Gemakkelijke maaltijden van 15 minuten die snel op tafel liggen, inclusief nootachtige erwtenpesto volkorenpasta, Vietnamese garnalencurry en omzet van tortilla-kaas.
Deze snelle en gemakkelijke maaltijden kunnen in slechts 15 minuten klaar en op tafel liggen. Snelle diners hoeven geen kant-en-klare maaltijden te betekenen - je kunt nog steeds heerlijke gerechten maken met onze selectie van eenvoudige maaltijden van 15 minuten.
Gezinsmaaltijden tijdens de week kunnen een juiste nachtmerrie zijn. U wilt een heerlijke, gezonde maaltijd voor het gezin bereiden, maar u wilt niet de hele nacht in de keuken doorbrengen om het te maken. goodtoknow is er om te helpen.
Leer hoe je in de helft van de tijd een heerlijke curry maakt, hoe je die pasta sneller dan ooit op tafel kunt krijgen, hoe je restjes en handige cheats kunt gebruiken om extra tijd met je gezin buiten de keuken te hebben.
Pasta, couscous, noedels en rijst zijn enkele van de essentiële ingrediënten die nodig zijn om snelle maaltijden te maken en onze recepten van 15 minuten bevatten ideeën, waaronder vegetarische versies, voor allemaal. Roerbakgerechten, risotto, fajita's en stoofschotels, u zult zich niet vervelen met de gevarieerde selectie van gerechten die we aanbieden.
Tijd besparen betekent niet dat u de smaak moet verminderen met deze snelle recepten - allemaal klaar van start tot finish in slechts 15 minuten.
Eerst komt deze garnalencurry. Ja, deze vurige, smakelijke garnalencurry kan in slechts 15 minuten op uw eettafel staan. Dit heerlijke gerecht is gemaakt met melk, uien, kippenbouillon en garnalen. Het is een warm gerecht, perfect geserveerd met brood of rijst.
Ontvang het recept: Vietnamese garnalencurry
Dit is een afbeelding 1 van 33
Snelle pitta-pizza's
Laat de kinderen je helpen met het maken van deze snelle pitta-pizza's. Bespaar tijd op het maken van de basis halverwege de week door eenvoudig pitabrood te vullen met vlees of groenten naar keuze en kook gedurende 10 minuten. Vergeet niet om je pizza's te besprenkelen met zachte mozzarella voor een geweldige smaak.
Ontvang het recept: Snelle pitta-pizza's
Dit is een afbeelding 2 van 33
Boeddha kom in Griekse stijl
Deze Griekse stijl mix van halloumi, avocado, olijven, groenten en een zakje granen komt samen om een snelle en gemakkelijke maaltijd te maken die perfect in balans is.
Ontvang het recept: Boeddha-schaal in Griekse stijl
Dit is een afbeelding 3 van 33
Erwtenpesto met volkoren pasta
Maak dit supereenvoudige diner met een nootachtige pesto en pasta met een knoflook-kaas twist. Dit romige gerecht is beter voor u omdat het volkorenpasta gebruikt, die voedzamer is en meer vezels bevat dan witte pasta.
Ontvang het recept: Erwtenpesto met volkoren pasta
Dit is een afbeelding 4 van 33
Slimming World's salade van bacon en broccoli
Klaar in slechts 15 minuten, dit Slimming World-recept is een echte traktatie voor het diner wanneer je op tijd bent, maar je favorieten niet wilt missen. Dit gerecht zit boordevol zachte broccoli en spinazie en telt mee voor uw 5-per-dag.
Ontvang het recept: Slimming World's bacon en broccoli pasta salade
Dit is een afbeelding 5 van 33
Omzet van tortilla-kaas
De hele familie zal dol zijn op deze omzet van tortilla-kaas, ze zijn klaar in slechts 15 minuten en bereiden het perfecte snelle diner wanneer u hongerige mensen voedt. Dit recept zit boordevol sappige tomaten, romige avocado en pittige lente-uitjes die meetellen voor je 5-per-dag. Voeg aardappelen of rijst toe aan de mix om het te verdelen als je zin hebt in iets meer vulling.
Ontvang het recept: Omzet van tortilla-kaas
Dit is een afbeelding 6 van 33
Champignonsalade
Deze paddenstoelen- en bonensalade is gezond en bevat weinig calorieën - perfect als u op dieet bent. Het duurt slechts 13 minuten om dit gerecht te ritselen en de hartige bonen betekent dat het iedereen mooi en vol houdt. Maak je eigen dressing met zongedroogde tomatenpuree en citroensap voor de ultieme afwerking.
