- Afslankende wereld
bedient:
1Vaardigheid:
gemakkelijkKosten:
goedkoopPrep:
10 minAfslanken Sandwich met kaas en ui is zeker een gezonde optie als het gaat om lunch.
Dit Slimming World-broodje met kaas en uienrecept is een vuldoos voor lunchboxen en is geweldig voor volwassenen en kinderen. Het is gemaakt met volkorenbrood en vetarme vulling, waaronder Cheddar en kwark. De lente-uitjes geven de kaas een echte smaakschop. Deze sandwich kan het beste op dezelfde dag worden bereid en gegeten, zodat het brood zacht blijft en de vulling vers is. We raden aan om 's ochtends voor school of werk te maken als je van plan bent om toe te voegen aan je lunchpakket. Breng op smaak met zout en peper voor het opdienen.
ingrediënten
- 2 sneetjes volkorenbrood (van een klein brood van 400 g)
- 2 lente-uitjes, fijngehakt
- 3 eetl magere kwark
- 15 g geraspte Cheddar-kaas
- 1 el fijngehakte verse platte peterselie
- Zout en versgemalen zwarte peper
Methode
Doe de lente-uitjes, kwark, Cheddar-kaas en peterselie in een kom. Breng op smaak en meng goed.
Verdeel het mengsel over een sneetje brood en sandwich met een andere snee. Deze sandwich smaakt geweldig met bleekselderij!