Waar kun je dat beter doen tijdens een wellnessretraite aan de Britse kust?
slecht schoolrapport
Het nemen van wat broodnodige 'me-time' om uit te rusten, op te frissen en op te laden, is essentieel om ons gevoel van evenwicht te behouden.
Door voedzaam eten te combineren met een prachtige omgeving en allerlei zen-inducerende activiteiten, waaronder yoga en meditatie, kunnen we geen betere manier bedenken om onze vrije tijd door te brengen dan met een van deze wellness- en spa-deals. Deze Britse wellnessretraites zijn niet te missen.
MEER: Wanneer mogen massagetherapeuten weer werken? Het laatste nieuws
Wellness-retraites kunnen duur zijn, maar u hoeft de bank niet kapot te maken, terwijl u rekent op een verblijf dat uw gezondheid en welzijn een boost zal geven.
Dit zijn de best betaalbare wellnessretraites in het VK
Heiligdom in de zee
Waar : Flat Holm Island, Wales
Wanneer: Check de site voor details
Hoe veel : £75 (Ja je leest het goed!)
Wat is inbegrepen bij een weekendverblijf?
- Retour RIB-boottocht
- Ontspannende yoga, Reiki, reflexologie en meditatiesessies
- Veganistisch eten en drinken
- Eenvoudige gedeelde slaapzaal of kampeeraccommodatie
Deze geweldige deal op een klein eiland voor de prijs van Cardiff is, niet verwonderlijk, uitverkocht voor de intake in september, maar je kunt je hier registreren voor het retraiteschema voor 2020 – ik deed dit in een flits – met datums die nog moeten worden bevestigd.
Accommodatie is eenvoudig - kamperen of een slaapzaal delen - maar wat is een betere manier om terug te gaan naar de natuur? Je kunt kiezen tussen een gedeelde slaapzaal voor hetzelfde geslacht met stapelbedden (je moet een slaapzak of eenpersoonsdekbed meenemen) of kamperen onder de sterrenhemel. Magisch!
MEER TE WETEN KOMEN: Flat Holm Island Retreat
Glazen Huis Retraite
Waar: Bulphan, Essex
Wanneer : Altijd
Hoe veel: £ 85 voor een spa-dag, inclusief een volledige APK. 2 nachten vanaf £ 419, op basis van twee personen.
Een foto geplaatst door op
Wat is inbegrepen bij een verblijf van twee nachten?
- Verblijf van vrijdag 15.00 uur tot zondag 16.30 uur
- Exclusief gebruik van de faciliteiten, dagelijkse fitnesslessen en drie maaltijden per dag
- Luxe, moderne en ruime slaapkamers, allemaal met en-suite badkamers
- Drie inclusieve spabehandelingen, waaronder Lifecube cryotherapie
Het is een echt holistische ervaring bij Glasshouse Spa and Retreat. Wees gewaarschuwd, ze zijn streng als het gaat om het bereiken van uw gezondheids- en fitnessdoelen, maar de resultaten spreken voor zich. Maaltijden worden speciaal bereid door de eigen chef-kok om uw systeem te overspoelen met gezondheidsbevorderende voedingsstoffen.
Het is een volledig plantaardig menu, met voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke staat worden gehouden. Als je bedenkt dat een verblijf van 2 nachten alle maaltijden omvat, drie inclusieve spabehandelingen, een dagelijkse ochtendwandeling om het metabolisme op gang te brengen en zoveel gymlessen dat je uithoudingsvermogen het toelaat, dan is dit van grote waarde!
MEER: De beste spa-deals nu de kuuroorden in het VK zijn heropend
Alle voedingsschema's zijn plantaardig met drie opties; sapdieet, gewichtsverliesdieet en evenwichtsdieet. Voedsel wordt zo dicht mogelijk bij zijn natuurlijke staat gehouden om ervoor te zorgen dat het vol voedingsstoffen zit. En er zijn dagelijkse lessen en workshops om je te helpen een gezondere levensstijl aan te nemen zodra je weggaat, inclusief meditatiesessies, aromatherapie-groepssessies en veganistische kookdemo's.
Een hoogtepunt is de kans om een volledige gezondheids-APK te hebben met een van de gezondheidsexperts van de retraite, waar ze niet alleen onthullen hoe je spier- en vetniveaus zijn, maar ook je persoonlijke doelen bespreken en hoe je deze kunt bereiken.
BOEK HIER: Glazen Huis Retraite
Geheime Strijders
Waar: Peak District
Wanneer: Verschillende data het hele jaar door
Hoe veel: Vanaf £ 159
Een foto geplaatst door op
Wat is inbegrepen bij een verblijf van twee nachten?