Ontvang het recept: Champignon- en bonensalade
Dit is een afbeelding 7 van 33
Annabel Karmel's fruitige kipcurry
Deze fruitige kipcurry van Annabel Karmel. Het is een heerlijk curryrecept waar de familie van zal genieten omdat het zoet en mild is. Het zit vol met zacht fruit en groenten zoals mango, tomaat en wortel. Deze curry is geweldig geserveerd met poppadums en zachte witte rijst.
Ontvang het recept: Annabel Karmel's fruitige kipcurry
Dit is een afbeelding 8 van 33
Couscoussalade met kip, tomaat en perzik
Deze gezonde couscous-salade met kip, tomaat en perzik is in een mum van tijd klaar. Met sappige perzik en stukjes tomaat barst dit lichte dinerrecept van zoete smaak en is het minder dan 300 calorieën per portie. Couscous is een geweldig ingrediënt voor snelle maaltijden omdat het slechts 5 minuten duurt om te maken - en het is veel gezonder dan de meeste kanten.
Ontvang het recept: Couscoussalade met kip, tomaat en perzik
Dit is een afbeelding 9 van 33
Gok Wan's overgebleven kipsalade in Vietnamese stijl
De overgebleven kipsalade in Vietnamese stijl van Gok Wan is perfect voor het gebruik van overgebleven kip. Vol met groenten en gegarneerd met een heerlijke limoen en chili dressing, barst deze salade van smaak. Deze maaltijd duurt slechts 5 minuten om te bereiden en te koken en maakt gebruik van vermicellinoedels die je in supermarkten kunt kopen.
Ontvang het recept: Gok Wan is overgebleven kipsalade in Vietnamese stijl
Dit is een afbeelding 10 van 33
Mango- en tomatencurry
Deze vegetarische curry zit vol verfrissende smaken en maakt een heerlijke verandering van uw gebruikelijke curryrecept. De mango voegt een zoete, maar toch bevredigende smaak toe die wonderen doet met de dikke, kruidige saus. Deze mango- en tomatencurry is klaar in slechts 15 minuten!
Ontvang het recept: Mango- en tomatencurry
Dit is een afbeelding 11 van 33
Gevulde champignonburgers
Deze gevulde champignonburgers zijn niet alleen super snel om te maken, ze zijn ook een gezond alternatief! Geserveerd op een knapperig ciabattabrood, zijn deze hamburgers perfect om te genieten in de zomerzon met veel verse slabladeren en groenten.
Ontvang het recept: Gevulde champignonburgers
Dit is een afbeelding 12 van 33
Teriyaki varkensvlees
Overgebleven varkensvlees van het gebraad van zondag? Verander het in het diner van maandag met dit snelle Teriyaki-varkensvleesrecept. Pittige saus boordevol lente-uitjes, mangetout en gember maakt dit gerecht extra speciaal.
mediterrane gebakken aardappelen
Ontvang het recept: Teriyaki-varkensvlees
Dit is een afbeelding 13 van 33
Linguine van spek, tomaat, spinazie en ricotta
Als je geen linguine bij de hand hebt, werkt spaghetti net zo goed bij het maken van deze eenvoudige familiale bacon, tomaat, spinazie en ricotta linguine. Serveer met warm knapperig lookbrood en bestrooi met Parmezaanse kaas.
Krijg het recept: spek, tomaat, spinazie en ricotta linguine
Dit is een afbeelding 14 van 33
Couscous met kip en tomaat
Dit smakelijke recept voor kip en tomaatcouscous barst van de zoete tomatensmaak. Als je nog wat van dit lichte etentje over hebt, kan het in de koelkast worden bewaard voor de lunchpakketten voor kinderen de volgende dag. Maak je eigen dressing voor dit gerecht met natuurlijke yoghurt, komkommer en munt - eenvoudig!
Ontvang het recept: Kip en tomatencouscous
Dit is een afbeelding 15 van 33
Fajitas van rokerige kalkoen en peper
Alleen omdat het snel is, wil nog niet zeggen dat je geen smaak hoeft te verliezen. Deze rokerige kalkoen- en peperfajita's zijn gevuld met chili en komijn voor een extra kick. Verander deze Mexicaanse klassieker in een familiefavoriet met dit eenvoudige recept. Bereid je ingrediënten van tevoren voor en kook 15 minuten voor zachte stukken kalkoen.
