiddelen die bijdragen aan het vasthouden van vocht: Er zit verborgen zout in specerijen en voorverpakte, ingevroren of ingeblikte goederen (natrium wordt vaak toegevoegd als conserveermiddel ), dus eet die met mate.
- allergieën : Seizoensgebonden allergieën kan zwelling van het gebied rond de ogen veroorzaken. Wanneer uw lichaam wordt geconfronteerd met een allergie, geeft het histamine af in uw systeem, wat soms kan leiden tot een ontsteking van het gebied rond de ogen.
- Menstruatiecyclusfasen : Net zoals de rest van je lichaam gedurende bepaalde periodes van de maand water vasthoudt, kunnen je ogen hetzelfde doen. Dit zou na een paar dagen moeten afnemen, zoals bij een opgeblazen gevoel in de buik.
- Alcoholinname : Uw ogen zijn extreem kwetsbaar voor zelfs kleine veranderingen in uw dieet, dus de uitdroging veroorzaakt door te veel alcohol kan leiden tot wallen rond de ogen. (Ja, helaas zijn ogen van witte wijn zeker iets.)
- Schildklierproblemen : Hoewel het waarschijnlijker is dat het een omgevingsfactor is, kunnen gezwollen ogen ook een symptoom zijn van een overactieve schildklier, dus als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan altijd uw arts.
Hoe zich te ontdoen van gezwollen ogen, volgens de experts
Gezwollen ogen worden veroorzaakt door leeftijdsgebonden veranderingen rond de ogen, legt Dr. Aoife Turner uit, esthetisch en plastisch chirurg bij Harley Street Skin Clinic. Het losraken en uitrekken van de huid en onderliggende weefsels leidt tot een uitpuiling van de vetkussentjes rond onze ogen, wat kan worden verergerd door omgevingsfactoren. Veelvoorkomende triggers zijn huisstofmijt en voedselproducten die lactose of alcohol bevatten.
Om het probleem te bestrijden en zwelling te verminderen, zegt Dr. Turner: Bepaal welke stof of oorzaak de ogen irriteert en verminder de blootstelling, terwijl eenvoudige trucs zoals slapen met een extra kussen en het gebruik van een koel oogzakje wallen helpen verminderen.
veroorzaken plafondventilatoren congestie
Als je de voorkeur geeft aan een meer holistische benadering, legt Chinese medicus Katie Brindle uit dat het kan zijn dat sommige van je organen uit balans zijn. In de Chinese geneeskunde zijn gezwollen ogen een teken van zwakke nier- en milt-qi, zegt ze. Als grondlegger van de Hayo'u-methode beveelt Katie een gua sha-massagehulpmiddel aan. Houd de koele jade of rozenkwarts voor de ogen, legt ze uit. Rozekwarts koelt af en jade zendt ver-infraroodstraling (FIR) uit, die op cellulair niveau geneest. Druk vervolgens op het gereedschap om de lymfedrainage te stimuleren. Zorg ervoor dat je eerst aan de nek werkt om de lymfekanalen te openen.
Daarnaast beveelt schoonheidstherapeute en visagiste Nathalie Eleni het volgende ritueel in drie stappen aan om de ogen te ontluchten en te kalmeren:
feiten over de wereld voor kinderen
Oogmassage voor wallen
- Breng wat ooggel of oogcrème aan en plaats uw ringvinger (die de minste druk heeft) net onder het traankanaal van elk oog. Gebruik gemiddelde druk met een pompende beweging en druk langzaam in ongeveer tien geleidelijke bewegingen langs het gebied onder de ogen totdat u uw slapen bereikt.
- Masseer nu de slapen met kleine cirkelvormige bewegingen tegen de klok in om gifstoffen en vloeistoffen uit het gezicht af te voeren. Ga door met deze techniek langs je oogkassen, weer rond naar je slapen. Herhaal langzaam drie keer.
- Plaats tot slot de wijsvinger op de brug van je neus, net onder de wenkbrauw. Duw omhoog en onder de spier, zodat je hem optilt en vaak vasthoudt. Werk je een weg langs de hele wenkbrauw met deze techniek en herhaal dit drie keer.
Natuurlijke remedies voor gezwollen ogen
Zodra u de oorzaak van uw gezwollen ogen heeft vastgesteld, kunt u uw levensstijl aanpassen om ze aan te pakken of, als alternatief, medisch advies inwinnen als u denkt dat het een onderliggend symptoom is voor iets ernstigers.
Je kunt ook deze natuurlijke remedies proberen om het uiterlijk van gezwollen ogen thuis te verminderen:
- Water inname : Uw onderooggebied zal opzwellen als uw lichaam uitgedroogd is. Dit komt omdat het wanhopig probeert om water vast te houden. Het verhogen van uw waterinname kan de zwelling helpen verminderen. Het drinken van acht tot tien glazen water per dag kan ook helpen om gifstoffen weg te spoelen, waardoor je oogcontour wordt opgeruimd.
- Gekoelde komkommers : Komkommers zijn een eeuwenoud middel tegen gezwollen ogen, en er zit ook behoorlijk wat wetenschap achter: komkommers zijn niet alleen diep hydraterend, maar bevatten ook antioxidanten om de milieuschade te bestrijden die de ogen er vermoeid en dof uit kan laten zien. Zorg ervoor dat de plakjes komkommer gekoeld zijn, omdat de koude temperatuur de vasoconstrictie (het aanspannen van bloedvaten) verhoogt, wat onmiddellijk depuffeert. (En ze verdubbelen zelfs als een gezonde, zoutarme snack!)
- Theezakjes : Theezakjes kunnen geïrriteerde en gezwollen ogen helpen kalmeren, omdat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben die zwelling kunnen helpen verminderen, evenals roodheid en irritatie verlichten. Leg twee gebruikte theezakjes een half uur in de koelkast en leg ze vervolgens 15 minuten op je oogleden.
- Koude lepels : Net als komkommers, zal dit huismiddeltje helpen de bloedvaten aan te spannen, wat vermoeide en gezwollen ogen zal verlichten. Koel metalen lepels gewoon ongeveer 15 minuten in de koelkast en houd vervolgens de ronde kant een paar minuten tegen uw oog totdat de lepel warm wordt.
Beste producten voor gezwollen ogen
Ten slotte zijn er verschillende actuele oplossingen die wallen onder de ogen kunnen verminderen en voorkomen. Deze variëren van lichte serums tot roll-on crèmes:
vrouw&huis bedankt Dr. Aoife Turner van Harley Street Skin Clinic , Katie Brindle van de Hayo'u-methode , en Nathalie Eleni voor hun tijd en expertise.