Een typisch verblijf omvat...
- Prosecco / drankjes en huisgemaakte lekkernijen bij aankomst
- Ontspannende behandeling naar keuze
- Diner en drankjes, gezond ontbijt
- Tijd om te ontspannen en tot rust te komen met een bubbelbad, gezichtsmaskers
- Geleide meditatie
- Yoga of Pilates sessie
Gepersonaliseerde retraiteweekenden met Secret Warriors zijn inclusief professioneel bereid eten, drinken, yoga, een toegewijde gastheer, accommodatie op een prachtige locatie in de Peaks, met binnenkort retraites in andere delen van het land.
MEER TE WETEN KOMEN: Geheime Strijders
De JOMO
Waar: Aparthotelketen Roomzzz. (wordt momenteel uitgeprobeerd in Londen en Manchester Corn Exchange-locaties)
Wanneer: verschillende data
Hoe veel: vanaf £ 249
Wat is inbegrepen bij een verblijf van één nacht?
- Een speciale doos voor alle apparaten om in te deponeren om een echt gevoel van afstand te creëren en verleiding te voorkomen.
- Slaapverwekkende geuren c/o Neals Yard Remedies, knusse sokken en oogmasker voor ultieme ontspanning.
- Een gids in de kamer om je uit te schakelen en je door de mini-retreat te leiden.
- Activiteiten van de keuze van de gasten, waaronder;
- Yoga/oefenmat en abonnement op Les Mills On Demand-programma's, waaronder BodyBalance, geïnspireerd op de disciplines yoga, Tai chi en Pilates.
- Tijdschriften
- Massage op de kamer geboekt en gepland
- Boeken van je favoriete genre in de kamer
- Kruidenthee
- Gevulde koelkast met geselecteerd eten en drinken naar keuze en wat gezonde, voedzame lekkernijen voor een heerlijk avondmaal (recept staat in de gids)
The Joy Of Missing Out klinkt ons best goed in de oren! Maximaliseer uw tijd met tal van ontspannende lessen en een behandeling op de kamer om te ontspannen.
MEER TE WETEN KOMEN: Roomzzz JOMO Retreat
Vlieger Avonturen
Waar: Brown Rigg Lodges, Bellingham, Northumberland
Wanneer: verschillende data
Hoe veel: Tickets voor vroegboekers beschikbaar vanaf £ 175 pp, Gedeelde vrouwenkamer - £ 225 pp, Gedeelde mannenkamer - £ 225 pp
Aan de rand van het Northumberland National Park, met rustgevende watervallen en prachtige bossen voor de deur, kunnen gasten op deze reis een weekend van reflectie, mindfulness en meditatie verwachten.
Getrainde counselor, Fleur, zal een verscheidenheid aan buitentherapeutische technieken gebruiken om u te helpen ontspannen, ontspannen en uw innerlijke rust te hervinden. De focus van dit weekend ligt op welzijn, in plaats van wandelen, hoewel gasten een wandeling zullen maken op hun reis door de natuur.
MEER: Wanneer kunnen gezichtsbehandelingen beginnen in schoonheidssalons in het Verenigd Koninkrijk?
Prijzen zijn inclusief twee nachten luxe accommodatie, een volledig weekend met therapeutische technieken, strategieën en oefeningen voor het welzijn en vers geproduceerd voedsel, ter plaatse bereid.
BOEK HIER: Vlieger Avonturen
Mediteren in Brighton
Waar : Brighton
Wanneer: Verschillende meditatieweekenden het hele jaar door
Hoe veel : Vanaf £88
Wat is inbegrepen bij een verblijf van twee nachten?
gemakkelijke pinguïn cupcakes
- Meditatie sessies
- Workshops over boeddhisme
- Wandelingen langs de kust
- Vegetarisch eten en snacks
Ik heb zelf een van deze meditatie-retraites geprobeerd en getest en vond het echt ontspannend. Gebaseerd op het Bodhisattva Kadampa-meditatiecentrum, is er het hele weekend een draad van boeddhistische leringen, die vaak kernthema's hebben zoals 'Angst overwinnen'.
MEER : Yogaweekenden: de beste yoga retreats in het VK
Er zijn de hele dag door verschillende meditatiesessies/gesprekken, maar ook wat vrije tijd om met andere retraitebezoekers te kletsen, langs de kust van Brighton te wandelen en te genieten van heerlijke vegetarische gerechten en snacks.
MEER TE WETEN KOMEN: Mediteren in Brighton & Hove
Spreekt een van bovenstaande zaken je aan?