Ontvang het recept: Fajitas van rokerige kalkoen en peper
Dit is een afbeelding 16 van 33
Visstoofpot in Spaanse stijl
Deze smakelijke visstoofpot in Spaanse stijl, gemaakt met kabeljauw of verse tonijn, smaakt heerlijk naar Spanje en zit boordevol voedzame vis. Zoete gehakte tomaten, witte wijn en visbouillon voegen een heerlijke smaak toe aan de groente- en visstukken. Plus dit one-pot wonder betekent dat je nauwelijks afwas te doen hebt.
Ontvang het recept: Spaanse stijl vis
Image credit: Woman's Weekly Dit is een afbeelding 17 van 33
Rundvlees en peper roerbak
Dit recept in roerbakgerecht in Chinese stijl gebruikt veel smakelijke groenten om één heerlijke roerbakgerecht te maken. Dit gerecht zit boordevol biefstuk, kastanjechampignons en pak choi en is het perfecte alternatief voor afhaalmaaltijden.
Ontvang het recept: Roerbak van rundvlees en peper
Afbeelding tegoed: Uncle Ben's Dit is een afbeelding 18 van 33
De kip van James Tanner
Het recept van James Tanner voor sesamkip kan niet eenvoudiger zijn. Kip bekleed met zeezaad en geserveerd op een bedje van plantaardige rijst. Dit snelle en smakelijke Chinese gerecht is klaar in minder dan 15 minuten, voor iets meer dan £ 2 per hoofd. Bekijk onze stapsgewijze video om binnen enkele minuten uw eigen video te maken.
Ontvang het recept: Sesamkip
Dit is een afbeelding 19 van 33
Tagliatelle met pancetta en asperges
Als u op zoek bent naar een snelle pastaschotel dan is dit degene! Deze tagliatelle met pancetta en aspergesrecept maakt gebruik van verse tagliatelle, die veel sneller kookt dan droog, en gebruikt kleine blokjes pancetta voor extra smaak, die in slechts 5 minuten worden gebakken en gekookt.
Ontvang het recept: Tagliatelle met pancetta en aspergesrecept
Image credit: Woman's Weekly Dit is een afbeelding 20 van 33
Zeebaars met sinaasappel- en dragonsalade
Ben je dol op vis? Maak deze zachte zeebaars met sinaasappel- en drakensalade. De pittige stukjes sinaasappel geven een heerlijke smaak aan het gerecht. Serveer met noedels en geraspte kool voor de perfecte afwerking. Vis is nog nooit zo eenvoudig geweest.
Ontvang het recept: zeebaars met sinaasappel- en drakensalade
Image credit: Essentials magazine, fotograaf Stuart West Dit is een afbeelding 21 van 33
Ik ben sesamnoedels
Noedels in Chinese stijl met smakelijke pak choi en taugé zijn zo gemakkelijk te maken. Je hebt slechts 6 ingrediënten nodig om dit heerlijke gerecht van soja en sesamnoedels te maken en het duurt 10 minuten om te bereiden en te koken.
Ontvang het recept: Soy 'n' sesamnoedels
Afbeelding tegoed: British Honey Association Dit is een afbeelding 22 van 33
Gegrilde zalm met gemberhoning en limoen
Deze eenvoudige gegrilde zalm met gember, honing en limoen heeft geen tijd nodig om te koken, het enige dat u hoeft te doen, is ervoor zorgen dat u de zalmfilets marineert voordat u begint met koken om een zoete en plakkerige smaak aan de vis toe te voegen. Serveer met snelkoknoedels en verse groene bonen of salade.
Ontvang het recept: Gegrilde zalm met gember, honing en limoen
Dit is een afbeelding 23 van 33
Tortelloni met ham en champignons
Onze tortelloni met ham en champignons is klaar in minder dan 15 minuten. Elk stuk kant-en-klare tortelloni zit vol met een romige kaasachtige vulling en wordt geserveerd met verse stukjes ham en zachte champignons. Eenvoudig, snel en perfect voor het hele gezin.
Ontvang het recept: Tortelloni met ham en champignons
Dit is een afbeelding 24 van 33
Chili en peperboter steak
Zin in een chique traktatie? Dit eenvoudige recept met chili en peperboterbiefstuk duurt slechts 10 minuten om te bereiden en te koken. Overgoten met een pittige chili- en mosterdsaus zijn je sappige steaks klaar om in een mum van tijd van te genieten. Serveer met verse groenten en voorgekookte nieuwe aardappelen.
johnny vegas gewichtsverlies
Ontvang het recept: Chili en peperboter steak
Dit is een afbeelding 25 van 33
Frittata van gerookte zalm en broccoli
IJzerrijke broccoli en zoute stukjes gerookte zalm maken deze gerookte zalm en broccoli frittata extra speciaal. Bak in een koekenpan gedurende ongeveer 10 minuten en pop onder de grill voor een knapperige afwerking. Je zou dit smakelijke gerecht zelfs kunnen bedekken met kaas voor een stoute afwerking.
Ontvang het recept: Gerookte zalm en broccoli frittata
Dit is een afbeelding 26 van 33
Kip en lente-ui pannenkoek
Heb je er ooit aan gedacht om een pannenkoek te eten? Nee? Nou, als je eenmaal deze heerlijke kip- en lente-uienpannenkoek hebt geprobeerd, wil je het keer op keer maken. Het is een zeer snel en erg smakelijk gerecht dat vol zit met eiwitten en een geweldige manier om koolhydraten zoals aardappelen, rijst of pasta te voorkomen.
Ontvang het recept: Kip- en bosui-pannenkoek
Dit is een afbeelding 27 van 33
Guacamole en garnalen spaghetti
Spaghetti met guacamole en garnalen is een snel en gemakkelijk pastarecept dat snel kan worden geroest. Kant-en-klare guacamole maakt een heerlijke snelle saus en het gebruik van voorgekookte garnalen en verse spaghetti maakt het een nog sneller gerecht.
Ontvang het recept: Guacamole en garnalen spaghetti
Dit is een afbeelding 28 van 33
Stilton en salie kip pakketten
Gevulde kippenborsten waren nog nooit zo snel te maken! Elke kipfilet wordt gevuld met Stilton-kaas, een vers salieblad en omwikkeld met reepjes pancetta. 10-15 minuten in de oven en ta-dah, je hebt heerlijke Stilton en salie kippenpakketten.
Ontvang het recept: Stilton en salie kippenpakketten
Dit is een afbeelding 29 van 33
Pittige kalkoensalade
Onze pittige kalkoensalade is klaar in minder dan 15 minuten en combineert zachte stukken kalkoen met verse handenvol spinazie en een romige saus op basis van yoghurt. Maak dit recept extra gezond en serveer zonder rijst.
Ontvang het recept: Pittige kalkoensalade
Dit is een afbeelding 30 van 33
Kokos Garnalen Noedels
Maak indruk op uw vrienden en familie met dit complex ogende gerecht - ze hoeven niet te weten hoe snel en eenvoudig kokosgarnalen zijn! Gebruik pakket roerbakgroenten en kokosroom in blik voor een extra snel en smakelijk gerecht.
Ontvang het recept: Kokosnoedels
Dit is een afbeelding 31 van 33
Risotto van erwten en geitenkaas
Deze eenvoudige risotto van erwten- en geitenkaas serveert 4 personen en is gevuld met gezonde erwten en smakelijke geitenkaas. Het kost slechts 15 minuten om te maken en kost £ 2,35 per portie - geweldig! Bekijk onze stapsgewijze video om je eigen romige risotto te maken.
Ontvang het recept: Erwten- en geitenkaasrisotto
Afbeelding tegoed: Tuna Bolognese_Dolmio.jpg Dit is een afbeelding 32 van 33
Bolognese Tonijn
Wie zegt dat je rundvlees nodig hebt om een Bolognese te maken? Deze tonijn Bolognese gerecht uit de winkel is een perfecte maaltijd halverwege de week omdat de tonijn veel minder kooktijd nodig heeft dan je standaard gehakt. Gebruik een pot saus voor de bolognese voor snelheid en twee blikjes tonijn voor een extra snel diner.
Ontvang het recept: Tonijn Bolognese
Dit is een afbeelding 33 van 33
Volkoren pasta met kaassaus
Deze vleesvrije volkoren pasta met kaassaus is zo eenvoudig. Kook gewoon je pasta en braad wat cherrytomaten in de oven terwijl je de heerlijke zelfgemaakte kaassaus bereidt met halfvolle melk en Cheddar-kaas - het is snel op tafel.
Ontvang het recept: Volkoren pasta met kaassaus